Här är en samling av instruktioner, kategoriserad för enklare navigering, för att komma igång med mild posering, tillsammans med förklaringar till varför de arbetar:
i. Fokusera på övergripande kroppspositionering och hållning:
* "Hitta bara din balans." Detta låter enkelt, men det uppmuntrar ämnet att slappna av och hitta en bekväm viktfördelning. De kommer naturligtvis att justera sin hållning för att känna sig säker, vilket ofta leder till en mer avslappnad hållning.
* "Skift din vikt något framåt/bakåt/till ena sidan." Små viktskift kan drastiskt förändra kroppens linje och skapa en mer dynamisk pose. Det förhindrar ett statiskt, plattfot. Experiment för att se vad som ser bäst ut.
* "Föreställ dig en sträng som drar dig försiktigt upp från huvudets krona." Denna signal främjar god hållning utan att vara alltför kritisk. Det uppmuntrar en förlängning av ryggraden och en mer säker inställning.
* "Ta ett djupt andetag och koppla av axlarna." Denna enkla instruktion hjälper omedelbart att minska spänningen. Se efter axlar som kryper upp mot öronen - det är ett vanligt tecken på nervositet.
* "Ge mig en liten vinkel till [vänster/höger]." Vinka kroppen (till och med något) skapar en mer intressant och dynamisk linje än att vända mot kameran direkt. Det gör att personen också verkar smalare.
* "Låt armarna hänga naturligt ett ögonblick, låt oss hitta en bekväm plats för dem." Att observera deras naturliga armposition ger dig ledtrådar för var de känner sig mest avslappnade.
* "En liten sväng i ditt [fram/bak] knä kan hjälpa dig att se mer avslappnad ut." En liten sväng ger rörelse och undviker den "låsta knä" -posen som kan se styv ut.
* "Föreställ dig att du ska ta ett steg." Detta skapar en känsla av rörelse och förväntan.
* "Tänk på att stå högt, men inte * för * högt." Detta uppmuntrar till god hållning utan den tvingade, styva utseendet.
ii. Vägledande arm och handplacering:
* "Låt bara händerna falla naturligt vid dina sidor, då kan vi justera dem." Återigen är det viktigt att observera deras naturliga lutning.
* "Låt händerna försiktigt vila i fickorna." En klassisk och bekväm pose, särskilt för män. Undvik att skjuta händerna djupt i fickorna, eftersom det kan skapa bulk.
* "Försök försiktigt vid din [hår/nacke/ansikte]." Naturliga hand-till-ansikte gester kan se vackra och uttrycksfulla ut. Betona * försiktigt * för att undvika hårda eller onaturliga utseende. Exempel:Rörande lätt vid en hårsträng, vilar en hand på hakan eller rör försiktigt halsen.
* "kanske vila en hand på höften." Detta kan accentuera midjan och skapa en smickrande kurva. Se till att armbågen inte stöter på besvärligt.
* "Håll något - en kaffekopp, en bok, en blomma." Att ge ämnet något att göra med händerna kan få dem att känna sig mer lugna.
* "Korsa dina armar löst." Undvik ett tätt, defensivt armkors. Ett löst, avslappnat kors kan se snyggt och bekvämt ut.
* "Vila dina händer försiktigt i varvet." Detta fungerar bra för sittande poser.
* "Tänk på att hålla fingrarna avslappnade och lite böjda." Styva, raka fingrar kan se onaturliga ut.
* "Låt händerna spegla din kropps ställning." Om kroppen är avslappnad och krökt, händerna avslappnade, böjda och försiktigt placerade. Om kroppen är mer rak och kraftfull bör handplaceringar återspegla detta.
iii. Regissera huvud och ansiktsposition:
* "Ge mig en liten haka ner, ögonen upp." Detta är en generellt smickrande vinkel för nästan alla. Det förlänger halsen och betonar ögonen.
* "Lutar huvudet något till [vänster/höger]." En liten lutning kan ge intresse och skapa en mjukare utseende.
* "Titta precis förbi kameran." Detta skapar ett mer naturligt och engagerande uttryck än att stirra direkt in i linsen.
* "Mjukgör ditt blick." Be dem att slappna av musklerna runt deras ögon. Detta skapar ett mer lättillgängligt och inbjudande utseende.
* "Tänk på något som gör dig lycklig." Detta hjälper till att framkalla ett äkta leende eller uttryck.
* "Ge mig lite smirk." Ett subtilt leende kan vara mer spännande än ett fullständigt flin.
* "Koppla av din käke." Spänningen i käken är mycket vanlig och kan skapa ett tätt, onaturligt utseende.
* "Föreställ dig att du lyssnar på en vän berätta en rolig historia." Denna prompt kan hjälpa till att framkalla ett naturligt, lätthjärtat uttryck.
* "Låt dina ögon följa ljuset." Om du har intressant belysning kan detta skapa ett vackert och naturligt blick.
iv. Posing med rörelse och interaktion:
* "Gå mot mig/bort från mig." Rörelse lägger till dynamik och hjälper ämnet att känna sig mer naturligt.
* "Vänd dig och titta tillbaka på mig." Detta kan skapa ett fängslande och uppriktigt ögonblick.
* "lutar sig mot detta [vägg/träd/objekt]." Leaning ger stöd och skapar en avslappnad pose. Var uppmärksam på hur kroppen är placerad - undvik besvärliga vinklar.
* "Sätt dig bekvämt." Var uppmärksam på hållning när du sitter. Uppmuntra dem att sitta rakt upp men inte styvt.
* "Prata med varandra. Ignorera mig." Detta är bra för par eller grupper. Fånga uppriktiga ögonblick av interaktion.
* "viskar något i örat." Detta skapar en känsla av intimitet och anslutning.
v. Allmänna tips för mild posering:
* Kommunicera tydligt och vänligt: Använd en lugn och lugnande ton. Få ämnet att känna sig bekväm och säker.
* Ge specifika vägbeskrivningar, inte vaga: Istället för att säga "se naturligt", säg "mjukt ditt blick" eller "koppla av dina axlar."
* Demonstrera posen själv: Detta kan vara till stor hjälp, särskilt för visuella elever.
* Erbjud positiv förstärkning: Låt ämnet veta när de mår bra. Beröm specifika saker du gillar, till exempel deras uttryck eller hållning. "Det är ett vackert leende!"
* Var inte rädd för att anpassa sig: Korrigera försiktigt motivets ställning vid behov. Förklara varför du gör justeringen. "Låt oss försöka ta ner hakan bara en touch; det kommer att hjälpa till att förlänga din hals."
* Var uppmärksam på detaljer: Se upp för herrelösa hårstrån, klädrynkor och andra distraktioner.
* Viktigast:observera och anpassa. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Var flexibel och justera din strategi baserat på individens personlighet och kroppstyp. Lyssna på ditt ämne när de berättar om de är obekväma.
* Granska bilderna tillsammans: Visa ämnet några av bilderna när du går. Detta ger dem en chans att se vad som fungerar och vad som inte är, och det hjälper också till att bygga förtroende och rapport.
* omfamna brister: Perfektion är inte målet. Målet är att fånga äkta stunder och skapa vackra, autentiska bilder. Små "brister" (ett herrelöst hår, en liten rynka) lägger ofta karaktär och gör bilden mer relatabel.
* Förbered platser och rekvisita: Var redo med platsen och rekvisita innan du börjar posera för att minska väntetiden.
* Förbered garderoben: Se till att garderoben är väl koordinerad och passar platsen för att förbättra fotograferingens estetik.
Genom att använda dessa instruktioner och tips kan du skapa en avslappnad och trevlig upplevelse för dina ämnen och fånga vackra, naturliga utseende foton. Kom ihåg att praxis är nyckeln! Ju mer du poserar människor, desto mer intuitivt blir det. Lycka till!