i. Förstå grunderna:grunden för ett bra porträtt
* Avslappning är nyckeln: Det viktigaste är att koppla av! Spänningen översätts direkt till ansiktet och kroppen. Ta djupa andetag, skaka ut lemmarna och försök att känna dig bekväm. En avslappnad pose ser mer naturlig och inbjudande ut.
* Kommunikation är avgörande: Prata med din fotograf! Berätta vad du gillar och inte gillar med ditt utseende. Be om vägledning och riktning. En bra fotograf kommer att arbeta * med * du, inte bara * på * du.
* Medvetenhet om kroppsspråk: Din hållning och uttryck kommunicerar volymer. Tänk på vad du förmedlar. Undvik att sluka, korsa armarna tätt (kan verka defensiva) och stirra tomt.
* Hitta din "bra sida" (men inte besatt): Vi tenderar alla att ha en sida vi föredrar. Lägg märke till vilken sida du gillar bättre på foton och låt fotografen veta. Var dock inte helt styv om det. Variation är bra!
* Belysningsfrågor: Medan fotografen styr belysningen, förstå att ljus formar ditt ansikte. Mjukt, diffus ljus är i allmänhet mer smickrande än hårt direkt ljus. Undvik hårda skuggor.
ii. Poserar tips för ansiktet
* Squinch: Istället för att öppna ögonen breda, smala dem något, skapa en subtil skurk. Detta gör att du ser mer säker och engagerande ut. Det är en lätt åtdragning av det nedre ögonlocket. Öva i spegeln.
* Subtilt leende: Ett äkta leende är alltid bäst, men om du kämpar kan du försöka tänka på något som gör dig lycklig. En liten hiss i hörnen på munnen räcker ofta. Undvik att tvinga ett brett, onaturligt flin.
* haka framåt, ner och ut: Detta är ett klassiskt trick för att undvika en dubbel haka. Tryck försiktigt på hakan framåt och något ner (föreställ dig att du leder med pannan). Det kanske känns lite onaturligt, men det ser ofta bättre ut på foton. Överdriv inte! Subtil är nyckeln.
* Vänd huvudet något: Att möta kameran i huvudet kan se platt ut. Vinka huvudet något (till och med några grader) skapar dimension och är i allmänhet mer smickrande.
* engagera dina ögon: Dina ögon är fönstret till din själ. Fokusera på något eller någon (till och med en imaginär punkt) för att få liv till ditt uttryck. Undvik att se ledig ut.
* Tänk på din ansiktsform :Om du har ett rundare ansikte, undvik att titta direkt på kameran. Vinka ditt ansikte för att skapa skuggor och definition. För ett längre ansikte kan en direkt, fyrkantig pose fungera bäst.
iii. Poserar tips för kroppen
* Vinka din kropp: Precis som med huvudet skapar du en mer dynamisk och intressant ställning. Undvik att stå i kameran.
* Viktfördelning: Skift din vikt till ett ben. Detta skapar naturligtvis en liten kurva i kroppen och ser mer avslappnad ut.
* böj lemmarna: Raka armar och ben kan se styva ut. Böj lite armbågar och knän för att skapa en mer naturlig och avslappnad pose.
* handplacering: Händer kan vara besvärliga. Här är några alternativ:
* avslappnad vid din sida: Låt armarna hänga naturligt.
* i fickorna: Men inte skjuts in djupt. Bara avslappnat vilande.
* vidrör ditt ansikte: Att röra vid kinden eller hakan kan vara elegant.
* innehar något: En prop kan ge dina händer något att göra.
* interagerar med din miljö: Vilar en hand på en vägg, träd eller stol.
* Använd rekvisita klokt: Rekvisita kan lägga till intresse och berätta en historia, men låt dem inte distrahera från dig. Välj rekvisita som är relevanta för din personlighet eller temat för fotograferingen.
* sittande poser: Undvik att slurka. Sitt rakt, men inte styvt. Att korsa benen vid vristen kan vara elegant. Att vinkla din kropp är fortfarande viktigt när du sitter.
* Experiment med rörelse :Var inte rädd för att flytta runt! Att gå, skratta eller interagera med din omgivning kan skapa ett mer naturligt och dynamiskt foto.
iv. Specifika överväganden för olika kroppstyper
* plus storlek: Undvik poser som komprimerar din kropp. Fokusera på att skapa kurvor och vinklar. A-linjesilhuetter är ofta smickrande.
* lång: Använd din höjd till din fördel. Långa lemmar kan vara eleganta. Tänk på poser som involverar rörelse.
* kort: Undvik poser som får dig att se kortare ut, till exempel att sloucha eller korsa benen. Hög midja kläder kan hjälpa till att förlänga benen.
v. Öva och experiment
* övning i spegeln: Experimentera med olika poser och uttryck framför en spegel. Se vad som fungerar för dig.
* ta selfies: Använd din telefon för att träna selfies. Var uppmärksam på dina vinklar, belysning och uttryck.
* Granska dina foton: Be din fotograf att visa bilderna under fotograferingen så att du kan göra justeringar. Var inte rädd för att ge feedback.
* Var öppen för förslag: Lyssna på din fotografs råd, men var inte rädd för att uttrycka dina egna preferenser.
vi. Viktiga takeaways
* Förtroende är vackert. Äg ditt utseende!
* slappna av och ha kul. Njut av processen.
* kommunicera med din fotograf. De är där för att hjälpa dig.
* Practice gör perfekt. Ju mer du poserar, desto bekvämare blir du.
* var dig själv! Låt din personlighet lysa igenom.
Genom att förstå dessa principer och öva regelbundet kan du förbättra dina poseringsförmågor avsevärt och skapa porträtt som du kommer att värna i många år framöver. Lycka till!