1. Belysning är nyckeln:
* Naturligt ljus är din bästa vän: Placera dig själv inför ett fönster. Mjukt, diffus naturligt ljus är det mest smickrande. Undvik att ha fönstret bakom dig, eftersom det får dig att visas som en silhuett.
* Om naturligt ljus inte är tillgängligt:
* ringljus: Ett ringljus ger jämn, framåtriktad belysning. De är relativt billiga och enkla att använda.
* Mjukt, varmt ljus: Använd en lampa med en varm tonad glödlampa (cirka 2700K). Placera den något åt sidan och framför dig, inte direkt bakom din bildskärm.
* Undvik hård belysning av huvudet: Overhead -lampor kan kasta smickrande skuggor i ansiktet.
2. Kameravinkel och placering:
* ögonnivån är idealisk: Kameran ska vara på eller något över ögonhöjd. Detta är den mest smickrande vinkeln och hindrar människor från att leta upp näsan. Använd böcker, lådor eller en bärbar dator för att höja din enhet.
* Avstånd: Placera dig själv så att huvudet och axlarna är synliga i ramen. Sitt inte för nära eller för långt borta. En bra tumregel är att ha ungefär en tum eller två utrymme ovanför huvudet.
* Kontrollera din bakgrund: Innan samtalet, ta en titt på vad som ligger bakom dig. Är det rent, snyggt och professionellt?
* Verklig bakgrund: En bokhylla, en enkel vägg eller en växt kan se bra ut.
* virtuell bakgrund: Om din faktiska bakgrund är distraherande, använd en virtuell bakgrund. De flesta videokonferensplattformar erbjuder den här funktionen. Välj en professionell och icke-distraherande bild. Se till att din dator är tillräckligt kraftfull för att hantera virtuella bakgrunder smidigt; Annars kan det se glitchy ut.
3. Garderobens överväganden:
* Klänning på lämpligt sätt: Matcha din klädsel till mötets ton och kultur. Om du är osäker, fel på sidan av något mer formellt.
* solida färger: Fasta färger tenderar att se bättre ut på kameran än upptagna mönster eller ränder, vilket kan skapa en distraherande moiréeffekt.
* Undvik vitt: Vita kläder kan vara för ljusa och tvätta dig ut.
* Tänk på bakgrunden: Välj färger som kontrasterar med din bakgrund.
* stryk dina kläder: Rynkor förstärks på kameran. En snabb strykningssession kan göra en stor skillnad.
* Tänk på "övre halvan": Fokusera på vad som är synligt från bröstet upp. Medan du kanske bär tröjor, se till att din topp är presentabel.
4. Makeup och skötsel (valfritt men rekommenderat):
* Män:
* grooming: Se till att ditt hår är snyggt utformat eller kammat. Trimma alla hårda hårstrån. Rakning eller klipp ditt skägg snyggt.
* concealer (valfritt): Om du har fläckar eller mörka cirklar kan en touch av concealer hjälpa till att jämna ut din hudton.
* mattande pulver (valfritt): Kontrollglans, särskilt om du har fet hud.
* kvinnor:
* Lätt smink: Nyckeln är att se polerad och professionell, inte kraftigt sammansatt.
* Foundation/BB Cream: Även ut din hudton.
* concealer: Täcker fläckar och mörka cirklar.
* mascara: Öppnar dina ögon.
* eyeliner (valfritt): En subtil eyeliner kan definiera dina ögon.
* läppstift eller läppbalsam: Tillsätt en touch av färg eller fukt. Undvik alltför glansiga läppprodukter, eftersom de kan vara distraherande.
* rodnad: Lägger till en frisk glöd.
* ögonbrynen: Brudgummen dina ögonbrynen. Fyll i alla glesa områden.
* mattande pulver (valfritt): Kontrollglans.
5. Tekniska överväganden:
* Testa din installation: Innan mötet, gör en testkörning för att kontrollera din belysning, kameravinkel, mikrofon och internetanslutning.
* stum när du inte talar: Detta hjälper till att minimera bakgrundsbrus.
* Använd ett headset eller mikrofon: Förbättrar ljudkvaliteten. Inbyggda mikrofoner kan plocka upp bakgrundsbrus och eko.
* Stäng onödiga program: Detta frigör bandbredd och bearbetningskraft, vilket kan förbättra videokvaliteten.
* Kontrollera din internetanslutning: En stabil internetanslutning är avgörande för ett smidigt videosamtal.
6. Under samtalet:kroppsspråk och uppförande:
* Håll ögonkontakt: Titta direkt på kameran när du pratar.
* leende: Ett äkta leende gör att du verkar mer lättillgänglig och engagerad.
* bra hållning: Sitt rakt. Slouching kan göra att du ser ointresserad eller oprofessionell ut.
* animeras (inom anledning): Använd naturliga handgester för att betona dina poäng. Undvik fidgeting eller distraherande rörelser.
* Var uppmärksam: Undvik multitasking eller kontrollera din telefon under samtalet.
Nyckel takeaways:
* Prioritera belysning: Bra belysning är den enskilt viktigaste faktorn.
* håll det enkelt: Överdriv inte det med smink eller komplicerade kläder.
* Testa din installation: Gör alltid en testkörning i förväg för att undvika tekniska problem.
* vara närvarande och engagerad: Var uppmärksam, håll ögonkontakt och le.
Genom att följa dessa tips kan du presentera dig själv i bästa möjliga ljus och göra ett positivt intryck på dina virtuella mötesdeltagare. Lycka till!