i. Innan fotosessionen:
1. slappna av och var dig själv: Detta är grunden. Om du är spänd kommer det att visa. Ta djupa andetag, lossa axlarna och påminn dig själv att njuta av upplevelsen. Visualisera ett lyckligt minne för att hjälpa dig att sätta dig i ett positivt humör.
2. Tänk på något roligt eller lyckligt: Minns medvetet ett skämt, ett roligt minne eller en spännande framtida händelse. Detta kommer naturligtvis att utlösa ett äkta leende.
3. Förbered en "mental verktygssats": Ha några tankar eller minnen redo. Dessa kan vara:
* En person du älskar.
* Ett husdjur du älskar.
* En ny prestation.
* Ett lustigt ögonblick.
4. Träning i spegeln: Bekanta dig med hur ditt ansikte ser ut när du verkligen ler. Notera vilka delar av ditt ansikte rör sig (ögon, kinder osv.) Och försök att replikera det på ett naturligt sätt. Undvik att öva alltför ostiga leenden.
5. Kommunicera med fotografen: Prata med dem om vad du vill ha från fotoshoot. Uttrycka alla ångest eller osäkerheter. En bra fotograf hjälper dig att känna dig bekväm. Dela lite personlig information med dem så att de kan utlösa de naturliga leenden med relevant konversation under fotograferingen.
ii. Under fotosessionen (med en fotograf):
6. Lyssna på fotografens ledtrådar: De är där för att vägleda dig. Lita på deras expertis och följ deras anvisningar angående posering och uttryck.
7. engagera sig i konversation: En äkta konversation är nyckeln. Stirra inte bara på kameran. Ställ fotografens frågor, svara på deras instruktioner och låt konversationen flyta naturligt. Fotografen bör försöka få dig att chatta, inte bara posera.
8. Berätta fotografen att "fånga" leendet: Istället för att säga "leende", be dem ta bilder när du skrattar eller naturligtvis ler mellan poser. Uppriktiga stunder är ofta de mest autentiska.
9. Försök först ett "falskt skratt": Tro det eller inte, ett tvingat skratt kan ibland lossa dig och leda till en äkta. Börja med en "ha-ha" och se vart den går.
10. Fokusera på något bortom kameran: Titta något på linsens sida eller fokusera på en punkt i avstånd. Detta kan förhindra en ansträngd eller alltför intensiv blick.
11. Använd dina ögon: Ett äkta leende involverar ögonen. Tänk på något lyckligt eller roligt att aktivera musklerna runt ögonen och skapa "Duchenne -markörer" (rynkorna i ögonen). Fotografer säger ofta:"Le med dina ögon!"
12. Håll inte leendet för länge: Att hålla ett leende under en längre period gör att det ser tvingat och onaturligt. Ge ett äkta leende i korta skurar, med avslappnade uttryck däremellan.
13. kindmuskler upp: Fokusera på att lyfta kindmusklerna istället för att bara dra tillbaka hörnen på munnen. Detta skapar ett mer naturligt och fullt leende.
14. Mild tungplacering: Att trycka på tungan försiktigt mot taket i munnen medan du ler kan slappna av din käke och förhindra en ansträngd utseende.
iii. Under fotosessionen (selfies eller med vänner/familj):
15. Ta massor av bilder: Ju mer du tar, desto mer sannolikt är du att fånga några äkta stunder. Var inte rädd för att experimentera och ta bort de du inte gillar.
16. Fånga uppriktiga stunder: Gräva de poserade bilderna helt. Låt någon ta bilder av dig medan du skrattar, pratar eller helt enkelt njuter av dig själv.
17. be någon att berätta ett skämt: Ingenting bryter spänningen som ett gott skratt. Låt en vän eller familjemedlem berätta ett skämt eller rolig historia precis innan fotot tas.
18. gör något roligt: Inkorporera aktiviteter i dina foton. Spela ett spel, gå en promenad eller koka tillsammans. Dessa naturliga stunder kommer att översätta till äkta leenden.
19. Säg inte "Ost": Att säga "ost" resulterar ofta i ett tvingat, onaturligt leende. Försök säga ord som slutar i "ah" -ljud, som "yoga", "mocka" eller till och med ditt eget namn. Dessa ord breddar naturligtvis munnen till en trevligare form.
20. Acceptera ofullkomlighet: Inte varje foto måste vara perfekt. Omfamna dina egendomar och brister. Ibland är de mest autentiska och vackra leenden de som inte är perfekt poserade. Sträva inte efter bild-perfekt, sträva efter *du *.
Genom att integrera dessa tips kan du öka dina chanser att fånga autentiska, vackra leenden på dina foton avsevärt. Lycka till!