i. Allmänna principer och tankesätt
* Kommunikation är nyckeln: Prata med ditt ämne! Förklara vad du siktar på, erbjuda feedback och uppmuntra dem. Ett avslappnat och bekvämt ämne kommer att översätta till bättre foton.
* Starta enkelt: Överväldiga dem inte med komplexa poser direkt. Börja med grundläggande ståndpunkter och lägg gradvis variationer.
* Kroppsspråk är viktigt: Var uppmärksam på axlarna, käken, händerna och övergripande hållning. Subtila justeringar kan göra en stor skillnad.
* Fokus på vinklar: Vinklar är din bästa vän. Att vända kroppen något bort från kameran skapar ofta ett mer smickrande och dynamiskt utseende.
* omfamna ofullkomlighet: Sträva inte efter perfekt symmetri. Ett något krokigt leende, en hand i en ficka eller en nonchalant mager kan lägga till karaktär och äkthet.
* anpassa sig till ämnet: Tänk på deras personlighet, kroppstyp och klädstil när du väljer poser. Det som fungerar för en man kanske inte fungerar för en annan.
* övning! Ju mer du tränar, desto mer naturlig kommer din posering att bli.
ii. Grundläggande ståndpunkter (och variationer)
* "Power Stance":
* Beskrivning: Fötter axelbredd isär, viktbalanserad, axlar avslappnade, god hållning.
* Variationer:
* Lätt luta sig framåt eller bakåt.
* Händer i fickorna (delvis eller helt).
* Korsade armar (löst, inte för snäva).
* Den ena handen i en ficka, den andra håller en jacka.
* Stående med en bredare hållning.
* Hand på höft (försiktigt detta kan ibland komma för feminint).
* Nyckel: Bra hållning är avgörande. Tänk "säker", inte "styv."
* När man ska använda det: När du vill projicera styrka och förtroende. Perfekt för porträtt, huvudbilder och miljöbilder.
* "Lean":
* Beskrivning: Lutning mot en vägg, träd eller annan struktur.
* Variationer:
* En axel mot väggen, vikten skiftade till ett ben.
* Båda händerna i fickorna.
* Den ena handen i en ficka, den andra håller en rekvisita (kaffekopp, bok, etc.).
* Lutning med en armbåge mot väggen.
* Titta på kameran eller på sidan.
* Lutade med benen korsade vid vristarna.
* Nyckel: Behåll en avslappnad hållning. Undvik att se ner eller besvärligt ut.
* När man ska använda det: För en mer avslappnad och avslappnad vibe. Fungerar bra i stads- eller utomhusinställningar.
* "sittande pose":
* Beskrivning: Sitter på en stol, avföring, bänk, steg, etc.
* Variationer:
* Lutar sig framåt med armbågar på knäna.
* Sitter med benen korsade.
* Sitter med ett ben utsträckt och det andra böjda.
* Sitter med korsade armar.
* Sitter med händerna vilar på låren.
* Titta på kameran, bort eller ner.
* Nyckel: Var uppmärksam på hållning. Undvik att slurka.
* När man ska använda det: För att skapa en avslappnad och samtalskänsla. Perfekt för porträtt och miljöbilder.
* "Walking Pose":
* Beskrivning: Poserar mitt i promenader.
* Variationer:
* Titta på kameran, åt sidan.
* En arm som svänger och den andra i fickan.
* Bär solglasögon.
* Nyckel: Naturlig rörelse är viktig.
* När man ska använda det: När som helst för att injicera rörelse och energi. Bra för uppriktiga skott och stadsinställningar.
iii. Handplacering och armpositioner
* händer i fickorna: Ett klassiskt och mångsidigt val. Kan vara båda händerna, ena handen eller bara fingertopparna.
* Korsade armar (löst): Kan förmedla förtroende eller en mer avslappnad attityd. Undvik att korsa dem för hårt, vilket kan se defensivt ut.
* Håller ett objekt: En prop kan ge intresse och personlighet. Tänk på en bok, kaffekopp, tidning, gitarr eller till och med ett husdjur.
* gesticulating: Uppmuntra naturliga handgester om ämnet pratar eller engagerar sig i en aktivitet.
* vilar på en yta: Om det lutar sig mot något, kan ena handen vila på ytan medan den andra hänger naturligt.
* Undvik "döda händer": Låt inte händerna hänga slapp på sidorna. Ge dem något att göra, även om det bara är en liten sväng vid handleden.
iv. Huvud- och ansiktsuttryck
* "Squinch": Lite kvittande ögonen kan göra att ämnet ser mer självförtroende och engagerat ut. Öva i spegeln för att få rätt utseende. (Tänk Peter Hurley Headshot -fotograf för referens)
* käklinje definition: Låt motivet pressa hakan något framåt och ner för att accentuera käklinjen.
* ögonkontakt: Direkt ögonkontakt kan skapa en kraftfull koppling till tittaren. Men att se något utanför kameran kan också skapa en känsla av mysterium.
* leende vs. icke-smörande: Experimentera med båda. Ett äkta leende är alltid en vinnare, men ett mer allvarligt uttryck kan också vara övertygande.
* Huvud Tilt: En liten lutning kan ge intresse och mildra ansiktet. Undvik att luta huvudet för mycket, vilket kan se onaturligt ut.
* Slå upp, ner och till sidan: Undvik rakt på bilder, vänd dem och få olika vinklar i ansiktet.
v. Poserar i rörelse
* Walking: Fånga motivet som går mot kameran, bort från kameran eller över ramen. Fokusera på naturlig rörelse och god hållning.
* Klättring: Om du är i en utomhusmiljö, låt motivet klättra över stenar, stockar eller staket.
* Running: Fånga motivet igång, hoppa eller engagera sig i andra atletiska aktiviteter.
* hoppar: Låt dem hoppa i luften för att fånga dem i rörelse.
vi. Kläder och skötselöverväganden
* kläder passar: Se till att kläderna passar bra och smickrar till motivets kroppstyp.
* grooming: Uppmuntra ämnet att vara välvårdat före fotograferingen. Detta inkluderar hår, ansiktshår och naglar.
* strykning: Se till att ämnet stryker kläderna.
* Färgkoordination: Tänk på miljöns färgpalett och välj kläder som kompletterar den.
* Tillbehör: Tillbehör kan lägga till intresse och personlighet till fotot. Tänk på hattar, halsdukar, klockor och smycken.
vii. Belysning och komposition
* belysning: Experimentera med olika belysningstekniker för att skapa olika stämningar och effekter. Naturligt ljus är ofta det mest smickrande.
* Komposition: Använd reglerna för komposition (regel för tredjedelar, ledande linjer etc.) för att skapa visuellt tilltalande bilder.
* bakgrund: Välj en bakgrund som är lämplig för ämnet och den övergripande stämningen på fotot.
* Vinkel: Experimentera med olika skjutvinklar för att hitta det mest smickrande perspektivet.
viii. Exempel på specifika poser
* "affärsmannen": Stående högt med händerna knäppta framför och utstrålar förtroende och myndighet. Perfekt för företagens huvudskott.
* "Konstnären": Luta sig mot en vägg med ett kontemplativt uttryck, håller en skissbok eller penslar.
* "idrottsman": Stående med fötter axelbredd isär, armarna korsade och en bestämd blick i deras ögon.
* "Outdoorsman": Står i en naturlig miljö med händerna i fickorna och tittar på avstånd.
* "musiker": Håller en gitarr eller annat musikinstrument och slår en pose som återspeglar deras musikaliska stil.
ix. Vanliga misstag för att undvika
* styva poser: Uppmuntra ämnet att koppla av och flytta naturligt.
* besvärlig handplacering: Var uppmärksam på var händerna är och se till att de ser naturliga ut.
* Dålig hållning: Påminn ämnet att stå upp rakt och upprätthålla god hållning.
* smickrande vinklar: Experimentera med olika vinklar för att hitta det mest smickrande perspektivet.
* ignorerar miljön: Var uppmärksam på bakgrunden och se till att det kompletterar ämnet.
* Kopieringsposer utan tanke: Kopiera inte bara blindt poser du ser online. Tänk på ämnets personlighet och kroppstyp och anpassa poserna i enlighet därmed.
x. Kom ihåg att ge vägledning och uppmuntran:
* "Bra! Nu, försök att luta ner hakan bara lite."
* "Det ser fantastiskt ut. Låt oss försöka lägga handen i fickan."
* "Du mår bra! Koppla bara av och var dig själv."
* "Jag älskar hur du ser. Låt oss försöka titta lite åt sidan."
Slutliga tankar:
Att posera är en färdighet som tar övning och tålamod. Var inte rädd för att experimentera och prova nya saker. Det viktigaste är att skapa bilder som är äkta, engagerande och smickrande för ämnet.