i. Förstå filosofin om mild posering
* naturlighet är nyckeln: Undvik alltför poserade eller tvingade utseende. Målet är att fånga ditt ämne på ett sätt som känns äkta och självmedvetet.
* Komfort är av största vikt: Ett bekvämt ämne är ett avslappnat ämne. Prioritera deras välbefinnande och se till att de känner sig lugna.
* vägledning, inte diktat: Tänk på dig själv som en facilitator. Erbjuda förslag snarare än att utfärda strikta kommandon.
* Observera och reagera: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk och justera dina instruktioner i enlighet därmed. Tvinga inte en pose som känns onaturlig för dem.
* Anslutning: Upprätta en rapport med ditt ämne. En vänlig, uppmuntrande atmosfär kommer att få fram sitt naturliga leende och personlighet.
* Målfull rörelse: Integrera subtila rörelser för att lägga till dynamik och förhindra styvhet.
* Fokusera på ögonen: Ögonen är fönstret till själen. Uppmuntra ditt ämne att ansluta till kameran (eller en imaginär punkt bortom kameran) för att förmedla känslor.
ii. Viktiga principer för mild posering
* Viktfördelning: Uppmuntra ditt ämne att flytta sin vikt. Detta undviker en styv, planterad hållning.
* * Fråga:* "Försök att flytta din vikt något till en fot. Se hur det känns."
* böjningar och vinklar: Raka linjer kan se styva ut. Uppmuntra små krökningar i armbågarna, handleden, knäna och nacken.
* * Fråga:* "Låt oss försöka mjukgöra armbågarna. Bara en mild sväng kommer att göra."
* handplacering: Händer kan vara svåra. Ge dem något att göra eller en plats att vila.
* * TRANS:*
* "Låt händerna vila försiktigt i fickorna."
* "Försök lätt vid din hals."
* "Håll en rekvisita som en blomma, bok eller kopp kaffe."
* "Låt händerna hänga löst på dina sidor." (Men håll armarna lite borta från kroppen för en smalare utseende.)
* Huvud Tilt: En liten lutning kan ge intresse och mildra käklinjen.
* * Fråga:* "En liten lutning av huvudet till vänster/höger kan vara trevligt."
* axelposition: Undvik kvadratiska axlar som vetter direkt mot kameran. Vinka kroppen skapar något en smickrande silhuett.
* * Fråga:* "Försök att vända din kropp bara lite till [vänster/höger]."
iii. Milna poserande instruktioner (uppdelad efter kategori)
Här är en samling av instruktioner, kategoriserad för enklare användning:
a. Starta instruktioner (för att underlätta sessionen)
* "Okej, låt oss bara börja med att ta några djupa andetag och koppla av axlarna."
* "Inget tryck alls. Var bara dig själv och ha kul."
* "Vi kommer bara att leka och se vad vi kan skapa tillsammans."
* "Tänk på något som gör dig lycklig. Låt den känslan visa i dina ögon."
* "Föreställ dig att du pratar med en god vän. Bara koppla av och vara naturlig."
b. Instruktioner för stående poser
* Allmän hållning:
* "Skift din vikt till ett ben."
* "Vänd kroppen något åt sidan."
* "Försök att sätta en fot något framför den andra."
* "Mjukgöra knäna lite, inget behov av att låsa dem ut"
* handplacering:
* "Lägg händerna i fickorna och lämna lite av tummen ut."
* "Låt händerna hänga löst på dina sidor, men tryck inte på armarna mot kroppen."
* "Försök att korsa armarna löst. Det kan vara en mer avslappnad look när du gör det försiktigt."
* "Håll din jacka stängd lätt."
* "Håll en rekvisita som en kaffekopp eller en bok."
* huvud och axlar:
* "Lutar huvudet bara en touch till vänster/höger."
* "Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudets krona." (Förbättrar hållning utan styvhet)
* "Koppla av dina axlar. Låt dem släppa naturligt."
* rörelse och interaktion med miljön:
* "Ta några steg framåt som om du går någonstans."
* "Luta dig mot den väggen/trädet avslappnat."
* "Titta på avstånd, som du tänker på något."
* "Kör handen genom håret." (Om det är lämpligt för ämnets stil)
c. Instruktioner för sittande poser
* Allmän hållning:
* "Sitt upp hög, men ändå avslappnad."
* "Luta dig lite framåt."
* "Korsa benen vid vristarna."
* "Placera en fotled på motsatt knä."
* handplacering:
* "Vila händerna i knäet."
* "Placera händerna på stolen/marken bredvid dig."
* "Luta dig på ena armen."
* "Håll en bok eller annan rekvisita."
* interaktion med miljön:
* "Titta ut genom fönstret."
* "Låtsas att du läser en bok."
* "Smutta från en kopp te/kaffe."
* sitter på marken:
* "Korsa benen bekvämt."
* "Lutar dig tillbaka på händerna."
* "Rita knäna upp till bröstet och linda in armarna runt dem." (Skapar en mysig, intim känsla)
d. Instruktioner för par eller grupper
* Allmän anslutning:
* "Slappna bara av och interagera med varandra som du normalt skulle göra."
* "Prata med varandra. Visk något roligt."
* "Håll händerna och gå tillsammans."
* "Titta på varandra och le."
* Fysisk närhet:
* "Stå tillräckligt nära för att dina axlar rör vid."
* "En person satte armen runt den andra."
* "Vila huvudet på axeln."
* rörelse och interaktion:
* "Långsam dans tillsammans."
* "Gå och håll händerna och chatta"
* "En person snurrar den andra."
* "Piggyback Ride." (Om det är lämpligt och bekvämt)
e. Instruktioner för känslor och uttryck
* "Tänk på något som får dig att skratta. Låt det leendet komma naturligt."
* "Föreställ dig att du ser någon du inte har sett på länge."
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag. Andas ut all spänning."
* "Tänk på ett lyckligt minne."
* "Prova ett litet, äkta leende som når dina ögon." (Ibland kallad en "smize")
* "Titta direkt in i kameran och låt dina ögon berätta en historia."
f. Instruktioner för att justera och raffinera
* "Bra! Nu, låt oss försöka ..."
* "Bara en liten justering:kan du luta ner hakan bara en touch?"
* "Perfekt! Nu, låt oss prova en annan vinkel."
* "Det är vackert. Låt oss fortsätta utforska ..."
* "Låt oss prova något lite mer lekfullt/allvarligt/avslappnat ..."
iv. Viktiga tips för framgång
* Kommunicera tydligt: Använd ett enkelt, lättförståeligt språk.
* var specifik: "Slappna av dina axlar" är bättre än "Lossa."
* Erbjud positiv förstärkning: "Det ser fantastiskt ut!" "Vackert leende!"
* Visa exempel: Om du har en specifik pose i åtanke, visa det själv eller visa ett referensfoto.
* inte överställda: Mindre är ofta mer.
* Var tålamod: Det tar tid för människor att koppla av och känna sig bekväma framför kameran.
* Läs kroppsspråk: Var uppmärksam på icke -verbala ledtrådar. Om någon ser obekväm ut, justera din strategi.
* Var beredd att improvisera: Inte varje prompt fungerar för varje person. Var flexibel och anpassa sig till situationen.
* Viktigast:Var äkta och snäll.
v. Exempel på arbetsflödet
Låt oss säga att du fotograferar en kvinna i en park:
1. Börja med en avslappnad hälsning och småprat. "Hej! Tack för att du träffade mig. Vacker dag, eller hur?
2. Börja med en enkel stående ställning. "Låt oss börja med att stå här nära detta träd. Skift din vikt till ett ben. Fantastiskt. Nu, vänd din kropp bara lite mot mig. Perfekt."
3. adressera händerna. "Låt oss lägga en hand i fickan och lämna lite av tummen visar. Fantastiskt. Låt nu din andra arm hänga löst vid din sida, men inte tätt mot kroppen."
4. Adressera huvudet och ansiktet. "Lutning av huvudet bara en touch mot ljuset. Vackert! Nu, tänk på något som får dig att le. Låt den känslan visa i dina ögon."
5. förfina och justerar. "Det är underbart! Nu, låt oss försöka vinkla ner hakan bara en liten bit. Perfekt. Nu, låt oss ta några steg framåt, som om du går mot något intressant."
6. Flytta till en annan plats eller posera. "Okej, låt oss försöka sitta på den bänken nu. Luta dig bara lite och vila händerna i knäet."
Genom att kombinera dessa principer, instruktioner och tips kan du skapa vackra, naturliga porträtt som fångar den verkliga essensen i dina ämnen. Kom ihåg att Gentle Posing är en färdighet som utvecklas med övning och observation. Lycka till!