i. Viktiga principer för att posera män
* maskulinitet är varierad: Glöm den föråldrade "macho" stereotypen. Maskulinitet är mångfaldig. Vissa män vill projicera makt, andra intellekt, andra känslighet. Prata med ditt ämne om önskad känsla.
* naturlighet är nyckeln: Sträva efter poser som ser ut och känns relativt naturligt, även om de är noggrant konstruerade. Undvik styvhet eller uppenbara snedvridningar. Subtila justeringar kan göra en stor skillnad.
* Kroppsspråk talar volymer: Var medveten om vad posisen kommunicerar. Avstängda armar föreslår försvar; En liten mager framåt antyder engagemang.
* Förtroende är av största vikt: Hjälp ditt ämne att känna sig bekväm och självsäker. Ge tydlig riktning och positiv förstärkning. Ett säkert ämne kommer att översätta till ett bättre foto.
* vinklar och linjer: Använd vinklar för att definiera kroppen och skapa visuellt intresse. Raka linjer kan förmedla styrka, medan kurvor kan lägga till mjukhet (beroende på det övergripande målet).
* Kraften i käklinjen: En väl definierad käklinje anses ofta vara attraktiv. Lite luta ner huvudet och framåt kan hjälpa till att betona det.
* händerna är svåra: Händer kan vara en giveaway av besvärlighet. Ge dem något att göra, eller hålla dem avslappnade.
* Kläderhänsyn: Kläderna bör komplettera ställningen och den övergripande stilen.
* Belysningsfrågor: Skulpturljus kan dramatiskt förbättra en pose.
ii. Allmänna riktlinjer för posering (tillämplig på många poser)
* Viktfördelning:
* Skift vikten: Låt ditt ämne flytta sin vikt på ett ben. Detta bryter upp styvheten och skapar en mer avslappnad linje.
* Hjältens inställning (använd sparsamt): Fötter axelbredd isär, viktbalanserad, kan projicera styrka, men kan också se styv ut om det inte görs bra. Använd det medvetet.
* armar och händer:
* Undvik platta armar mot kroppen: Skapar ett bredare utseende. Låt motivet böja en arm något eller lägg en hand i en ficka.
* handplacering:
* fickor: Händer i fickorna (en eller båda) är ett klassiskt och avslappnat alternativ. Har inte handen helt försvunnit; lämna lite visning. Tummen ut ser ofta bättre ut.
* Korsade armar: Kan förmedla myndighet (men kan också se avstängd). Se till att det inte ser för hårt eller tvingat ut. En liten vinkel mot kroppen kan hjälpa.
* innehar något: En rekvisita som en bok, kaffekopp eller till och med en jacka som slängs över axeln kan ge händerna något att göra.
* vidrör försiktigt ansiktet/håret: Kan vara en mer tankeväckande eller intim pose.
* på höfterna (tummen framåt eller bakåt): Kan förmedla förtroende.
* Avslappning är nyckeln: Även om ställningen är "stark", se till att händerna och fingrarna är avslappnade.
* huvud och axlar:
* lätt lutning: En liten lutning av huvudet kan ge intresse och mjukgöra funktionerna.
* axelposition: Axlar något tillbaka och ner (utan att vara spända) kan förbättra hållningen och skapa en mer säker look.
* Chin Position: Något ner och framåt för att definiera käken. Undvik dubbla hakar genom att uppmärksamma detta.
* torso och kropp:
* Vinka kroppen: Aldrig har ämnet möta kameran rakt på om du inte går efter ett specifikt, kraftfullt utseende. Vinka kroppen skapar en mer dynamisk och smickrande linje. Vanligtvis är en 45-graders vinkel en bra utgångspunkt.
* Lean: En liten mager (mot en vägg, räcke eller annat föremål) kan lägga till ett avslappnat element till posisen.
* Torso Twist: En liten vridning i överkroppen kan skapa en mer dynamisk och intressant form.
* ögonkontakt:
* Direkt ögonkontakt: Skapar en koppling till tittaren.
* ser bort: Kan skapa en känsla av mysterium eller omtänksamhet.
* tittar på något (prop eller platsfunktion): Kan berätta en historia eller lägga till sammanhang.
iii. Specifika poseringsidéer för män (med förklaringar)
Här är några go-to-poser, uppdelade efter kategori:
a. Stående poser
* The Classic Lean: Lutande mot en vägg, träd eller dörröppning.
* hur man: Skiftvikt till ett ben. En axel mot ytan. Den ena handen i en ficka, den andra vilar på ytan. Lätt överkroppsvridning. Variera kroppens och huvudets vinkel.
* Variationer: Korsade armar medan de lutade sig. Ser bort från kameran.
* "Power Stance" (använd sparsamt): Fötter axelbredd isär, händerna på höfterna.
* hur man: Säkerställa bra hållning. Lätt böj i knäna. Tummen framåt eller bakåt. Huvudet lutat något.
* Variationer: Bär en jacka och öppna den något för att lägga till dimension.
* Den "Striding" Pose: Gå mot kameran.
* hur man: Fånga ett naturligt steg. Armarna svänger naturligt. Fokusera på ögonen. Använd kontinuerligt fotograferingsläge. Överväg att suddiga bakgrunden för att betona rörelse.
* Variationer: Gå med en följeslagare. Ser tillbaka över axeln.
* Pose "Candid Chat": Som om det är engagerat i en konversation.
* hur man: Låt ämnet interagera med någon (verklig eller föreställt). Fånga äkta uttryck. Fokusera på interaktionen snarare än en statisk pose.
* Variationer: Skrattar, gester, lyssnar intensivt.
* Den "självsäkra stativet" (enkel och effektiv):
* hur man: Fötter något isär, en fot något framför den andra. Den ena handen i en ficka, den andra hängande löst. Bra hållning. Självförtroende uttryck.
* Variationer: Korsade armar (men avslappnad). Håller en jacka över en axel.
b. Sittande poser
* Den "tvärbensade" sit: Sitter på marken eller ett lågt föremål med korsade ben.
* hur man: Säkerställa bekväm hållning. Lätt lutar sig framåt eller bakåt. Händerna vilar på knän eller i knäet.
* Variationer: Tittar på kameran eller tittar bort. Håller en bok eller kaffekopp.
* "lutande framåt" sit: Sitter på en stol eller avföring, lutar sig framåt med armbågar på knäna.
* hur man: Skapar en tankeväckande och engagerad look. Fokusera på uttrycket.
* Variationer: Händerna knäppta ihop. Ser ner. Något leende.
* Den "avslappnade lutningen" sit: Lutar sig tillbaka i en stol eller soffa.
* hur man: Se till att ämnet är bekvämt. Den ena armen vilar på armstödet, den andra över bröstet.
* Variationer: Korsande ben. Håller en drink.
* sittande på steg:
* hur man: Variera stegens höjd. Låt dem titta upp, titta ner eller titta på kameran.
* sittande, vända bort, ser tillbaka:
* hur man: Detta är bra för miljöbilder och kan vara ett bra alternativ till ett ansiktsskott.
c. Action/Lifestyle Poses
* "fungerande" pose: Gör något relaterat till deras yrke eller hobby.
* hur man: Fånga ämnet i deras element. Fokusera på äkthet och naturlighet.
* Variationer: En kockmatlagning, en musiker som spelar, en författare som skriver.
* Den "aktiva" positen: Engagerad i en fysisk aktivitet.
* hur man: Fånga rörelse och energi. Använd en snabb slutartid för att frysa åtgärden.
* Variationer: Springer, hoppar, spelar sport.
* "Walking in Nature" poserar: Utforska utomhus.
* hur man: Fånga ämnet i en naturlig miljö. Fokusera på landskapet och motivets interaktion med det.
* Variationer: Vandring, fiske, camping.
* Positionen "kafé":
* hur man: Låt motivet titta in i kameran, titta på deras kaffe eller läsa en bok medan du sitter i ett café.
* "Kör" -posen:
* hur man: Låt motivet låtsas köra när du tittar ut genom fönstret eller på kameran.
iv. Tips för att regissera ditt ämne
* Kommunicera tydligt: Använd ett enkelt och kortfattat språk. Undvik teknisk jargong.
* demonstrera: Visa ämnet vad du vill att de ska göra. Detta är ofta effektivare än att bara berätta för dem.
* Använd positiv förstärkning: Beröm sina ansträngningar och belyser vad de gör bra. "Det är fantastiskt, jag älskar hur du lutar huvudet."
* Var tålamod: Att posera kan vara besvärliga, särskilt för dem som inte är vana vid det. Var tålamod och uppmuntrande.
* Läs kroppsspråk: Var uppmärksam på ämnets kroppsspråk. Om de ser obekväma ut, justera ställningen.
* be om feedback: Fråga ämnet hur de känner sig. Är de bekväma? Gillar de posisen?
* variera poseringarna: Håll dig inte fast vid en pose. Prova olika vinklar, uttryck och positioner.
* fånga uppriktiga stunder: Var inte rädd för att ta bilder när ämnet inte poserar. Dessa kan ofta vara de mest naturliga och autentiska.
* Visa baksidan av kameran Om möjligt, visa ditt ämne baksidan av kameran och markera vad du gillar. Detta kommer att öka förtroendet och göra det lättare att posera dem.
v. Saker att undvika
* Överlagd: Tvinga inte ämnet till onaturliga eller obekväma positioner.
* styvhet: Uppmuntra avkoppling och naturlig rörelse.
* smickrande vinklar: Tänk på hur kamerans vinkel påverkar motivets utseende.
* ignorerar bakgrunden: Se till att bakgrunden kompletterar ämnet och inte distraherar från fotot.
* Kommunikation: Håll kommunikationslinjerna öppna. Låt ämnet veta vad du letar efter och lyssna på deras feedback.
vi. Öva och experiment
Det bästa sättet att förbättra dina poseringsförmågor är att öva. Experimentera med olika poser, vinklar och belysning. Studera arbetet med andra fotografer och analysera vad som gör deras poser effektiva. Viktigast av allt, ha kul och vara kreativ!
Genom att följa dessa riktlinjer kan du skapa övertygande och smickrande porträtt av män som fångar deras personlighet och stil. Lycka till!