Gentle Posing:En samling av instruktioner för att komma igång
Gentle Posing handlar om att skapa en naturlig, bekväm och avslappnad känsla på dina foton. Det handlar om att vägleda ditt ämne snarare än att styvt regissera dem. Dessa instruktioner hjälper dig att uppnå det!
i. Ställa in scenen och byggnadsrapport:
* "Låt oss börja med att bli bekväm. Hur mår du idag?" (Detta bryter isen och låter dig mäta deras energi.)
* "Inget tryck alls. Vi kommer bara att ha kul och se vad vi skapar." (Minskar ångest.)
* "Känn dig fri att justera dig själv eller låt mig veta om något känns onaturligt." (Empowers ämnet.)
* "Ta ett djupt andetag. Koppla av axlarna." (Fysiska signaler för avkoppling.)
* "Föreställ dig att du pratar med en god vän och du berättar för dem något spännande/roligt/intressant." (Ger ett sammanhang för naturligt uttryck.)
* "Låt oss hitta lite bra ljus. Kan du vända dig mot fönstret/ljuskällan?" (Praktiskt, med fokus på det tekniska.)
ii. Fokusera på kroppen:
* hållning och justering:
* "Stå upp trevligt och högt, som om du drar dig upp från huvudets krona."
* "Skift din vikt något till en fot. Det hjälper ofta att känna sig mer avslappnad."
* "Böj ett knä." (Skapar asymmetri och ser mer naturlig ut än låsta knän.)
* "Låt armarna hänga naturligt på dina sidor. Sedan, kanske böj dem något eller vila en hand i fickan."
* "Tänk på din hållning, men förstelar inte upp. Föreställ dig en mild drag från ryggraden."
* händer:
* "Låt oss leka med dina händer. Kanske håll dem försiktigt tillsammans framför dig."
* "Försök att tucka händerna i fickorna eller kroka en tumme genom en bälteslinga."
* "Om du har en rekvisita, håll den löst och naturligt. Grepp inte hårt."
* "Låt händerna vila lätt på varvet om du sitter."
* "Undvik knutna nävar. Tänk avslappnad och öppen."
* Movement &Flow:
* "Låt oss försöka gå långsamt mot mig och titta på mig när du går."
* "bara sväng försiktigt från sida till sida."
* "Ta några steg och pausa sedan i en pose som känns bekväm."
* "Föreställ dig att du dansar till din favoritlåt (tyst!)." (Uppmuntrar naturlig rörelse.)
* "snurra långsamt!" (Roligt och lekfullt.)
* sittande:
* "sitta bekvämt. Kanske luta dig lite framåt eller bakåt."
* "Korsa benen vid anklarna, inte knäna, för en mer elegant utseende."
* "Vila armen på armstödet/bordet/baksidan av stolen."
* "Försök luta sig mot en vägg eller objekt."
iii. Fokusera på ansiktet och uttrycket:
* ögon &blick:
* "Titta direkt på kameran." (För en säker, engagerande utseende.)
* "Titta något ovanför kameran." (Skapar en känsla av höjd och elegans.)
* "Titta på sidan och föreställa dig att du tittar på något intressant."
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag och öppna dem sedan långsamt." (Återställ och uppdaterar uttrycket.)
* "Fokusera på en specifik punkt på avstånd."
* Smile &Expression:
* "Tänk på något som gör dig verkligen lycklig. Låt den känslan visa i ansiktet."
* "Ge mig ditt" tänkande "ansikte." (Resulterar ofta i ett avslappnat och kontemplativt uttryck.)
* "Ett litet, naturligt leende är perfekt. Tvinga inte det."
* "Prova ett litet, stängt mun-leende eller ett lite mer öppet leende."
* "Kom ihåg ett roligt ögonblick från tidigare idag och låt dig reagera på det." (Framkallar äkta skratt eller ett leende.)
* "Var inte rädd för att visa känslor. Låt din personlighet lysa igenom!"
* "Prova en 'smize' - leende med dina ögon!"
* Huvud Tilt &Vinklar:
* "Lutar huvudet något åt sidan."
* "Vänd huvudet något mot/bort från kameran."
* "Sänk ner hakan något."
* "Höj hakan något."
* "Spela med ansiktsvinkeln i förhållande till ljuset."
iv. Använda rekvisita och miljö:
* "Om du har en prop (bok, halsduk, hatt), håll den på ett sätt som känns naturligt för dig."
* "Låt oss interagera med miljön. Luta dig mot den väggen, sitta på den bänken."
* "Använd omgivningarna till din fördel. Ram dig själv med träden, bågen osv."
* "Hitta en bekväm plats där du mår bra i den här inställningen."
v. Kontinuerlig feedback och justering:
* "Det ser bra ut! Nu, låt oss försöka ..." (Positiv förstärkning uppmuntrar ämnet.)
* "Hur känns det? Känns det bekvämt och naturligt?" (Prioriterar komfort.)
* "Låt oss justera din arm/hand/ben bara lite så här ..." (Mild korrigering.)
* "Var inte rädd för att experimentera! Låt oss prova något annat." (Uppmuntrar kreativitet.)
* "Jag älskar hur du uttrycker dig själv! Var bara dig själv." (Uppmuntran.)
* Visa ämnet några av de foton du har tagit. Detta kan hjälpa dem att förstå vad du letar efter och känna dig mer involverade i processen.
Nyckelprinciper för mild posering:
* Kommunikation är nyckeln: Prata med ditt ämne! Förklara vad du försöker uppnå och varför.
* Observera och anpassa: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Är de spända? Tycker de om sig själva? Justera din strategi i enlighet därmed.
* Fokus på anslutning: Gör ögonkontakt, le och skapa en koppling till ditt ämne.
* Var tålamod: Gentle Posing tar tid. Skynda dig inte.
* omfamna ofullkomlighet: Målet är inte att skapa en perfekt, felfri bild. Det är att fånga ett ögonblick av äkta skönhet och äkthet.
* övning! Ju mer du utövar mild posering, desto bekvämare och säker blir du.
Genom att använda dessa instruktioner och principer kan du skapa vackra och naturliga foton som fångar den verkliga essensen i ditt ämne. Lycka till!