i. Mindset &Relaxation:
1. Fokusera på en lycklig tanke/minne: Innan fotot, uppmuntra dig själv (eller ditt ämne) att tänka på något som gör dem verkligen lyckliga. Ett roligt ögonblick, ett älskat husdjur, en speciell person - allt som framkallar en riktig känsla. Detta översätter till ansiktet.
2. Slappna av ansiktsmusklerna: Spänningen visar i ett tvingat leende. Försök att göra några mjuka ansiktsövningar i förväg:Öppna munnen bred och sedan krossa ansiktet, lyfta ögonbrynen, vred näsan. Detta hjälper till att lossa saker.
3. Säg inte "Ost": Ordet "ost" resulterar ofta i ett ansträngt, onaturligt leende. Försök istället ett ord som "pengar" eller ännu bättre, uppmuntra ett äkta skratt med något roligt.
4. Glöm att du fotograferas: Ju mer självmedveten du är, desto mindre naturligt blir ditt leende. Försök att gå vilse i en konversation eller aktivitet och låt fotografen fånga uppriktiga stunder.
5. Sänk på axlarna: Spänning i kroppen översätter till spänningar i ansiktet. Slappna medvetet på axlarna och andas djupt före fotot.
ii. Interaktion och anslutning:
6. engagera sig i konversation: Prata med fotografen eller någon i närheten om något du brinner för eller tycker att det är roligt. Äkta engagemang kommer att leda till ett mer naturligt uttryck.
7. Berätta ett skämt (eller låt någon säga till dig): Skratt är den ultimata naturliga leende -katalysatorn. Låt fotografen berätta ett skämt eller snabbt en rolig historia.
8. reagerar på något: Ställ in ett scenario där du (eller ämnet) kan reagera på något - en överraskning, en rolig observation osv. Spontaniteten kommer att resultera i ett äkta leende.
9. Anslut med fotografen: En bra fotograf får dig att känna dig bekväm. Prata med dem, bygga rapport och lita på att de är där för att fånga dig i ditt bästa ljus.
10. Tänk på någon du älskar: Visualisering av en älskad kan ge ett mjukt, äkta leende i ansiktet.
iii. Tekniska och poseringstekniker:
11. Squinch ": Strycka lite dina nedre ögonlock. Detta hjälper till att förhindra "hjort i strålkastare" -utseende och gör att leendet verkar mer äkta och engagerat. Överdriv inte!
12. något del dina läppar: En något öppen mun ser ofta mer naturlig ut än ett tätt stängt leende. Se till att den är subtil och avslappnad.
13. Fokusera på dina ögon: Ett äkta leende når ögonen. Se till att det finns en glimt eller gnista i dina ögon för att göra leendet trovärdigt.
14. Chin Position: Att luta hakan något ner kan vara mer smickrande och skapa en mer definierad käklinje. Det kan också förhindra "dubbel hakan" -effekten. Experimentera med olika vinklar.
15. Don't Over-Smile: Ett enormt, brett leende kan ibland se tvingad. Ett subtilt, äkta leende är ofta mer attraktiv och naturlig.
16. Ta flera bilder: Förvänta dig inte att spika det perfekta leendet i det första skottet. Ta flera foton för att möjliggöra naturliga variationer och fånga det bästa ögonblicket.
17. Fånga uppriktiga stunder: Istället för att posera, låt fotografen fånga uppriktiga stunder medan du är engagerad i en aktivitet eller konversation.
18. Använd rekvisita: Rekvisita kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad och naturlig. Håll en kaffekopp, en bok eller en blomma för att ge händerna något att göra.
19. Action Shots: Röra på sig! Att gå, skratta, dansa - actionbilder kan fånga naturliga leenden och äkta uttryck.
20. Träning i spegeln (men tänk inte på det): Öva olika leenden i spegeln för att se vad som ser mest naturligt ut på dig. Undvik dock att tänka på det, eftersom det kan leda till ett tvingat leende. Målet är medvetenhet, inte perfektion.
Nyckel takeaway:
Det viktigaste är att koppla av, vara dig själv och fokusera på äkta känslor. En bra fotograf kommer att vägleda dig och skapa en bekväm miljö för dig att lysa. Lycka till!