i. Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var dig själv: Detta är det viktigaste. Om du är spänd kommer det att visa i ditt leende. Ta djupa andetag, lossa axlarna och försök att slappna av innan fotot tas.
2. Tänk glada tankar: Innan fotot, tryck fram ett minne eller tanke som gör dig verkligen lycklig. Detta hjälper till att utlösa ett naturligt leende. Tänk på ditt husdjur, ett roligt skämt eller en kommande semester.
3. Glöm att du fotograferas: Enklare sagt än gjort, men försök att gå vilse för tillfället. Fokusera på att interagera med fotografen eller andra människor i skottet snarare än att posera.
4. Tänk inte på det: Ju mer du analyserar ditt leende, desto mer tvingas det. Lita på att du har ett vackert, naturligt leende och låt det komma igenom.
5. Practice, men inte för mycket: Öva i en spegel för att förstå hur ditt ansikte ser ut när du verkligen är glad. Men överdelar inte ett specifikt "foto leende", eftersom det kan se styvt ut.
ii. Tekniker under fotograferingen:
6. Squinch ": Detta innebär att du strövar ögonen något. Det lägger till äkthet och förhindrar "hjort i strålkastare" -utseende. Föreställ dig att du tittar in i starkt solljus.
7. Använd dina ögon: Ett äkta leende innebär mer än bara din mun. Dina ögon ska skrynkliga något, och du bör känna att leendet når dem. Fokusera på att uttrycka lycka genom dina ögon.
8. något del dina läppar: Ett leende med stängd mun kan ibland se tvingad. Lite avsked med läpparna kan göra att det ser mer avslappnat och naturligt ut.
9. Tungplacering: Försök att trycka lätt på tungan mot baksidan av övre tänderna. Detta kan hjälpa till att förhindra det "falska breda leende" -utseendet.
10. Föreställ dig att du skrattar: Tänk på något roligt eller föreställ dig att någon berättar ett skämt. Detta kan utlösa ett mer naturligt och äkta leende.
11. Fokusera på fotografen (eller andra människor): I stället för att stirra blankt på kameran, interagera med fotografen eller andra människor i skottet. En äkta interaktion kommer att leda till ett mer naturligt leende.
12. Flytta runt: Undvik att stanna i samma styva pose. Subtila rörelser kan hjälpa dig att slappna av och få bilderna att känna sig mer dynamiska och mindre iscensatta.
13. släpp ett litet skratt: Ett äkta skratt kommer att engagera alla muskler i ansiktet och skapa ett naturligt uttryck. Till och med ett litet skratta kan göra underverk.
iii. Kommunikation med fotografen:
14. Kommunicera med fotografen: Berätta för dem om du känner dig obekväm eller spänd. En bra fotograf hjälper dig att koppla av och vägleda dig till mer naturliga poser.
15. be om riktning: Om du är osäker på vad du ska göra, be fotografen om vägledning om posering och uttryck.
16. Begär uppriktiga bilder: Be fotografen ta några uppriktiga bilder medan du interagerar med andra eller helt enkelt kopplar av. Dessa fångar ofta de mest äkta leenden.
17. Berätta fotografen vad som får dig att skratta: Detta hjälper fotografen att uppmana riktiga leenden genom att använda dessa triggers.
iv. Post-shoot Analys &Learning:
18. Granska dina foton: Efter fotograferingen, titta på fotona och analysera vilka som ser mest naturliga ut. Försök att identifiera vad du gjorde annorlunda i dessa bilder.
19. Var inte rädd för att be om omprov: Om du inte är nöjd med fotona, var inte rädd för att be om omvakter. Det är bättre att få det rätt än att ångra det senare.
v. Oväntade idéer:
20. tugga gummi (kort): Tuggummi i några minuter innan skjutningen kan slappna av käkmusklerna och få ditt leende att känna sig mer naturligt. Kom bara ihåg att spotta det innan fotona tas!
Genom att integrera dessa tips kan du förbättra din förmåga att fånga naturliga och äkta leenden på dina foton avsevärt. Lycka till! Kom ihåg att koppla av och ha kul!