Stress, sömnbrist och dålig kost är problem som plågar många filmskapare under produktionen. Peter Jackson påverkades utan tvekan av detta när han lades in på sjukhus för ett perforerat sår under produktionen av "The Hobbit". Även om det inte finns någon officiell regissörssjukdom, är det ingen stor överraskning att många regissörer blir sjuka efter en långvarig fotografering.
Av de tre är stress och sömnbrist några av de största utmaningarna en filmskapare måste övervinna under produktionen; men det är också samma två skyldiga som kommer att minska din immunitet och göra dig mer mottaglig för sjukdom. Vi kommer att undersöka några vanliga fallgropar för filmskapare och diskutera några positiva filmskapande vanor som kan främja god hälsa.
Stress
Stress och filmskapande är synonymer för många filmskapare. Detta är kanske mest sant för oberoende filmskapare som har ont om pengar och försöker få ut det mesta för sin produktion med en knapp budget. Att minska stressen för dig själv, din skådespelare och din besättning bör vara ett av dina primära mål som regissör. Yoga och meditation kan vara bra avstressande. Fysisk träning som att springa eller hoppa rep kan också vara ett bra sätt att rensa sinnet; uppenbarligen kan produktioner som har en massör som en permanent besättningsposition verkligen vara inne på något. Att förebygga stressiga situationer innan de inträffar kan naturligtvis vara den självklara, bästa lösningen. Låt oss titta på några vanliga stressfaktorer och sätt att förebygga dem.
Det bästa besättningen eller det mesta besättningen
Detta är det dilemma som många regissörer med en liten budget står inför. Du kanske är bra med en kamera och skicklig i Premiere eller FCP, men att delegera kommer att räcka långt för att förbättra din hälsa. Varför? Svaret ligger i följande scenario domino:du klär uppsättningen, tänder uppsättningen, ställer in kamerorna, gör makeup och garderob för dina skådespelare, regisserar, filmar, spelar in ljud, övervakar manus, spelar in dina filmer, granskar dina dagstidningar och förbereder för nästa inspelningsdag. Att vara en filmskapararmé skapade bara en ohållbar 21 timmars arbetsdag. Bara att tänka på att göra alla dessa jobb gör mig trött! Även om detta kanske inte är så utmanande för ett kommersiellt manus på en sida, kommer det att bli ansträngande att spela in en kortfilm på femton sidor, ett 90-sidigt inslag – självmord.
Även en besättning med bara ben kommer att behöva dubbla jobb och ansvar, vilket kan leda till onödig stress på din talang. I slutändan kommer du att behöva bestämma dig för om det är viktigare att ha en mycket erfaren DP eller mer effektivt att ha en kunnig men relativt grön DP, ett grepp och en gaffer allt för samma pris som din veteranbesättningsmedlem.
Rätt planering
Brist på medel är ofta den största orsaken till bristen på förproduktion; Men brist på medel är faktiskt den mest övertygande anledningen till att fokusera så många resurser på denna fas av filmskapandet som möjligt. Din största kostnad är vanligtvis dina inspelningsdagar eftersom du ofta betalar för kamera- och platsuthyrning, skådespelare och besättning, catering, tillstånd, transport, försäkring och andra relaterade utgifter.
Storyboards, omfattande repetitioner och ett bra inspelningsschema kan hålla dig på rätt spår och inom budget. Se till att du har alla kostymer, rekvisita och set förband innan du börjar skjuta. Skådespelare bör känna till all sin dialog och blockering. Kamera och belysning bör förberedas för snabba och effektiva inställningar. Jag har hört talas om produktioner som filmar uppåt 21 sidor om dagen - och det är med flera inställningar. Uppenbarligen kommer en erfaren besättning att gå långt när det gäller att uppfylla ambitiösa skjutscheman, men det kan inte hända om det inte finns en förberedd regissör.
Skapa ett rimligt fotograferingsschema
Skådespelare/författare/regissör/producent John Schneider ("Dukes of Hazard", "The Haves and Have Nots") kan spela in en film på 16 dagar, men det betyder inte att du kan. Schneider kommer från tv-världen där detta tempo är vanligt. Har du en erfaren tv-skådespelare och crew? Om inte, finns det en god chans att din skådespelare och besättning inte kan replikera detta schema. Att schemalägga för många skriptsidor för en dag kan resultera i att din 8-timmarsdag blir mer än 16 timmar. Du kanske tycker att en 21-timmars skjutdag är stressande, men hur orolig kommer du att vara när du möter fackliga måltider eller vändningsstraff?
Ett vanligt problem uppstår när det inte finns tillräckligt med tid för en viss praktisk plats. En oerfaren regissör med en oerfaren besättning kanske vill schemalägga minst en halv till hel dag extra dag på varje plats ifall produktionen går efter schemat. Att skapa en kudde i ditt schema kommer i slutändan att spara pengar och minska din stress. Det kommer också att säkerställa att du faktiskt får lite sömn.
Bra kost
Att äta en hälsosam kost och undvika socker och koffein för att hålla dig vaken rekommenderas starkt. Detta protokoll bör användas för både dig och din besättning. Att tillhandahålla näringsrika måltider och snacks som en del av dina hantverkstjänster är en vinst för hela produktionsteamet. Vitamintillskott kan också vara till hjälp. Många besättningsmedlemmar svär vid EmergenC, ett vitamintillskott, när de arbetar mycket långa dagar eller upplever uppkomsten av förkylningssymtom som sniffs, hosta eller till och med bara trötthet.
Planering varje dag håller läkaren borta
Din hälsa bör vara en av dina högsta prioriteringar eftersom showen förmodligen inte kommer att fortsätta utan dig. Om du närmar dig din kommande produktion med ordentlig planering och strategier för god hälsa kan du minimera stress, maximera sömnen och fokusera på produktivt filmskapande.
W. H. Bourne är författare, manusförfattare och prisbelönt dokumentärfilmare.