proffs:
* Ökat fokus och produktivitet: Detta är förmodligen den största fördelen. Inga mer oändliga rullar via sociala medier, nyhetsflöden eller slumpmässiga artiklar. Jag kunde teoretiskt få så mycket mer gjort utan de ständiga distraktionerna.
* Förbättrad mental hälsa: Mindre exponering för jämförelse av sociala medier, politisk upprörelse och den allmänna negativiteten som genomsyrar onlinevärlden skulle sannolikt leda till ett lugnare och mer fredligt mentalt tillstånd.
* Mer meningsfulla interaktioner: Jag skulle tvingas vara mer närvarande i ansikte-till-ansikte-konversationer och lita mindre på sms eller snabbmeddelanden. Jag måste faktiskt * ringa * människor, som, medan de är skrämmande, kunde stärka relationerna.
* Återupptäckande hobbyer: Tid tillbringade DoomsCrolling kunde spenderas på att läsa, skriva, spela ett instrument eller delta i andra hobbyer som jag har försummat.
* bättre sömn: Ingen mer skärmtid på kvällen skulle utan tvekan förbättra min sömnkvalitet.
* Uppskattning för den verkliga världen: Var mer uppmärksam på min omgivning, märker detaljer jag vanligtvis saknar eftersom jag stirrar på min telefon.
nackdelar:
* Navigation Nightmare: Jag förlitar mig starkt på Google Maps för vägbeskrivning, särskilt i okända områden. Utan det skulle jag behöva damma bort mina papperskartor (säljer de till och med dem?) Eller ber ständigt om vägbeskrivningar, vilket känns oerhört obekvämt.
* Kommunikationsutmaningar: Medan jag fortfarande kunde ringa på en grundläggande telefon, skulle sms vara begränsad eller obefintlig. Att samordna planer med vänner och familj skulle kräva mer planering och ansträngning.
* Tillgång till information: Behöver du leta upp ett snabbt faktum? Vill du lösa en debatt med en vän? Utan min smartphone måste jag lita på minnet eller spåra en dator.
* Underhållningsbrist: Inga mer strömmande musik, podcast eller videor på språng. Pendlingen skulle bli mycket mindre underhållande.
* Fotograferingsbegränsningar: Jag använder min telefonkamera ständigt för att ta snabba bilder av mina barn, dokumentera minnen och till och med för arbetsrelaterade ändamål. Jag skulle behöva bära en separat kamera, som jag inte är van vid att göra.
* beroende för arbete (potentiellt): Även om det inte uttryckligen * krävs * för mitt jobb, är min smartphone en bekvämlighet. Kontrollera e -postmeddelanden när du är på språng, snabbt åtkomst till dokument osv. Det kräver sannolikt betydande justering och eventuellt vissa boende.
* Säkerhetsproblem: Tvåfaktorautentisering (2FA) är starkt beroende av smartphones. Jag skulle behöva byta till alternativa metoder för många konton.
* Social Impact: I det moderna samhället är en smartphone nästan ett socialt krav. Det finns en förväntan på tillgänglighet och lyhördhet som jag inte skulle kunna möta.
Hur jag skulle försöka få det att fungera:
* omfamna en "dum" telefon: En grundläggande telefon för samtal och begränsad sms skulle vara nödvändig.
* investera i en GPS -enhet: För navigering skulle en dedikerad GPS -enhet vara en nödvändighet.
* Planera framåt: Jag måste vara mycket mer organiserad och planera mina dagar i förväg, redovisa för potentiella förseningar och kommunikationsutmaningar.
* Kommunicera mitt beslut: Förklara tydligt mitt beslut till vänner, familj och kollegor så att de förstår varför jag kanske är mindre lyhörd.
* utsedd datortid: Sätt åt specifika tider varje dag för att kontrollera e -post och hantera andra onlineuppgifter.
* bär en kamera: För att ha tagit foton och videor.
Slutsats:
Kan jag göra det? ja, jag tror att jag kunde. Det skulle vara oerhört utmanande och kräva betydande justeringar av min livsstil. Jag skulle sannolikt uppleva stunder av frustration och besvär. Men de potentiella fördelarna med min mentala hälsa, fokus och relationer är frestande.
Skulle jag * njuta av * det? Det är en annan fråga. Förmodligen inte till en början. Men jag misstänker att jag med tiden skulle anpassa mig och hitta nya sätt att få kontakt med världen och mig själv. Jag kanske till och med upptäcker att jag föredrar det.
I slutändan skulle beslutet bero på mina specifika omständigheter och prioriteringar. Om jag kände att min smartphone påverkade mitt liv negativt skulle jag allvarligt överväga att ta en årslång paus. Det är ett tankeväckande experiment, och kanske ett värt att försöka en dag.