i. Filosofin om mild posering:
* Prioritera anslutning och komfort: Målet är att fånga äkta känslor och en känsla av lätthet. Detta innebär att se till att ditt ämne känner sig bekväm både fysiskt och känslomässigt.
* naturligt flöde: Undvik att tvinga poser. Väg dig föremål i positioner som känns organiska och möjliggör små, spontana justeringar.
* Subtila justeringar: Istället för att dramatiskt växla lemmar, gör små tweaks för att förbättra linjen, vinkeln eller ljuset på ditt ämne.
* Konversation och riktning: Fortsätt prata med ditt ämne. Ge mild vägledning, erbjuda uppmuntran och skapa en avslappnad atmosfär.
* mindre är mer: Posera inte. De enklaste poseringarna har ofta mest inverkan.
ii. Viktiga element i mild posering:
* Viktfördelning: Hur ditt ämne bär sin vikt gör en stor skillnad. Uppmuntra dem att flytta vikt från en fot till den andra, eller luta sig något mot en vägg eller föremål. Detta skapar en mer avslappnad hållning.
* handplacering: Händer är ofta den svåraste delen. Erbjudandeförslag:
* "Låt händerna slappna av vid dina sidor."
* "Rör försiktigt vid benet."
* "Spela med ditt hår."
* "Håll något (en kopp, en bok, en blomma)."
* "Placera en hand i fickan."
* axelposition: Rundade eller spända axlar förmedlar obehag. Uppmuntra dem att slappna av axlarna och släppa dem något.
* Huvud Tilt: En subtil huvud lutning kan mildra käklinjen och lägga till intresse. Experimentera med olika vinklar.
* ögonkontakt &blick: Direkt ögonkontakt kan vara kraftfullt, men att se lite utanför kameran kan skapa en mer uppriktig känsla. Uppmuntra dem att titta på en specifik punkt eller föreställa sig något precis utanför ramen.
* andning: Påminn ditt ämne att andas normalt. Att hålla andan kommer att skapa spänningar. "Ta ett djupt andetag in och släpp det långsamt. Koppla av dina axlar."
iii. Milna poserande instruktioner (uppdelad efter kategori):
a. Stående poser:
* Den avslappnade ståndpunkten:
* "Stå bara bekvämt, som om du väntar på en vän."
* "Skift din vikt något på ett ben."
* "Låt armarna hänga naturligt på dina sidor."
* "Nu, försök att placera en hand i fickan."
* "Låt fingrarna försiktigt borsta benet."
* The Lean:
* "Lean försiktigt mot väggen/trädet/staketet."
* "Skift din vikt till det stödet."
* "Korsa den ena fotleden framför den andra."
* "Titta på sidan, som om du tänker på något."
* Vandringen:
* "Gå bara mot mig naturligt, som om du åker någonstans."
* "Titta inte direkt på kameran varje gång; variera blicken."
* "Sväng dina armar naturligt när du går."
* "Sakta ner, ta mindre steg."
* Turn:
* "Titta lite över axeln på mig."
* "Vänd kroppen något mot kameran."
* "Le naturligt."
* "Försök nu när du går, bara en långsam sväng mot kameran."
b. Sittande poser:
* Den avslappnade sit:
* "Sitt bekvämt på kanten av stolen/bänken/trappan."
* "Lean något framåt eller bakåt."
* "Korsa benen eller vristerna."
* "Vila händerna på knäet eller på sätet bredvid dig."
* "Titta på sidan, förlorad i tanken."
* The Relaxed Lean:
* "Luta dig bekvämt och luta sig mot stolens baksida."
* "Korsa armarna löst eller vila dem på armstöden."
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag." (Perfekt för ett lugnande porträtt)
* marken sit:
* "Sitt bekvämt på marken, benen korsade eller förlängda."
* "Luta dig tillbaka på händerna för stöd."
* "Titta mot himlen."
* "Interagera med miljön (t.ex. välj en blomma, vidrör gräset)."
* Sidan sit:
* "Sitt i sidled på stolen/bänken, med benen dinglande."
* "Vänd dig överkroppen mot kameran."
* "Vila en arm på baksidan av stolen."
c. Åtgärd och interaktionspositioner:
* "Gör något" poserar: Dessa ser oerhört naturliga ut.
* "Läs en bok."
* "Drick ditt kaffe."
* "Vattna växterna."
* "Skriv i din dagbok."
* "Lyssna på musik."
* Det delade ögonblicket (för par/grupper):
* "Håll händerna och gå långsamt."
* "Titta på varandra och le."
* "Viskar något till varandra."
* "Kram varandra tätt."
* "Skratta naturligt tillsammans."
* "Berätta varandra en hemlighet."
* Miljöinteraktionen:
* "Tryck på barken på ett träd."
* "Plocka upp ett blad."
* "Hoppa över en sten över vattnet."
* "Se upp på utsikten."
* "Luktar en blomma."
d. Ansiktsuttryck och känslor:
* det äkta leendet:
* "Tänk på något som gör dig lycklig."
* "Föreställ dig att du ser en vän du inte har sett på länge."
* "Prova ett stängt mun och sedan ett något öppet leende."
* "Koppla av din käke."
* Det kontemplativa utseendet:
* "Titta på avstånd och föreställ dig din framtid."
* "Tänk på ett favoritminne."
* "Föreställ dig att du löser ett problem."
* det varma blicken:
* "Titta direkt på kameran och tänk på någon du älskar."
* "Mjukgör dina ögon."
* Det naturliga skrattet:
* "Berätta ett skämt."
* "Tänk på något roligt som hände nyligen."
* "Försök inte tvinga det; låt det bara hända."
* Den avslappnade pannan:
* "Koppla av pannan."
* "Fur inte din panna."
iv. Allmänna tips och överväganden:
* Bygg rapport: Innan du ens plockar upp din kamera, spendera lite tid på att prata med ditt ämne. Lär känna dem lite och få dem att känna sig bekväma.
* Ge positiv förstärkning: "Det ser bra ut!" "Jag älskar det uttrycket!" Positiv feedback hjälper ditt ämne att slappna av och känna sig säker.
* Var tålamod: Skynda dig inte. Ge ditt ämne tid att värma upp och hitta deras naturliga flöde.
* vara observant: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Om de ser obekväma ut, justera ställningen eller prova något annat.
* anpassa dig till ditt ämne: Inte varje pose kommer att fungera för varje person. Var flexibel och anpassa din strategi för att passa ditt ämne personlighet och kroppstyp.
* Använd rekvisita strategiskt: Rekvisita kan hjälpa ditt ämne att känna sig mer lugn och ge dem något att göra med händerna. Välj rekvisita som är relevanta för inställningen eller ämnets intressen.
* Plats SCOUTING: Välj en plats som är bekväm och visuellt tilltalande. Leta efter bra ljus och intressanta bakgrunder.
* Micro-pose ": Gentle Posing är en serie små tweaks. En liten förskjutning av huvudet, en förändring i handläget, en subtil anpassning till hållningen - dessa små justeringar kan göra en stor skillnad.
* Skjut i naturligt ljus: Naturligt ljus är i allmänhet mer smickrande och skapar ett mjukare, mer naturligt utseende.
* Använd en bred bländare: En bred bländare (t.ex. f/2.8, f/1.8) kommer att skapa ett grunt djupdjup, suddiga bakgrunden och uppmärksamma ditt ämne.
v. Exempel på arbetsflöde:
1. Inledande installation: Välj din plats och justera dina kamerainställningar.
2. Inledande konversation: Chatta med ditt ämne, förklara din vision och be dem att koppla av.
3. grundläggande pose: Börja med en enkel stående ställning. "Stå bara bekvämt med din vikt balanserad."
4. Subtila justeringar:
* "Låt armarna hänga naturligt." (Om de ser styva ut, föreslår att du lägger en hand i en ficka eller lätt rör vid benet.)
* "Koppla av dina axlar."
* "Lutning av huvudet något till vänster."
* "Titta på sidan, som om du tänker på något."
5. Capture: Ta några bilder.
6. Review &Refine: Visa ditt ämne bilderna och be om deras feedback. Gör små justeringar baserade på deras preferenser och dina observationer.
7. Flytta till en ny pose: Övergång till en ny pose, som bygger på den föregående. "Nu, låt oss försöka luta sig mot väggen ..."
Viktig anmärkning: Övning gör perfekt! Ju mer du utövar mild posering, desto mer intuitiv blir det. Var inte rädd för att experimentera och hitta din egen stil. Nyckeln är att skapa en bekväm och samarbetsmiljö där ditt ämne känns avslappnad och säker. Lycka till!