Här är en uppdelning av hur du kan uppnå mild posering med exempel på instruktioner du kan använda:
i. Förstå principerna för mild posering:
* Komfort är nyckeln: Ämnet bör känna sig lugnt. Styva poser översätter till styva foton.
* Subtil vägledning: Undvik att befalla. Använd förslag och inbjudningar snarare än beställningar.
* rörelse och flöde: Uppmuntra små rörelser att fånga fler naturliga stunder.
* Anslutning: Uppmuntra interaktion med miljön eller med en annan person (om tillämpligt).
* Fokusera på känslor: Vilken känsla försöker du framkalla? Avkoppling? Glädje? Tankeväckande? Posing bör stödja den känslan.
* Observera och justera: Var uppmärksam på hur ämnet naturligtvis rör sig och justerar och förfina sedan ställningen därifrån.
* mikrojusteringar: I stället för stora positiva ändringar, föreslå små tweaks som "Kan du flytta din vikt något till vänster?" eller "Koppla bara av dina axlar lite mer."
* Positiv förstärkning: Komplimentera äkta stunder och små framgångar för att bygga förtroende.
* Använd naturligt ljus (om möjligt): Naturligt ljus är i allmänhet mer smickrande och skapar en mjukare, mer naturlig känsla.
ii. Kategorier av mjuka poseringsmeddelanden (med exempel):
För att hjälpa till att organisera dina instruktioner, tänk på olika aspekter av ställningen:
a. Kroppsposition/hållning:
* Allmän avslappning:
* "Ta bara ett djupt andetag och låt dina axlar släppa."
* "Föreställ dig att du sitter på ett bekvämt moln."
* "Skaka ut dina armar och ben lite för att släppa någon spänning."
* Viktfördelning:
* "Försök att flytta din vikt något på ett ben. Se hur det känns."
* "Låt din kropp naturligtvis luta sig lite framåt, eller bakåt, se vad som känns bra."
* armar och händer: *Händer kan vara svåra!*
* "Låt armarna hänga löst på dina sidor ett ögonblick."
* "Försök placera en hand i fickan."
* "Du kan försiktigt röra ditt halsband/halsduk/etc."
* "Håll händerna framför dig, försiktigt knäppta, som om du håller en osynlig boll."
* "Vila din hand lätt på höften."
* "Om du lutar dig mot något, försök att placera en hand på ytan."
* Ben och fötter:
* "Korsa dina vrister löst."
* "Ta ett steg framåt och se hur det känns."
* "Om du sitter kan du korsa ett ben över det andra eller låta benen dingla."
* sittande poser:
* "Sitt bekvämt på kanten av stolen/bänken."
* "Luta dig tillbaka något och koppla av i stolens baksida."
* "Vila dina armar på stolens armar."
* "Korsa benen eller håll dem parallella, beroende på vad som känns mer naturligt för dig."
* lutande:
* "Lean avslappnat mot väggen/trädet/räcket."
* "Placera en hand på ytan för stöd."
* "Böj ett knä något medan du lutar sig."
b. Huvud och ansikte (uttryck och blick):
* blickriktning:
* "Titta precis till vänster om kameran."
* "Se ut mot den intressanta platsen på avstånd."
* "Stäng ögonen ett ögonblick och bara njut av känslan av solen i ansiktet."
* "Nu, öppna långsamt ögonen och titta direkt på kameran."
* "Titta ner på marken ett ögonblick och lyft sedan långsamt blicken."
* "Titta på [en annan person i skottet] och le."
* leende:
* "Tänk på något som gör dig verkligen lycklig."
* "Prova ett litet, subtilt leende. Som om du vet en hemlighet."
* "Föreställ dig att du hälsar en gammal vän."
* "Släpp ut ett äkta skratt. Oroa dig inte för hur det ser ut!" (Fånga uppriktigt under skrattet).
* "Istället för att le med munnen, försök att le med ögonen."
* Andra uttryck:
* "Ser tankeväckande ut."
* "Föreställ dig att du lyssnar på din favoritlåt."
* "Låt ditt uttryck återspegla hur du känner dig just nu."
* "Prova en lite förvånad blick."
* Huvud Tilt:
* "Lutar huvudet något till vänster/höger."
* "Sänk hakan bara en touch."
* "Ta upp hakan något."
c. Rörelse och interaktion:
* Walking:
* "Gå långsamt mot mig, som om du kommer att träffa en vän."
* "Gå bort från mig, vänd sedan och le."
* "Gå hand i hand med [en annan person]."
* interaktion med objekt/miljö:
* "Plocka upp den blomman och titta noggrant på den."
* "Rör vid trädets bark."
* "Sitt på gungan och svänger försiktigt fram och tillbaka."
* "Luta dig mot bilen och ser ut som om du väntar på någon."
* "Läs en bok/tidning."
* interaktion med andra (om tillämpligt):
* "Viskande något roligt för varandra."
* "Håll händerna och titta in i varandras ögon."
* "Ge varandra en kram."
* "Dansa tillsammans, till och med bara lite sväng."
* "Dela en hemlighet."
* Små rörelser:
* "Bara sväng något från sida till sida."
* "Kör fingrarna genom håret."
* "Justera dina glasögon." (Om ämnet bär dem).
iii. Att sätta ihop allt:ett arbetsflöde
1. Börja med komfort: Börja med att få ämnet att känna sig avslappnat och lugnt. Chatta med dem, erbjuda dem vatten och förklara din strategi.
2. Initial pose: Föreslå en grundläggande utgångspunkt. Till exempel:"Varför står du inte här, inför ljuset."
3. Observera och justera: Titta på hur de naturligtvis står. Skiftar de sin vikt? Fidgerar de med händerna? Använd dessa naturliga rörelser som utgångspunkt.
4. Mjuka uppmaningar: Använd instruktionerna ovan för att vägleda dem till en mer smickrande och uttrycksfull pose. Fokusera på små justeringar.
5. Fånga ögonblicket: Ta flera foton medan de är i posen.
6. Granska och förfina: Visa dem några av bilderna och be om deras feedback. Vad gillar de? Vad gillar de inte? Justera ställningen i enlighet därmed.
7. Upprepa: Fortsätt att göra små justeringar och fånga stunderna.
iv. Exempel på kompletta poseringssekvenser:
Här är några exempel på hur du kan stränga ihop en serie instruktioner:
* Exempel 1 (stående):
1. "Stå bekvämt med din vikt jämnt fördelad."
2. "Låt dina armar hänga löst på dina sidor."
3. "Nu kan du försöka placera en hand i fickan."
4. "Lutning av huvudet något till vänster."
5. "Titta precis förbi min axel, som om du ser något intressant."
6. "Nu, le mjukt och tänker på ett lyckligt minne."
* Exempel 2 (sittande):
1. "Sitt bekvämt på bänken."
2. "Luta dig lite tillbaka och vila armarna på baksidan av bänken."
3. "Korsa benen avslappnat."
4. "Titta ner på dina händer ett ögonblick."
5. "Nu lyft långsamt blicken och titta direkt på kameran."
6. "Tänk på något roligt och låt ett litet leende krypa på ditt ansikte."
* Exempel 3 (promenader):
1. "Gå långsamt mot mig."
2. "Föreställ dig att du går för att träffa en vän som du inte har sett på länge."
3. "När du närmar dig, låt ett äkta leende spridas över ditt ansikte."
4. "Nu, sluta och titta direkt på kameran."
v. Viktiga överväganden:
* Känner till ditt ämne: Vilka är deras styrkor och svagheter? Vad är de bekväma med? Anpassa din posering för att passa deras personlighet och kroppstyp.
* Plats, plats, plats: Tänk på miljön. Vad poserar fungerar bra i den inställningen?
* kläder: Är kläderna smickrande? Begränsar det rörelse? Tänk på hur kläderna påverkar ställningen.
* Var tålamod: Gentle Posing tar tid och övning. Skynda dig inte.
* Bryt reglerna: När du först har förstått grunderna ska du inte vara rädd för att experimentera och bryta reglerna. Målet är att skapa autentiska och vackra bilder.
Genom att använda dessa principer och instruktioner kan du vägleda dina ämnen till naturliga och smickrande poser som fångar deras verkliga personlighet och skönhet. Lycka till!