i. Målet:autentisk och smickrande (inte styv)
* Syftet med att posera: Det handlar inte om att tvinga dig till obekväma positioner. Det handlar om att vägleda dig i en hållning som belyser dina bästa funktioner och återspeglar din personlighet på ett äkta sätt.
* Autenticitet Matter: Ett bra porträtt fångar *du *. Att försöka vara någon annan kommer att se och känna sig onaturlig ut. Koppla av, var dig själv och låt din personlighet lysa igenom.
* Komfort är nyckeln: Om du är obekväm kommer det att visas i ditt ansikte och kroppsspråk. Kommunicera med fotografen. Om en pose känns besvärlig, säg det.
ii. Förstå de grundläggande faktorerna
* vinklar är din vän: Undvik att stå eller sitta rakt mot kameran. Att vinkla din kropp skapar dimension och är i allmänhet mer smickrande. Detta gäller särskilt för människor i alla storlekar.
* 45-graders regel: Att vända kroppen något (cirka 45 grader) till kameran är en bra utgångspunkt. Detta slem silhuetten och lägger till visuellt intresse.
* Viktfördelning:
* stående: Skift din vikt till ett ben. Detta skapar en liten böjning i knäet och lägger till en naturlig kurva till din kropp. Undvik att låsa knäna.
* sittande: Inte sjunka. Sitt rakt (men inte styvt). Överväg att korsa benen eller vristerna, vilket tillför visuell överklagande.
* Kroppsspråk:
* slappna av axlarna: Att trycka tillbaka axlarna för mycket kan få dig att se hård ut. Låt dem slappna av och falla naturligt.
* händer: Händer kan vara svåra. Håll dem avslappnade och undvik knyta nävar. Några idéer:
* Vilar försiktigt på knäet (sittande)
* Håller ett objekt (naturlig prop)
* I dina fickor (delvis)
* Vidrör lätt ansiktet eller håret (om det känns naturligt)
* Använd dina händer för att gest eller betona (om det är lämpligt för inställningen)
* hållning: Bra hållning är viktig, men överdriv inte det. Föreställ dig en sträng som försiktigt drar dig upp från huvudet.
iii. Ansikte och uttryck
* Ögonen är fönstret: Det viktigaste elementet i alla porträtt är anslutningen till ögonen.
* squinching: En liten skurk (squinching) kan göra att dina ögon ser mer engagerande och självsäkra ut. Det är en subtil åtdragning av de nedre ögonlocken.
* Titta på linsen: Även om du inte alltid behöver stirra direkt på kameran, se till att dina ögon är fokuserade och engagerade.
* leende:
* autentiska leenden: Tänk på något som gör dig lycklig. Ett äkta leende når ögonen.
* övning: Känner till ditt bästa leende. Inte alla leenden ser bra ut på kameran. Experiment framför en spegel.
* mikrouttryck: Till och med en liten uppgång av hörnen i munnen kan göra en skillnad.
* haka och nacke:
* Undvik dubbel haka: Tryck försiktigt hakan framåt och något ner. Detta förlänger nacken och definierar käken. Det känns lite onaturligt, men ser ofta bra ut på kameran. Tänk på att sticka pannan * något * mot kameran, snarare än att sticka ut hakan.
* Koppla av käken: Spänning i käken kan få dig att se stressad ut.
* Ansiktsvinkel: Att luta huvudet något kan mjukgöra dina funktioner och göra att du verkar mer lättillgänglig. Experimentera med lutning till vänster och höger för att se vilken som är mest smickrande.
iv. Samarbete med fotografen
* Kommunikation är nyckeln: Prata med din fotograf om dina preferenser och problem. Vilka vinklar gillar du? Finns det några funktioner du vill markera eller minimera?
* Lita på din fotograf: De är experten. De kan se saker du inte kan. Vara öppen för deras förslag.
* Ge feedback: Om en pose känns besvärlig eller onaturlig, berätta för fotografen. De kan justera det eller föreslå något annat.
* Granska bilderna: Om möjligt, be om att se några av bilderna under sessionen. Detta gör att du kan göra justeringar och se till att du är nöjd med resultaten.
v. Praktiska tips och överväganden
* kläder:
* fit: Bär kläder som passar dig väl och får dig att känna dig säker.
* Färg och mönster: Tänk på bakgrunden och välj kläder som kompletterar det. Undvik upptagna mönster som kan vara distraherande.
* strykning: Rynkor är mycket märkbara på foton.
* grooming:
* hår: Se till att ditt hår är utformat som du gillar det.
* Makeup: Om du bär smink, applicera den som du normalt skulle göra (eller lite tyngre, beroende på den stil du går efter). Undvik allt för blankt, eftersom det kan skapa oönskat bländning.
* hydrering: Drick mycket vatten före sessionen. Hydratiserad hud ser friskare ut.
* Plats: Platsen kan påverka stämningen och stilen på porträttet. Diskutera platsalternativ med din fotograf.
* rekvisita: Överväg att använda rekvisita som återspeglar din personlighet eller intressen.
* slappna av och ha kul! Ju mer avslappnad och bekväm du är, desto bättre blir fotona.
* övning: Ta några selfies för att experimentera med olika vinklar och uttryck. Detta hjälper dig att bli mer bekväm framför kameran.
vi. Vanliga misstag för att undvika
* stirrar direkt på linsen med breda ögon: Detta kan se intensivt och onaturligt ut.
* låsar dina leder: Att låsa knäna eller armbågarna skapar styvhet.
* hunching över: Upprätthålla god hållning.
* Tensing Up: Koppla av axlarna, käken och ansiktet.
* Glömmer att andas: Håll andan kommer att resultera i en ansträngd blick.
* bär kläder som inte passar: Illmonterande kläder kan vara smickrande.
* ignorerar händerna: Håll händerna avslappnade och undvik att knyta.
* att vara rädd för att kommunicera: Prata med din fotograf om dina problem och preferenser.
Genom att ha dessa poäng i åtanke kan du närma dig porträttsessioner med förtroende och skapa bilder som du kommer att värna i många år framöver. Lycka till!