i. Kärnprinciper för manlig posering
* maskulinitet (i allmänhet, men inte alltid): Medan maskulinitet är subjektiv och utvecklande, överväg bredare axlar, en stark käklinje och definierade kroppslinjer. Känn dig dock inte begränsad av traditionella idéer. Omfamna sårbarhet och äkthet.
* Förtroende: En säker hållning är nyckeln. Uppmuntra ditt ämne att äga utrymmet, skapa ögonkontakt (när det är lämpligt) och känna dig bekväm i sin egen hud.
* naturlighet: Undvik styvhet. De bästa poseringarna ser ut och känns naturliga, även om de noggrant riktas.
* Formskapande: Tänk på de former som kroppen skapar. Trianglar är visuellt starka och dynamiska. Undvik raka linjer som gör att ämnet ser styva ut.
* Syfte och berättelse: Vad försöker du kommunicera med bilden? Ett porträtt för ett visitkort kommer att skilja sig mycket från en modedaktion.
* medvetenhet om ljus och skugga: Good Posing drar nytta av ljuset. Tänk på hur ljus faller i ansiktet och kroppen för att skapa djup och dimension.
* Anslutning med kameran: Uppmuntra ditt ämne att ansluta till linsen, även när du inte gör direkt ögonkontakt.
ii. Allmänna tips för fotografen (innan du ens poserar):
* Kommunikation är nyckeln: Prata med ditt ämne! Bygg rapport, förklara din vision och ge tydliga, specifika riktningar. Säg inte bara "se bra ut." Säg "Lutning av hakan något ner och till vänster."
* demonstrera (om det behövs): Om ditt ämne kämpar, visa ställningen själv. Det kan hjälpa dem att förstå vad du siktar på.
* Starta enkelt: Kasta inte för många instruktioner på en gång. Börja med en grundläggande hållning och förfina den sedan.
* Ge feedback: Ge positiv förstärkning och konstruktiv kritik. Låt dem veta vad som fungerar och vad som behöver justeras.
* Var tålamod: Att posera kan vara besvärliga, särskilt för människor som inte är vana vid det. Var tålmodig och förståelse.
* Välj rätt kläder: Tänk på kläderna. Välpassande kläder är avgörande. Illmonterade kläder kan göra att även en stor pose ser dålig ut.
* Plats, plats, plats: Tänk på miljön. Det kan påverka stämningen och sammanhanget för fotograferingen.
* Hår och smink: Även minimal skötsel kan göra en stor skillnad. Tänk på en touch av pulver för att minska glansen.
iii. Specifika poser och tekniker
Här är en uppdelning av att posera idéer, kategoriserade för enklare förståelse:
a. Stående poser
* Den klassiska ståndpunkten:
* fötter: Något bredare än axelbredd från varandra. Den ena foten något framför den andra.
* Viktfördelning: Skift vikt något till ett ben för att skapa en mer avslappnad look.
* armar:
* Armarna avslappnade på sidorna, något böjda.
* En hand i fickan (men undvik att knyta näven).
* En hand håller en rekvisita (t.ex. en jacka, en kaffekopp).
* axlar: Lite vinklad, inte perfekt kvadrat till kameran.
* haka: Något ner och framåt för att definiera käken (undvik "dubbel haka").
* lutande:
* mot en vägg: Luta dig med en axel, en hand i en ficka, annan arm avslappnad.
* mot ett träd: Liknar väggen, men med en mer robust känsla.
* mot ett räcke: Luta dig med underarmar på räcket och tittar på avstånd.
* Korsade armar:
* En klassisk pose, men det kan se defensivt ut om det inte görs rätt.
* Avslappnade armar, inte knutna nävar.
* Lätt sväng i armbågarna.
* Tänk på ena handen som berör motsatt axel för en mer säker look.
* Power Pose:
* Bredare hållning, fötter ordentligt planterade.
* Händer på höfterna (men undvik att se ut som en superhjälte).
* Säker uttryck.
* Bäst för att framställa myndighet och styrka.
* Action Poses:
* Vandring:fånga rörelse och energi. Fokusera på framsteget och armen svänger.
* Körning:En mer dynamisk pose, men kräver god timing och komposition.
* Hoppning:kräver god atletik och en vilja att experimentera.
b. Sittande poser
* på en stol:
* Sitt framåt på kanten av stolen.
* Lutar dig lite tillbaka.
* Armar vilar på låren.
* Det ena benet korsade det andra.
* Tänk på en jacka draperad över stolens baksida.
* på marken:
* Benen korsade framför.
* En knä böjd, annat ben utsträckt.
* Luta dig tillbaka på händerna för stöd.
* Tänk på ett mer avslappnat, informellt utseende.
* på steg:
* Sitt på ett steg och lutar sig framåt.
* Armar som vilar på knäna.
* Ser upp eller ner.
* avslappnat sittande:
* Undvik raka, styva ställningar.
* Uppmuntra slouching (men inte för mycket!).
* Fokusera på komfort och naturlighet.
c. Lutande/liggande poser
* på marken/gräset:
* Luta dig på en armbåge.
* Benen svagt böjda eller korsade.
* Avslappnad uttryck.
* på en säng:
* Luta dig på en armbåge.
* Benen förlängda.
* Ser mot kameran eller ut genom fönstret.
* Använd kuddar för stöd och komfort.
* på en soffa:
* Liknar sängen, men med mer formella kläder.
* Använd soffarmarna för stöd.
d. Handplacering
* i fickor:
* Avslappnade fingrar.
* Klappa inte näven.
* En hand i fickan är ofta mer naturlig än båda.
* håller en prop:
* En kaffekopp, en bok, en gitarr, en portfölj - allt som lägger till historien.
* Se till att rekvisita är relevant för ämnets personlighet eller yrke.
* vidrör ansiktet:
* Rör vid kind, hakan eller pannan.
* Kan vara en mycket intim och uttrycksfull pose.
* på håret:
* Kör en hand genom håret.
* Kan förmedla en känsla av omtänksamhet eller ångest.
* på bröstet:
* En hand lätt vilar på bröstet.
* Kan förmedla en känsla av sårbarhet eller introspektion.
e. Ansiktsuttryck
* Det naturliga leendet:
* Ett äkta leende når ögonen.
* Uppmuntra ditt ämne att tänka på något lyckligt.
* Tänk på ett "smirk" - ett subtilt, säkert leende.
* det allvarliga utseendet:
* En stark käklinje och fokuserade ögon.
* Undvik att se arg eller skrämmande ut.
* Det tankeväckande utseendet:
* Tittar på avstånd.
* Lätt burowed panna.
* Kan förmedla en känsla av kontemplation.
* Det intensiva utseendet:
* Direkt ögonkontakt med kameran.
* En lätt åtdragning av läpparna.
* Bäst för att förmedla kraft och förtroende.
* det avslappnade utseendet:
* Ett mjukt uttryck, något delade läppar.
* Förmedlar en känsla av lätthet och komfort.
f. Poserar för olika kroppstyper
* för smala/magra män:
* Fokusera på att lägga till volym och form.
* Använd lager av kläder.
* Undvik poser som får dem att se för tunna ut.
* för större/atletiska män:
* Fokusera på att lyfta fram deras styrka och kroppsbyggnad.
* Använd poser som betonar axlar och bröst.
* Undvik poser som får dem att se skrymmande eller obekväma ut.
* för män med en större byggnad:
* Undvik poser som komprimerar kroppen.
* Använd poser som skapar längd och definition.
* Var medveten om klädval; Välpassande kläder är viktiga. Mörkare färger är bantning.
iv. Exempel på att posera rutiner
Här är några grundläggande poseringsrutiner som du kan använda som utgångspunkt.
a. Business Headshot -rutin
1. Börja med en grundläggande stående ställning: Fötter axelbredd isär, en fot något framåt, vikten skiftade något åt sidan.
2. Justera axlarna: Lite vinklad, inte perfekt kvadrat.
3. haka upp och framåt: Definierar käklinjen.
4. Armar: Avslappnad vid sidorna eller ena handen i en ficka.
5. Ansiktsuttryck: Säker leende eller seriöst utseende.
6. varierar: Något olika vinklar, olika armpositioner, olika uttryck.
b. Casual/Lifestyle Rutine
1. Börja med en lutande pose: Mot en vägg eller ett träd.
2. Justera hållningen: Avslappnad, men inte slouching.
3. Armar: Den ena armen avslappnad vid sidan, den andra handen i en ficka eller håller en rekvisita.
4. Ansiktsuttryck: Naturligt leende eller tankeväckande blick.
5. varierar: Olika vinklar, olika platser, olika kläder.
c. Åtgärd/rörelserutin
1. Börja med en promenadpose: Fånga rörelse och energi.
2. Justera steget: Naturligt, men målmedvetet.
3. Armar: Svängande naturligt.
4. Ansiktsuttryck: Fokuserad och beslutsam.
5. varierar: Olika hastigheter, olika riktningar, olika bakgrunder.
v. Saker att undvika:
* styva poser: Uppmuntra rörelse och avkoppling.
* besvärlig handplacering: Var uppmärksam på vad händerna gör.
* tvingade leenden: Ett äkta leende är alltid bättre.
* distraherande bakgrunder: Håll bakgrunden enkel och ren.
* Dålig belysning: Använd ljus till din fördel.
* ignorerar feedback: Lyssna på ditt ämne och gör justeringar efter behov.
* klichéer: Medan vissa klassiska poser är bra, undvik överanvända och trötta klichéer.
vi. Öva och experiment
Det bästa sättet att förbättra dina poseringsförmågor är att öva och experimentera. Arbeta med olika ämnen, prova olika poser och se vad som fungerar bäst. Var inte rädd för att göra misstag. Nyckeln är att lära av dem och fortsätta förbättra.
vii. Resurser för inspiration
* tidskrifter: Titta på modetidningar, herrens livsstilsmagasiner och fotograferingsmagasiner för inspiration.
* online: Pinterest, Instagram och andra online -plattformar är stora resurser för att posera idéer.
* böcker: Det finns många böcker om posering och porträttfotografering.
Genom att följa dessa riktlinjer och öva regelbundet kommer du att vara på god väg att behärska konsten att posera män! Kom ihåg att det viktigaste är att skapa bilder som är autentiska, engagerande och berätta en historia. Lycka till!