i. Mindset &Preparation (före fotot):
1. slappna av och var bekväm: Detta är grundläggande. Om du är spänd kommer det att visas i ditt ansikte. Ta djupa andetag, lossa axlarna och påminn dig själv att det bara är ett foto. Tänk glada tankar!
2. Tänk på något roligt eller glad: Före skottet, tänker medvetet ett roligt minne, ett sött ögonblick med en älskad eller något du verkligen är tacksam för. Denna subtila förändring i ditt inre tillstånd kommer att återspegla i ditt uttryck.
3. Tänk inte på det: Ju mer du försöker kontrollera ditt leende, desto mer tvingas det att se ut. Lita på att du är en naturligt lycklig person och låt det lysa igenom.
4. Know dina vinklar: Alla har en lite smickrande sida. Experiment i spegeln för att ta reda på vilken vinkel som fungerar bäst för dig. En liten vändning av huvudet kan göra en stor skillnad.
5. Kommunicera med fotografen: Låt dem veta att du siktar på ett naturligt leende och är öppen för deras vägledning. En bra fotograf kan hjälpa dig att koppla av och ge användbara förslag.
6. Träning i en spegel: Det handlar inte om att skapa ett perfekt leende, utan snarare om att förstå vad som känns och ser naturligt ut i ansiktet. Öva ett äkta leende, inte ett brett, tvingat flin. Var uppmärksam på dina ögon och kinder.
ii. Under fotosessionen (Actions &Techniques):
7. Squinch ": Istället för att bara le med munnen, engagera dina ögon. Lite squint eller "squinch" dina ögon - detta skapar kråkas fötter och gör att leendet ser mer äkta ut. Detta är också känt som "Smize" (ler med dina ögon).
8. Föreställ dig att du verkligen skrattar: Istället för att bara säga "ost", föreställ dig att du skrattar åt ett inre skämt. Känn skrattet i bröstet och låt det stråla till ditt ansikte.
9. något del dina läppar: Ett leende med stängd mun kan ibland se tvingad. Försök med att avskeda dina läppar, även om det bara är en liten bit. Detta ger en mer avslappnad och naturlig känsla.
10. Använd ett mjukt blick: Istället för att stirra direkt in i kameran med ett hårt fokus, mjuk dina blick. Detta skapar en mer inbjudande och lättillgänglig look.
11. Fokusera på något bortom kameran: Istället för att koncentrera sig intensivt på linsen, hitta en punkt precis bortom den. Detta kan hjälpa dig att slappna av dina ansiktsmuskler.
12. Flytta lite: Var inte helt stilla. En liten rörelse, som att flytta din vikt eller luta huvudet något, kan hjälpa dig att känna dig mer naturlig och mindre poserad.
13. Blink regelbundet: Undvik en vidögon, stirrande blick. Blink naturligtvis för att hålla ögonen från att se ansträngda eller onaturliga ut.
14. Tänk på vad du är tacksam för: Använd en positiv intern monolog för att få en värme i ansiktet. Detta hjälper till att undvika ett tvingat leende.
iii. Interaktion och uppmaningar (uppmuntrande naturligt skratt):
15. ha en konversation: Delta i en snabb, lättare konversation med fotografen eller någon i närheten. Detta hjälper dig att slappna av och naturligtvis le när du pratar.
16. Använd instruktioner: Be fotografen berätta för ett skämt eller ställa dig en rolig fråga. En spontan reaktion kommer alltid att se mer äkta ut än en poserad.
17. Tänk på husdjur eller barn: Husdjur och barn är en källa till skratt och glädje. Tänk på dem eller titta på dem under fotoshoot.
18. Spelmusik: Musik är bra för att koppla av och uppmuntra spontan rörelse. Spela lätt och glad musik.
iv. Utöver "leendet" (alternativ och komplement):
19. Tvinga inte ett leende alls! Ett äkta, avslappnat uttryck är ofta mer tilltalande än ett tvingat leende. Tänk på en liten uppgång av hörnen i munnen, eller en mild, tankeväckande utseende. "Pleasant" är bättre än "perfekt."
20. Fånga Candids: De mest naturliga leendena händer ofta när människor inte är medvetna om att de fotograferas. Uppriktiga bilder under en konversation eller aktivitet kan vara oerhört äkta. Låt någon smygigt ta bilder av att du har kul.
Genom att kombinera dessa tips ökar du dina chanser att fånga äkta, vackra och naturliga leenden på dina foton avsevärt! Lycka till och ha kul!