i. Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var dig själv: Det viktigaste är att känna sig bekväm. Ta några djupa andetag, lossa axlarna och försök att glömma att du fotograferas. Tänk glada tankar!
2. Känn din fotograf: Om möjligt, arbeta med en fotograf du litar på och känner dig bekväm. En avslappnad fotograf skapar en avslappnad atmosfär. Om det är en vän som tar foton, ännu bättre!
3. Tänk inte på det: Ju mer du försöker "posera" ett leende, desto mer tvingas det att se ut. Lita på fotografen att fånga ögonblicket och fokusera på att känna sig äkta.
4. Förbered dina läppar: Torra, kapade läppar kan vara distraherande. Applicera en läppbalsam i förväg. Tänk på en läppstift eller glansskugga som gör att du känner dig säker (men inget för distraherande).
5. Träning i spegeln (subtilt): Även om du inte vill bli alltför repetition, kan du öva på några naturliga uttryck i spegeln hjälpa dig att identifiera vad som känns och ser mest äkta ut på dig. Fokusera på att engagera dina ögon.
ii. Tekniker under fotograferingen:
6. Tänk på något roligt eller lyckligt: Ett äkta leende kommer från äkta känslor. Kom ihåg ett roligt minne, en älskad eller något du ser fram emot.
7. Engagera dina ögon ("SMIZE"): Tyra Banks hade rätt! Ett riktigt leende innebär mer än bara munnen. Strycka lite ögonen och låt dem skrynka i hörnen. Detta är ett * nyckel * element i ett naturligt leende. Tänk på hur dina ögon ser ut när du verkligen är glad och försök att replikera den känslan.
8. Dela lätt dina läppar: En något delad mun ser mer avslappnad och naturlig ut än tätt stängda läppar. Men överdriv inte det - en gapande mun är lika onaturlig.
9. Tung bakom tänder trick (använd sparsamt): Att trycka på tungan lätt mot baksidan av dina övre tänder kan hjälpa till att förhindra att ditt leende blir för brett eller tandigt. Var försiktig så att du inte knyter eller ser obekväm ut!
10. Säg inte "Ost!": Att säga "ost" resulterar vanligtvis i ett tvingat, onaturligt flin. Försök istället att säga ord som slutar i "ah" eller "uh" -ljud (som "yoga" eller "mocka"). Detta lyfter naturligtvis kinderna. Eller försök säga "pengar!" (låter och ser liknande ut).
11. Flytta runt: Håll dig inte frusen i en pose. Att flytta din vikt, vrida huvudet eller justera din hållning kan hjälpa dig att känna dig mer avslappnad och förhindra att ditt leende ser styvt ut.
12. Fokusera på fotografen: Ta ögonkontakt med fotografen och behandla fotograferingen som en konversation. Deras ledtrådar och vägbeskrivningar kan hjälpa dig att slappna av och känna dig mer naturlig.
13. Tänk på någon du älskar: Att tänka på någon du älskar och hur de får dig att känna kan ge ett äkta leende i ansiktet.
iii. Gör det roligt och interaktivt:
14. Berätta ett skämt: Be fotografen berätta ett skämt eller dela en rolig historia. Skratt är smittsamt och kommer att få fram ett naturligt leende.
15. ha en konversation: Engagera sig i samtal med fotografen eller en annan person på fotot. De uppriktiga interaktionerna kommer ofta att resultera i de bästa leenden.
16. Rörelse- och actionskott: Istället för att posera, försök att integrera rörelse i fotona. Gå, dansa, vrida eller gör något du tycker om. Den uppriktiga rörelsen fångar ofta äkta glädje.
17. Använd rekvisita: Rekvisita kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och skapa en mer naturlig miljö. En blomma, en bok, ett husdjur eller till och med en kopp kaffe kan ge dig något att fokusera på annat än kameran.
18. Gå för "nästan leende": Ibland är det mest attraktiva uttrycket en liten uppgång av läpparna-en antydan till ett leende, snarare än ett fullständigt flin. Detta kan förmedla en känsla av värme och tillvägagångssätt.
19. uppriktiga stunder mellan poser: Fotografen bör fortsätta att knäppas även när du tror att den "officiella" posen är över. Ofta förekommer de mest naturliga och vackra leenden i de mellan stunder.
20. Omfamning av ofullkomlighet: Sträva inte efter det "perfekta" leendet. Autenticitet är mer tilltalande än felfria raka tänder eller perfekt symmetriska drag. Omfamna dina underliga och låt din personlighet lysa igenom. Ditt leende är unikt ditt!
Genom att integrera dessa tips kan du dike de tvingade leenden och fånga äkta, glada stunder på dina foton. Lycka till!