Nyckelprinciper för mild posering:
* Komfort är nyckeln: Se till att ditt ämne är fysiskt bekvämt. Obehag översätter direkt till fotona.
* Börja långsamt: Skynda dig inte in i komplicerade poser. Börja med en grundläggande utgångspunkt och gör små justeringar.
* Kommunicera tydligt: Förklara vad du letar efter på ett enkelt, uppmuntrande språk. Undvik teknisk jargong.
* Observera och justera: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk och justera ställningen efter behov. Leta efter spänningar i ansiktet, axlarna eller händerna.
* andning och avkoppling: Påminn ditt ämne att andas djupt och slappna av axlarna. Spänningen är en viktig fotodödare.
* äkthet: Uppmuntra äkta känslor och interaktioner. Falska leenden kan lätt påvisas.
* rörelse är din vän: Få människor att flytta runt. Till och med något kommer att resultera i bättre bilder.
i. Allmänna poser av instruktioner (tillämpliga på många situationer):
* "Slapp bara av axlarna. Låt dem släppa." (Axlar är ofta första platsen som människor spänner upp)
* "Ta ett djupt andetag och andas ut långsamt." (Detta hjälper till att släppa spänningar.)
* "Skifte din vikt något till en fot." (Detta skapar en mer naturlig kurva i kroppen.)
* "Föreställ dig att du går mot något intressant precis utanför kameran." (Skapar en känsla av rörelse och syfte.)
* "Titta precis förbi kameran, som om du tänker på något." (En något blick utanför kameran kan vara mer engagerande.)
* "Stäng ögonen ett ögonblick och tänk på något som gör dig lycklig." (Fångar ett äkta uttryck; be dem att öppna ögonen långsamt.)
* "Berätta om din [favorithobby/husdjur/semester]." (Distraherar dem och uppmuntrar naturliga uttryck medan de pratar.)
* "Spela lite med håret." (Håller händerna upptagna och skapar ett naturligt, oöverträffat utseende.)
* "Justera dina kläder." (Att fixa en krage, knäppa en jacka, etc., lägger till en känsla av realism.)
* "Föreställ dig att du träffar en vän du inte har sett på länge." (Främjar ett äkta leende och lyckligt uttryck.)
* "Låt mig se ditt" tänkande "ansikte." (En lekfull prompt som kan resultera i ett tankeväckande uttryck.)
* "Ge mig ett mjukt leende, bara knappt där." (Mer subtil än ett fullt flin, ofta mer smickrande.)
* "Titta mot ljuset." (Riktar ansiktet mot den bästa ljuskällan.)
* "Vad är du mest upphetsad över?" (Får dem att prata och tänka på något positivt.)
* "Om du kunde resa någonstans i världen, vart skulle du åka?" (Liknar ovanstående, gnistor fantasi.)
* "Tänk på ett roligt minne och låt den showen i ansiktet."
* "Titta över axeln." (En klassisk pose som visar upp ansiktet och profilen.)
* "Låt armarna hänga löst på dina sidor." (Undvik styva, besvärliga armpositioner.)
* "Lägg en hand i fickan." (Skapar en avslappnad och asymmetrisk pose.)
* "Korsa dina armar löst." (Kan skapa en säker look, men undvika att korsa dem för hårt, vilket kan se defensivt ut.)
* "Lean något mot kameran." (Skapar en mer intim koppling till tittaren.)
* "Vänd kroppen något bort från kameran, men håll ansiktet mot mig." (Bantningseffekt.)
ii. Sittande poser:
* "Sitt på kanten av stolen och luta dig lite framåt." (Engagerande och aktiv.)
* "Korsa benen löst vid anklarna." (Mer avslappnad än att korsa vid knäna.)
* "Luta dig tillbaka i stolen och titta upp på himlen." (Avslappnad och kontemplativ.)
* "Vila hakan på handen." (Classic Portrait Pose.)
* "Spela med dina händer i knäet." (Håller händerna från att se besvärliga ut.)
* "drapera en arm över stolens baksida." (Lägger till ett avslappnat element.)
* "Håll en rekvisita, som en bok eller en kopp kaffe." (Ger en naturlig kontaktpunkt.)
* "Vänd kroppen något åt sidan, men håll ansiktet mot kameran." (Skapar en mer smickrande vinkel.)
* "Föreställ dig att du pratar med någon som sitter bredvid dig." (Främjar ett naturligt uttryck.)
* "Titta ner på händerna och titta sedan långsamt upp på kameran." (Skapar en känsla av förväntan.)
iii. Stående poser:
* "Skift din vikt till ett ben." (Skapar en naturlig kurva.)
* "Lägg ena handen i fickan eller slinga den genom en bälteslinga." (Avslappnad och avslappnad.)
* "luta sig mot en vägg eller en träd." (Ger stöd och en avslappnad hållning.)
* "Korsa dina armar löst." (Kan projektförtroende, men undvika täthet.)
* "Håll ett föremål, som en blomma, en hatt eller en halsduk." (Lägger till intresse och ger en samlingspunkt.)
* "Vänd kroppen något bort från kameran, men håll ansiktet mot mig." (Bantningseffekt.)
* "Titta över axeln." (Classic Pose.)
* "Gå långsamt mot kameran." (Skapar en känsla av rörelse och energi.)
* "Titta upp på himlen." (Skapar en känsla av förundran och öppenhet.)
* "Placera en hand på höften." (Skapar en mer definierad midja.)
* "Föreställ dig att du hälsar en vän du inte har sett på ett tag." (Främjar ett äkta leende.)
iv. Par Poses:
* "Håll händerna och gå långsamt." (Enkelt och naturligt.)
* "Stå nära varandra och titta på varandra." (Fokuserar på anslutning.)
* "En person viskar något i den andras öra." (Fångar ett lekfullt ögonblick.)
* "en person kramar den andra bakifrån." (Intim och kärleksfull.)
* "Luta dig in för en kyss." (Klassisk romantisk pose.)
* "Dans långsamt tillsammans." (Skapar en känsla av rörelse och glädje.)
* "sitta sida vid sida och titta i samma riktning." (Symbol för delade mål.)
* "En person sitter på den andras varv." (Lekfull och intim.)
* "En person lyfter den andra." (Energisk och rolig.)
* "titta på varandra och le." (Enkelt och hjärtligt.)
* "blick i varandras ögon." (Fokusera på anslutning och kärlek.)
* "linda dina armar runt varandra." (Nära och kärleksfull.)
v. Grupp Poses:
* "Ordna er i en halvcirkel." (Tillåter alla att ses.)
* "svävar er i olika höjder." (Lägger till visuellt intresse.)
* "luta sig in mot varandra." (Skapar en känsla av anslutning.)
* "Lägg armarna runt varandra." (Visar enhet och vänskap.)
* "skratta tillsammans." (Fångar ett äkta och glad ögonblick.)
* "titta på varandra och le." (Enkelt och hjärtligt.)
* "Gör ett grupphopp." (Energisk och rolig.)
* "viskar en hemlighet för personen bredvid dig." (Fångar uppriktiga uttryck.)
* "Låt alla titta på kameran och sedan titta på varandra." (Skapar variation.)
* "utse en ledare och låt alla följa sin pose." (Kan vara lekfull och organiserad.)
vi. Specifika kroppsdelar:
* händer:
* "Koppla av händerna."
* "Låt fingrarna krulla naturligt."
* "Håll något (en rekvisita)."
* "Rör försiktigt ditt ansikte eller hår."
* "Lägg händerna i fickorna."
* "Vila händerna på knäet."
* armar:
* "Låt armarna hänga löst."
* "Korsa armarna (löst)."
* "Böj armbågarna något."
* "Håll fast vid något (en rekvisita eller en annan person)."
* "Placera en arm på höften."
* ben:
* "Skift din vikt till ett ben."
* "Korsa benen vid vristarna eller knäna."
* "Böj ett knä något."
* "Peka tårna."
* "Steg framåt eller bakåt."
* ansiktet:
* "Koppla av din käke."
* "Mjukgör dina ögon."
* "Tänk på något som får dig att le."
* "Titta mot ljuset."
* "Lutning av huvudet något."
* "Stäng ögonen ett ögonblick."
vii. Instruktioner att uppmuntra naturliga känslor:
* "Vad är din favorit sak med [person/plats/sak]?" (Engagerar dem i positiva tankar.)
* "Berätta en rolig historia." (Uppmuntrar skratt.)
* "Vad är du mest tacksam för?" (Främjar en känsla av tillfredsställelse.)
* "Föreställ dig att du får goda nyheter." (Uppmuntrar spänning.)
* "Om du kunde ha någon supermakt, vad skulle det vara och varför?" (Får dem att tänka kreativt.)
Viktiga överväganden:
* Personlighet: Anpassa dina instruktioner till ämnets personlighet. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.
* Kroppstyp: Tänk på olika kroppstyper och hitta poser som är smickrande för varje individ.
* Garderob: Tänk på hur kläderna påverkar ställningen. Flödande tyger kan användas för att skapa rörelse, medan strukturerade kläder kan kräva mer avsiktlig posering.
* Plats: Använd miljön till din fördel. Att luta sig mot ett träd, sitta på en bänk eller gå genom ett fält kan alla bidra till en mer naturlig och intressant pose.
* Feedback: Visa ditt ämne bilderna på baksidan av kameran och be om deras feedback. Detta hjälper dem att känna sig mer involverade i processen och kan leda till bättre resultat.
Hur man använder dessa instruktioner:
1. Börja med en enkel prompt: Överväg inte ditt ämne med för många instruktioner på en gång.
2. Observera deras reaktion: Var uppmärksam på deras kroppsspråk och justera ställningen i enlighet därmed.
3. Ge specifik feedback: Istället för att säga "Det ser besvärligt ut," försök "försök att flytta din vikt till din vänstra fot."
4. vara uppmuntrande: Låt ditt ämne veta att de gör ett bra jobb. Positiv förstärkning kan hjälpa dem att slappna av och känna sig mer självsäkra.
5. Var inte rädd för att experimentera: Prova olika instruktioner och se vad som fungerar bäst för varje individ.
6. Kom ihåg att ha kul! Om du har kul är ditt ämne mer benägna att koppla av och njuta av upplevelsen.
Genom att använda dessa instruktioner och tips kan du skapa vackra och naturliga porträtt som fångar den verkliga essensen i dina ämnen. Lycka till!