Vad är mild att posera?
Gentle Posing handlar om att vägleda ditt ämne till naturliga positioner utan att tvinga dem eller få dem att känna sig besvärliga. Det betonar:
* komfort: Ämnet ska känna sig avslappnad och lugn.
* naturlighet: Poser bör se enkelt och äkta för personens personlighet.
* Anslutning: Uppmuntra äkta känslor och anslutning mellan ämnet och kameran (eller miljön).
* Subtilitet: Små justeringar kan göra en stor skillnad. Undvik överstyrning.
Nyckelprinciper för mild posering:
1. Kommunikation är nyckeln:
* Börja med en konversation: Lär känna ditt ämne lite. Detta hjälper dem att slappna av och lita på dig. Prata om deras intressen, vad de hoppas komma ut från sessionen eller något som är relevant för platsen.
* Förklara din vision: Beskriv kort den * känslan * du försöker fånga. "Jag hoppas kunna fånga en avslappnad, tankeväckande atmosfär" är bättre än "Jag vill att du ska stå exakt så här."
* Använd positiv förstärkning: Beröm ansträngning och specifika saker du gillar. "Det är ett vackert leende!" eller "Jag älskar hur du håller händerna."
* Var tålamod: Inte varje pose kommer att fungera. Bli inte frustrerad. Justera och gå vidare.
* be om feedback: "Hur känns det? Är det bekvämt för dig?"
2. Små justeringar, stor påverkan:
* vinklar är viktiga: Till och med en liten vändning av huvudet eller viktskiftet kan dramatiskt förändra utseendet.
* Händer är nyckeln: Var uppmärksam på händerna! Obehagliga händer kan förstöra ett foto. (Se specifika instruktioner nedan).
* Chin Position: "Något tryck på hakan framåt" är ett klassiskt trick för att eliminera en dubbel haka. "Lyft hakan lite."
* hållning: Uppmuntra god hållning, men inte styv hållning. "Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudet." "Mjukgör dina axlar"
* andning: Påminn ditt ämne att andas naturligt. Att hålla andan skapar spänningar.
3. rörelse är din vän:
* Undvik statiska poser: Uppmuntra liten rörelse. Till och med växling av vikt fram och tillbaka kan ge liv till bilden.
* Walking: Att gå skott kan vara mycket naturligt. Ge dem en riktning att gå och be dem titta på dig eller någon annanstans.
* interaktioner: Om du skjuter med flera ämnen, uppmuntra dem att interagera naturligt (prata, skratta, krama).
Milda poseringsmeddelanden (kategoriserade):
Här är en samling av instruktioner du kan använda, uppdelade i kategorier. Kom ihåg att anpassa dem till ditt specifika ämne och situation.
a. Allmän avslappning och komfort:
* "Ta bara ett djupt andetag och koppla av axlarna."
* "Skaka ut det! Lossa lite." (Särskilt innan du börjar)
* "Oroa dig inte för att se perfekt ut, var bara dig själv."
* "Låt oss bara fokusera på att ha kul."
* "Finns det något som skulle få dig att känna dig mer bekväm just nu?"
* "Vad sägs om att vi bara går lite och chattar?" (Perfekt för att få uppriktiga bilder)
* "Låt dina armar vara tunga och avslappnade. Du behöver inte posera dem ännu."
* "Försök inte tvinga ett leende, tänk bara på något som gör dig lycklig."
* "Om du någon gång känner dig obekväm, vänligen meddela mig."
b. Händer och armar:
* Naturlig handplacering:
* "Sätt dina händer vart de känner sig mest naturliga. Det finns inget rätt eller fel svar."
* "Låt armarna hänga löst på dina sidor." (Sedan, om det behövs, förfina):"Böj något armbågar."
* "Vila händerna i fickorna." (Eller delvis i fickorna)
* "Håll fast vid något - en rekvisita, en väskrem, din jacka."
* "Korsa armarna löst." (Inte för snäv, vilket kan se defensivt ut)
* ge händer något att göra:
* "Rör försiktigt håret." (Justera sedan:"Kanske bara bete den med fingrarna, inte ta den.")
* "Håll en kopp kaffe/te/vatten."
* "Håll en bok."
* "Spela med ett smycken."
* "Om du har någon med dig, håll handen/armen."
* "Lutar sig på något"
* Specifika handplaceringsuppmaningar:
* "Placera en hand på höften." (Se till att det är en naturlig, avslappnad placering.)
* "Vila din hand på benet."
* "Låt fingrarna krulla naturligt." (Undvik styva, raka fingrar.)
* "Kan du korsa armarna och bara sticka fingrarna in?
c. Head &Face:
* Allmänt huvudposition:
* "Lutar huvudet något till [vänster/höger]."
* "Lyft hakan bara lite."
* "Tuck din haka i någonsin så lätt."
* "Titta något ovanför kameralinsen." (Detta öppnar ögonen)
* "Titta precis förbi min axel."
* ögon och uttryck:
* "Mjukgör ditt blick."
* "Tänk på något roligt."
* "Låt dina ögon skrynkla när du ler."
* "Stäng ögonen ett ögonblick och öppna dem sedan långsamt."
* "Prova ett litet, subtilt leende."
* "Titta på mig som om du ska berätta en hemlighet."
* "Föreställ dig att du tittar på någon du verkligen älskar."
* hår:
* "Låt ditt hår falla naturligt." (Justera sedan om det behövs:"Kanske borsta det bakom örat.")
* "Spela med en hårsträng."
* "Kasta håret något."
d. Kropp och hållning:
* Viktfördelning:
* "Skift din vikt till ett ben."
* "Böj ett knä något."
* "Luta dig mot [en vägg, träd, räcke]."
* torso:
* "Vänd axlarna något mot kameran."
* "Vänd kroppen något bort från kameran."
* "Vrid din överkropp lite till [vänster/höger]."
* sittande:
* "Sitt bekvämt och korsa benen naturligt"
* "Luta dig lite framåt."
* "Vila dina armar på knäna."
* "Vänd mot ljuset."
* rörelse:
* "Ta några steg framåt."
* "Vänd dig och titta tillbaka på mig."
* "Låt oss försöka gå långsamt och prata." (För candids)
e. Plats och miljö:
* "Vad sägs om att vi flyttar över till [plats]?"
* "Kan du stå nära [Landmark]?"
* "Låt oss använda [prop] som en del av skottet."
* "Interagera med miljön naturligt. Vad känns rätt för dig här?"
* "Placera handen på denna struktur och beskriv känslan"
f. Instruktioner för par/grupper:
* "Titta på varandra och tänk på vad du älskar mest om varandra."
* "Viskande något roligt i varandras öra."
* "Håll händerna och gå naturligt."
* "Kram löst." (Undvik kram "Death Grip")
* "Luta dig huvudet tillsammans."
* "Prata bara med varandra och ignorera mig." (För candids)
* "Placera armen runt dem precis som du normalt skulle"
Viktiga överväganden:
* Individualitet: Anpassa dessa instruktioner till ditt ämnes personlighet och stil. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.
* Observera: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk. Är de avslappnade? Obekväm? Justera din strategi i enlighet därmed.
* show, berätta inte bara: Ibland kan det vara till hjälp att demonstrera en pose.
* recension: Visa ditt ämne några av bilderna när du går. Detta ger dem förtroende och gör att de kan ge feedback.
* slut på en hög not: Avsluta med en pose som alla mår bra med.
Genom att använda dessa instruktioner och principer kan du skapa en bekväm och samarbetsmiljö som resulterar i vackra, naturliga utseende foton. Lycka till!