Träningsmontage är centrala i varje sportfilm. I den här självstudievideon tar vi reda på vad som krävs för att fotografera en fantastisk.
För att ta reda på det bästa sättet att närma sig ett träningsmontage hade vi turen att hitta olympiern Steven Benedict, som gick med på att vara vårt testämne. Vi använde gymmet där han tränar i Culver City. Det här är vad vi lärde oss.
Stenig satte standarden för träningsmontage 1976. Den första filmen inspirerade otaliga andra sekvenser eftersom den knep in i något primärt. Den använder ett centralt motiv – i det här fallet Rockys springande – för att visa hjälten gå fysiskt och metaforiskt framåt från sitt ödmjuka ursprung från arbetarklassen till världens topp, representerat av trappan till Philadelphia Museum of Art.
Vi valde fem övningar att ställa mot en spårbild av Steven som springer. Vad jag lärde mig var att inte fastna för en uppsättning, utan att få täckning av var och en från en mängd olika vinklar och skottstorlekar. Jag försökte också få progression - från att börja en övning till att kämpa med den och till sist att fullända den. Jag tog en blandning av vidvinkelbilder som visar övningen, såväl som tightare bilder som visar idrottarens ansikte och vad som går igenom deras sinne när de kämpar.
Du kan fejka skott om du behöver (genom att placera idrottarens ben på en låda för närbilder) så att du kan få det antal reps du vill ha med jämn intensitet. Det hjälper också att ta två eller tre kameror så att du kan ta flera bilder på samma tagning.
Vi filmade i två och en halv timme och slutade med totalt nittiosex användbara bilder från vår A Cam, Canon C200 och B-kameran, Blackmagic Pocket Cinema 4K. När jag hade fått de bilder jag behövde gjorde jag underredigeringar i premiären av varje övning och klippte sedan dessa med huvudredigeringen av Steven löpning.
Sedan lade jag till musik och anpassade klippet så att stora ögonblick sammanföll med nyckelögonblick i musiken. Jag tror att det vi slutade med har inverkan och dynamik, och det berättar en historia – allt på drygt en minut.
Utöver att bara träna montage, tyckte jag att det var till stor hjälp att analysera samma typ av scen i flera filmer, för att se vad som fungerade och vad som inte fungerade, och sedan prova det själv. Jag uppmuntrar filmskapare där ute att göra samma sak med en typ av scen de älskar.