Den amerikanska wellnessmarknaden – värd 2 biljoner dollar och 32 % av de globala utgifterna – visar ett nationellt engagemang för hälsa. Ändå överger en ansenlig del av amerikanerna sina träningsplaner, inte på grund av kostnad eller tillgång, utan för att motivationen avtar, tristess sätter in och beslutströttheten slår till.
För fitnessskapare är denna "motivation gap" en tydlig affärsmöjlighet. Vår YouGov-undersökning av 1 257 vuxna avslöjar att många tappar konsistensen, vilket understryker värdet av online-träningsgemenskaper som ger ansvar, stöd och kontinuerligt engagemang.
Nyckel takeaways
- 30 % av amerikanerna sätter upp träningsmål men följer aldrig upp.
- De största hindren för konsekvens:brist på tid, motivation och tillgång.
- Gymmedlemskap, hemutrustning och idrottskläder dominerar köpen av träning under semestern.
- Endast 14 % av semesterköparna väljer digitalt träningsinnehåll.
- 32 % säger att bekvämlighet och exklusivt innehåll skulle driva dem mot onlineprogram.
Hälften av målsättarna håller inte fast vid sina beslut
Ungefär 82 miljoner vuxna i USA planerar att prioritera hälsa och träning 2026, och projicerar 60 miljarder dollar i utgifter. Ändå erkänner 30 % av dem som satt upp mål under de senaste två åren att de inte fullbordade dem, vilket understryker hur tufft långsiktig konsekvens är – även för mycket motiverade individer.
Trots motgångar har 22 % av förra årets målsättare för avsikt att försöka igen nästa år, och visar motståndskraft och en vilja att åta sig nytt.
Att upprätthålla farten runt semestern beror på smart planering och flexibilitet. Även korta, hanterbara träningspass eller familjebaserad aktivitet kan upprätthålla framsteg. Att ställa realistiska förväntningar hjälper till att förhindra utbrändhet och frustration.
Utmaningen varierar beroende på ålder:yngre vuxna (18–34) har svårare att vara konsekventa, medan de som är 35+ tenderar att hålla fast vid sina mål. Fitness blir en högre prioritet när vi åldras, vilket gör tidiga år kritiska för vanebildning.
Att inte fullfölja ett mål dämpar inte motivationen. För kreatörer betyder det att göra träningspass tillgängliga, engagerande och stödjande kan hjälpa yngre publik att bygga varaktiga rutiner.
Nästan två tredjedelar nämner motivation och andra hinder som nyckelutmaningar
Speciellt för yngre vuxna är låg energi eller brist på motivation ett stort hinder – 20 % angav det som det största hindret. Upptagna scheman och dagliga ansvarsområden pressar ofta konditionen till baklängan.
Kreatörer kan överbrygga denna klyfta genom att främja onlinegemenskaper som erbjuder ansvarighet och stöd, vilket håller deltagarna engagerade och konsekventa.
Hinder delas in i tre kategorier:
1. Motivation &Mindset
När framsteg stannar eller rutiner känns repetitiva, faller motivationen. Viktiga smärtpunkter inkluderar:
- Låg energi eller motivation
- Tråkighet eller förlust av intresse
- Brist på utmaning eller långsiktigt engagemang
- Långsamma eller frånvarande resultat
Kreatörer kan hålla människor engagerade genom att konsekvent leverera färskt, interaktivt innehåll som väcker entusiasm.
2. Tids- och livsstilskonflikter
Arbete, familj och andra skyldigheter gör det svårt att vara konsekvent. Till exempel rapporterar 77 % av föräldrar med barn under 18 år hinder som hindrar dem från att hålla nyårslöften.
Lösningar:modulära program, varierande träningslängder och flexibelt schema för att passa snäva kalendrar.
3. Åtkomst och resurser
Begränsad tillgång till faciliteter eller ekonomiska begränsningar kan hindra konsekvens, även om dessa är mindre vanliga än motivations- eller livsstilsproblem.
Motivation är centralt; skapare kan leverera innehåll som är tillgängligt när som helst och var som helst – via digitala kataloger, liveströmmar eller mobilappar – vilket gör det möjligt för människor att bygga konsekventa vanor.
Gymmedlemskap förblir populära; Digital Fitness växer som ett flexibelt alternativ
Medan många går bort från traditionella gymmedlemskap ökar digitalt fitnessinnehåll. 38 % av amerikanerna köper vanligtvis träningsprodukter eller -tjänster under semester-/nyårssäsongen, och 14 % av dem väljer digitalt eller strömmande innehåll.
Hybridkonditionen växte med 41 % mellan 2020 och 2022, där de flesta användare föredrar en 60:40-fördelning mellan personlig och digital träning – vilket understryker efterfrågan på flexibla lösningar som blandar digitala och fysiska upplevelser.
Prenumeranter förblir engagerade i genomsnitt i 16 månader, vilket bevisar att medlemskap har en mer långvarig effekt än kortsiktiga prylar.
Kreatörer kan använda digitala medlemskap för att överbrygga motivationsklyftan, kombinera dem med engångsköp för att hjälpa publiken att etablera och upprätthålla hälsosamma vanor.
Inköp för semesterträning:vad folk köper
Bland de 38 % som vanligtvis köper träningsrelaterade artiklar under semesterperioden är de vanligaste köpen:
Nyårsshopping handlar ofta om utrustning som ger en snabb motivation – nya skor, utrustning eller en träningsspårare – men utan ett strukturerat program försvinner motivationen snabbt.
För kreatörer innebär detta en möjlighet:medlemskap, virtuella klasser och digitala program kan förvandla den initiala spänningen till konsekventa rutiner och långsiktiga resultat.
Tillbehör som spårare kan öka engagemanget när de integreras med innehåll, vilket förbättrar vanebyggande och hållbarhet.
Hur skapare kan inspirera till varaktiga träningsvanor
Utrustning och utrustning väcker intresse, men motivationen avtar utan pågående vägledning. Gemenskaper ger ansvar, uppmuntran och en känsla av tillhörighet.
Bekvämlighet spelar roll:23 % av amerikanerna sa att träning hemma skulle motivera dem att gå med i ett onlineprogram, medan 9 % var intresserade av exklusivt innehåll som gemenskapsutmaningar.
Plattformar som Uscreen ger kreatörer möjlighet att erbjuda virtuella klasser, modulära program och gemenskapsdrivna utmaningar – vilket ger struktur, ansvarighet och engagemang. Semesterkampanjer ökar prestandan ytterligare:Uscreen-data visar
- Kreatörer tjänade 100 miljoner USD+ under semesterperioden 2024.
- Lanseringar före januari har 10–20 % högre framgångsfrekvens.
- Söklanseringar på semester genererar 3–4 gånger mer intäkter än lanseringar efter december.
Engagera nya medlemmar med communityutmaningar och innehåll som integrerar relevanta tillbehör eller verktyg.
Till exempel, Pilates &Yoga med Katja utnyttjade Uscreens communityfunktioner – kommentarer, direktmeddelanden, privata forum – för att skapa ett utrymme för frågor, vinster och anslutning. Dessa funktioner ökade medlemskapet med 10 % och ökade engagemanget med 9 %, vilket höll medlemmarna motiverade och förbättrade retentionen.
Att kunna prata med alla på ett ställe håller dem motiverade – mycket mer än vad YouTube-kommentarer någonsin kunde.
Yogaskapare kan använda dessa insikter för att skapa digitala upplevelser som omvandlar motivation till varaktiga vanor, vilket gynnar både medlemmar och företags hållbarhet.
Vänd motivation till fart med Uscreen
Att hjälpa människor att hålla sig motiverade är en stor möjlighet för fitnessskapare. Genom att omvandla kortsiktigt intresse till varaktiga vanor kan du tjäna pengar på dina videor och utveckla en stödjande gemenskap.
Uscreens plattform erbjuder livestreaming, modulära program och community-verktyg, vilket positionerar dig som en pålitlig källa till träningsmotivation och en hållbar, engagerad publik.
Titta på vår snabba demo för att se hur Uscreen kan hjälpa dig att tjäna pengar på videor och utöka din räckvidd.
Metodik
Den här undersökningen genomfördes av YouGov för Uscreen, med ett urval av 1 257 vuxna i åldern 18+ från 10–12 oktober 2025. Data är oviktade med en felmarginal på ±3 % och en konfidensnivå på 95 %.