i. Grundläggande principer:Kärnan i ett bra porträtt
* Avslappning är nyckeln: Det viktigaste är att vara avslappnad! Spänningar visar i ansiktet och kroppen. Ta djupa andetag, skaka ut lemmarna och försök att tänka på något trevligt. Ett äkta leende är alltid bättre än ett tvingat.
* Kommunikation med fotografen: Att posera är en samarbetsinsats. Var inte rädd för att prata med fotografen! Låt dem veta om du har problem, vinklar du föredrar eller funktioner du vill markera eller minimera. Be om vägledning. De är där för att hjälpa dig att se bäst ut.
* hållning är viktigt: Bra hållning är grundläggande.
* Stå högt: Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudet. Undvik att slurka.
* engagera din kärna: Dra försiktigt på magmusklerna. Detta ger stöd och hjälper dig att stå rakare.
* axlar tillbaka och ner: Var inte styv, men undvik rundade axlar. Tänk "avslappnad, men vaken."
* Viktfördelning: Skift din vikt något. Att stå perfekt still och styv ser sällan naturlig ut. Att lägga mer vikt på ena foten än den andra skapar en mer dynamisk linje.
* vinklar och linjer: Vinklar är dina vänner. Att vända kroppen något (till och med bara några grader) kan göra en stor skillnad.
* Undvik att möta kameran kvadratiskt (vanligtvis): Att möta kameran direkt kan få dig att se bredare ut. Att vända i en liten vinkel (3/4 vy) är ofta mer smickrande.
* Skapa linjer: Att böja en arm, luta huvudet eller korsa benen kan skapa visuellt intresse och bryta upp raka linjer.
* Tänk på din haka: En lätt lutning av huvudet kan förhindra en dubbel haka. Experimentera med att trycka på hakan något framåt och ner ("sköldpaddan" -tekniken) - den kan definiera din käklinje. Överdriv inte!
* händer: Händer är ofta den svåraste delen av att posera.
* avslappnade händer: Undvik knutna nävar eller styva fingrar.
* Naturlig placering: Låt händerna falla naturligt vid dina sidor, eller hitta något för dem att göra (håll ett föremål, vila på höften etc.).
* Undvik plattning: Tryck inte på händerna platt mot kroppen.
* visa sidorna: När det är möjligt, visa sidan av handen snarare än handflatan direkt mot kameran.
* Mjuka kurvor: Lite böjda fingrarna kan få dem att se mer graciösa ut.
ii. Poserar för olika kroppstyper och situationer
* Stående poser:
* Viktförskjutning: Lägg mer vikt på en fot och böj det andra knäet något.
* hand på höft: En klassisk pose som kan definiera din midja.
* Korsade ben (något): Att bara korsa ett ben något framför det andra kan skapa en mer dynamisk linje.
* lutande: Att luta sig mot en vägg eller föremål kan skapa en avslappnad och avslappnad känsla.
* ser bort: Att se till sidan kan lägga till mysterium och intriger.
* sittande poser:
* slouching är ett no-no: Håll god hållning, även när det sitter.
* Korsade ben: Att korsa benen (vid knäna eller vrister) kan vara smickrande.
* lutande framåt (något): Luta sig något framåt kan engagera tittaren.
* Armplacering: Experimentera med att vila armarna på benen, stolens arm eller knä.
* med hjälp av rekvisita: En bok, en kopp kaffe eller andra rekvisita kan lägga till kontext och intresse.
* liggande poser:
* vinklad kropp: Ligg inte platt på ryggen eller magen. Vinka kroppen något.
* Stöd ditt huvud: Använd en kudde eller handen för att stödja huvudet.
* böjda ben: Att böja benen kan skapa ett mer avslappnat och naturligt utseende.
* Undvik hårda skuggor: Tänk på hur ljuset slår ditt ansikte och kropp.
* Grupp Poses:
* varierar höjder: Har några människor som står, några sitter och några knä.
* Connect: Uppmuntra interaktion mellan försökspersonerna (t.ex. beröring av axlarna, skrattar tillsammans).
* Undvik raka linjer: Stagger människor så att de inte alla är uppradade i rad.
* triangelbildning: Att ordna människor i en triangelform kan vara visuellt tilltalande.
iii. Ansiktsuttryck och ögonkontakt
* leendet:
* äkta leende: Ett äkta leende engagerar dina ögon och skapar "Crow's fötter." Tänk på något lyckligt!
* övning i spegeln: Öva olika leenden för att se vad som ser bäst ut på dig.
* Subtilt leende: En liten uppgång av läpparna kan vara mycket smickrande.
* ögonkontakt:
* Anslut till kameran: Att titta direkt in i kameran kan skapa en kraftfull anslutning med tittaren.
* ser bort: Att se till sidan kan lägga till mysterium och intriger.
* mjukt blick: Undvik en hård eller intensiv stirring.
* Andra uttryck:
* allvar: Ett allvarligt uttryck kan vara kraftfullt och tankeväckande.
* lekfullhet: Ett lekfullt uttryck kan lägga till energi och personlighet.
* Matcha stämningen: Välj ett uttryck som är lämpligt för porträttets sammanhang.
iv. Kläder, hår och smink
* kläder:
* Välj smickrande kläder: Bär kläder som passar bra och smickrar din kroppstyp.
* Undvik upptagna mönster: Upptagna mönster kan vara distraherande.
* Tänk på bakgrunden: Välj kläder som kompletterar bakgrunden.
* klänning för tillfället: Klä dig på lämpligt sätt för den typ av porträtt du tar.
* hår:
* Välskött hår: Se till att ditt hår är rent, borstat och utformat.
* Tänk på vinden: Var medveten om vinden och hur det kan påverka ditt hår.
* Hårtillbehör: Använd hårtillbehör sparsamt.
* Makeup:
* Naturlig makeup: Sikta på en naturlig look som förbättrar dina funktioner.
* concealer: Använd concealer för att täcka fläckar eller mörka cirklar.
* pulver: Använd pulver för att kontrollera glans.
* läppfärg: Välj en läppfärg som kompletterar din hudton.
* Undvik överdriven skimmer: Shimmer kan reflektera ljus på smickrande sätt.
v. Belysning och bakgrund
* Förståelse av ljus: Var uppmärksam på ljuskällan och hur det påverkar ditt ansikte och kropp. Mjukt, diffus ljus är i allmänhet det mest smickrande.
* Bakgrund Matter: Välj en bakgrund som kompletterar dig och inte distraherar från ämnet. Enkla bakgrunder är ofta bäst.
vi. Öva och experiment
* övning i spegeln: Öva olika poser och uttryck i spegeln för att se vad som fungerar bäst för dig.
* ta selfies: Experimentera med olika vinklar och belysning genom att ta selfies.
* be om feedback: Be vänner eller familj om feedback om dina poser och uttryck.
* Var inte rädd för att prova nya saker: Experimentera med olika poser och uttryck för att hitta vad du gillar.
vii. Avancerade tips
* "Squinch": Lite kvittning av ögonen (att inte stänga dem helt) kan göra att du ser mer säker och attraktiv ut.
* käke definition: Öva "Turtle" som nämns tidigare - stekar försiktigt hakan något framåt och ner för att dra åt käken.
* asymmetri: Perfekt symmetriska poser ser ofta onaturliga ut. Omfamna asymmetri i din inställning och ansiktsuttryck.
* Att känna till din bästa sida: Alla har en sida de föredrar. Be fotografen börja med att skjuta den sidan.
* mikrojusteringar: Små justeringar kan göra en stor skillnad. En liten lutning av huvudet, en subtil viktskifte eller en mindre förändring i handplaceringen kan alla förbättra ställningen.
Nyckel takeaway: Att posera för porträtt är en färdighet som kan läras och förbättras med övning. Genom att förstå de grundläggande principerna, experimentera med olika poser och kommunicera med fotografen kan vem som helst ta ett bra porträtt. Koppla av, var dig själv och ha kul!