i. Förstå principerna för mild posering
* Komfort är nyckeln: Ett avslappnat ämne ser bättre ut. Prioritera alltid deras komfort. Om något känns besvärligt kommer det att visas på bilderna.
* Subtila justeringar: Små förändringar i hållning och uttryck kan göra en stor skillnad. Försök inte helt granska sin inställning på en gång.
* Riktning, inte diktat: Undvik att säga "Lägg din hand *här *." I stället erbjuda förslag och vägledning. Låt dem hitta en bekväm variation.
* konversation och anslutning: Prata med ditt ämne! Bygg rapport. Håll dem engagerade och tänka på något annat än att posera. Äkta leenden och uttryck kommer från verklig interaktion.
* Observera och anpassa: Var uppmärksam på hur ditt ämne svarar. Justera dina instruktioner baserat på vad du ser. Om en pose inte fungerar, gå vidare.
* vinklar och linjer: Tänk på hur ljuset slår dem och hur deras kroppslinjer skapar former. Du kan subtilt justera vinklar för att förbättra den totala sammansättningen.
* Starta enkelt: Börja med grundläggande poser och lägg gradvis komplexitet när de blir mer bekväm.
* var positiv och uppmuntrande: Erbjud äkta beröm och uppmuntran. "Det ser bra ut!" eller "Jag älskar hur du ler!"
* var medveten om ämnets kroppsspråk: Tänker de upp? Är de bekväma? Se efter icke-verbala ledtrådar och justera vid behov.
ii. Allmänna instruktioner och vägbeskrivningar (tillämpliga på många situationer)
Det här är mångsidiga instruktioner du kan använda som utgångspunkt:
* "Ta ett djupt andetag och koppla av axlarna." (Detta slappnar direkt spänningen)
* "Skift din vikt något till en fot." (Bryter styvhet och skapar en mer naturlig kurva)
* "Titta lite förbi mig/kameran." (Undviker en direkt, ibland intensiv, stirring)
* "Tänk på något som gör dig lycklig." (Hjälper till att få fram ett äkta leende)
* "Var bara dig själv ett ögonblick." (Låter dem koppla av och vara äkta)
* "Föreställ dig att du berättar en historia till en vän." (Uppmuntrar naturliga ansiktsuttryck)
* "Vad är du upphetsad med just nu?" (Får dem att prata och skapar äkta känslor)
* "Vänd lätt din kropp mot ljuset." (Enkel riktning för bättre belysning)
* "Låt händerna vara mjuka och avslappnade." (Undviker knutna nävar)
* "Ge mig ditt" tänkande "ansikte." (En rolig, lekfull prompt)
* "Föreställ dig att din favoritlåt spelar." (Kan lossa dem och skapa rörelse)
iii. Poserar för olika kroppsdelar och handlingar
Här är en uppdelning av kroppsdelen med specifika instruktioner:
* händer:
* Undvik: "Sätt händerna på höfterna" (kan se aggressiva ut).
* Mjuka uppmaningar:
* "Vila dina händer försiktigt i knäet."
* "Rör lätt din hals/benben."
* "Spela med ditt hår."
* "Håll en prop (blomma, bok, kaffekopp)."
* "Räcks i fickan avslappnad."
* "Slå ihop fingrarna mjukt."
* "Vila ena handen försiktigt på låret."
* armar:
* Undvik: Styva, raka armar vid sidorna.
* Mjuka uppmaningar:
* "Böj armarna något vid armbågarna."
* "Vila en arm på en avsats eller stol tillbaka."
* "Korsa armarna löst (inte tätt)."
* "Låt armarna hänga naturligt, med en liten sväng."
* ben:
* Undvik: Står med benen låsta rakt.
* Mjuka uppmaningar:
* "Böj ett knä något."
* "Korsa benen vid vristarna (sittande)."
* "Placera en fot något framför den andra."
* "Skift din vikt från ett ben till det andra." (Skapar naturlig rörelse)
* "Ta ett litet steg framåt."
* Huvud och nacke:
* Undvik: Styvt, framåtriktat huvud.
* Mjuka uppmaningar:
* "Lutar huvudet något åt sidan."
* "Släpp hakan bara en touch." (Smickrande för de flesta)
* "Lyft hakan något." (Särskilt om du skjuter underifrån)
* "Titta mot ljuset och låt dina ögon mjukna."
* "Vänd huvudet något bort från kameran."
* "Föreställ dig att du lyssnar intensivt på någon."
* torso:
* Undvik: Stående eller sitter ramrod rakt.
* Mjuka uppmaningar:
* "Vänd axlarna något bort från kameran" (skapar en bantningseffekt)
* "Föreställ dig att det finns en sträng som är fäst vid toppen av huvudet och drar dig försiktigt uppåt" (förbättrar hållningen utan styvhet)
* "Andas in djupt och känner att bröstet expanderar, andas sedan ut och koppla av."
* "Placera din vikt på en höft."
* rörelse:
* Undvik: Att posera som känns onaturligt att gå eller flytta in.
* Mjuka uppmaningar:
* "Gå långsamt mot mig."
* "Vänd dig och gå bort och titta sedan tillbaka över axeln."
* "Sway försiktigt från sida till sida."
* "Ta en plats graciöst."
* "Luta dig mot väggen avslappnad."
iv. Scenariobaserade instruktioner
Dessa instruktioner är mer specifika och skapar en känsla av berättelse:
* Par/förhållande:
* "Berätta varandra något du uppskattar med den andra personen."
* "Föreställ dig att du är på ett första datum."
* "Håll händerna och gå långsamt och titta på varandra."
* "Visk något roligt i örat."
* "Tänk på ditt favoritminne tillsammans."
* Familj:
* "Berätta din favorit sak om varje familjemedlem här."
* "Föräldrar, berätta för dina barn något du är stolt över dem för."
* "Alla, samlas i en nära cirkel och titta på varandra."
* "Låt oss ha en kittlingskamp!" (Om det är lämpligt och välkomnat)
* "Barn, berätta för dina föräldrar ett skämt."
* Individuella porträtt (livsstil):
* "Föreställ dig att du njuter av ditt morgonkaffe."
* "Tänk på din favoritbok."
* "Planera din nästa semester."
* "Vad brinner du för?"
* "Visa mig din lyckliga plats."
v. Viktiga överväganden
* Garderob: Tänk på motivets kläder och hur det rör sig. Tillåter det enkel rörelse?
* Plats: Använd miljön till din fördel. Luta sig mot väggar, sitter på trappan, använder naturlig ljusfiltrering genom träd.
* rekvisita: Strategisk användning av rekvisita kan hjälpa ditt ämne att känna sig mer bekväm och ge dem något att göra med sina händer.
* övning: Ju mer du utövar mild posering, desto mer naturlig blir det.
vi. Exempel på arbetsflödet
1. Börja med en grundläggande pose: Låt motivet stå eller sitta bekvämt.
2. Avslappning: "Ta ett djupt andetag och koppla av axlarna."
3. Viktförskjutning: "Skift din vikt något till en fot."
4. huvud/haka: "Lutar huvudet bara en touch." eller "Släpp hakan något."
5. Händer: "Låt händerna vara mjuka och avslappnade. Kanske vila dem försiktigt ..."
6. Uttryck: "Tänk på något som gör dig lycklig." eller "Vad ser du fram emot?"
7. Subtila justeringar: "Vänd din kropp bara lite mer mot ljuset."
8. Capture: Ta några bilder.
9. Granska och justera: Visa ämnet några foton och be om deras feedback. Gör små justeringar baserade på deras komfortnivå och din konstnärliga vision.
vii. Viktiga påminnelser
* Respektgränser: Be alltid om samtycke innan du berör eller justerar ditt ämne.
* Var tålamod: Det tar tid att skapa naturliga poser.
* ha kul! En avslappnad och trevlig atmosfär kommer att leda till bättre foton.
Genom att fokusera på komfort, anslutning och subtil vägledning kan du skapa vackra, autentiska porträtt som dina ämnen kommer att älska. Lycka till!