i. Förberedelse och tankesätt (före fotot):
1. slappna av och andas: Spänningen översätts direkt till ditt ansikte. Ta några djupa andetag innan fotot för att lossna. Föreställ dig att du pratar med en nära vän.
2. Tänk på något roligt eller lyckligt: Primera ditt sinne med ett trevligt minne, ett lustigt skämt eller något du ser fram emot. Detta hjälper verkligen att utlösa ett lyckligt uttryck.
3. Tänk inte på det: Ju mer du fokuserar på * hur * att le, desto mer tvingad kommer det att se ut. Låt det bara hända organiskt.
4. Lossa käken: En spänd käke är en död giveaway av ett falskt leende. Separera något tänderna och vrid din käke lite för att släppa spänningen.
5. Träning framför en spegel (subtilt): Experimentera med olika leenden för att se vilka som känner och ser de mest naturliga *på dig *. Men inte överhög; Du vill ha spontanitet.
ii. Under fotograferingen (själva ögonblicket):
6. något del dina läppar: Helt stängda läppar i ett leende kan ibland se ansträngda ut. En subtil öppning ser mer avslappnad ut.
7. Engagera dina ögon ("SMIZE"): Tyra Banks hade rätt! "Smize" (ler med ögonen) innebär att du är subtilt skakande och skrynkliga hörnen på ögonen. Detta är nyckeln till ett äkta leende. Tänk på vad som gör dig glad att aktivera dessa ögonmuskler.
8. Fokusera på fotografen/någon du är bekväm med: Istället för att stirra in i linsen blankt, interagerar verkligen med personen som tar fotot. Låt deras energi påverka dig.
9. viskar något: Låt fotografen (eller någon till sidan) säga något roligt eller engagerande för att få en verklig reaktion.
10. Säg inte "Ost!": Detta resulterar ofta i ett tvingat, onaturligt flin. Välj ett ord som naturligtvis bildar en mer avslappnad munform, som "pengar", "yoga" eller till och med bara andas ut.
11. Ta uppriktiga bilder: Dessa är ofta de mest naturliga eftersom du inte medvetet poserar. Låt fotografen ta bilder medan du interagerar med andra eller engagerar sig i en aktivitet.
12. Lutning av huvudet: Detta kan göra att ditt leende verkar mer engagerande och mindre platt. Experiment för att se vilken vinkel som fungerar bäst för dig.
13. Tvinga inte ett stort flin varje gång: Ett litet, mjukt leende kan vara lika vackert och naturligt. Variera dina uttryck.
iii. Poses &Situations (Ställa in scenen):
14. Inkorporera rörelse: Att gå, skratta eller dans kan hjälpa dig att slappna av och glömma att posera. Åtgärdsskott fångar ofta äkta uttryck.
15. interagera med din omgivning: Att luta sig mot ett träd, hålla en rekvisita eller titta på avstånd kan skapa en mer avslappnad och naturlig känsla.
16. Fokusera på en positiv interaktion: Fånga foton under ett äkta ögonblick av anslutning till en annan person eller ett djur. Att skratta med en vän eller kela ett husdjur resulterar ofta i autentiska leenden.
17. Prova olika vinklar: Var inte rädd för att experimentera med olika vinklar och perspektiv. Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.
18. Välj en bekväm inställning: Att vara på en plats där du känner dig avslappnad och lugn kommer att göra det lättare att le naturligt. Undvik alltför formella eller sterila miljöer.
iv. Post-Photo (vad man ska komma ihåg för nästa gång):
19. Granska och reflektera: Titta på foton där du känner att du ser mest naturlig ut och analyserar vad du gjorde eller tänkte i dessa stunder. Replikera dessa förhållanden i framtida skott.
20. Var tålamod och vänlig mot dig själv: Det krävs övning för att känna sig bekväm framför kameran. Bli inte avskräckt om du inte spikar det direkt. Ju mer du utövar och experimenterar, desto mer naturligt blir dina leenden. Kom ihåg att din äkta glädje är vackrare än något perfekt poserat leende.
Genom att integrera dessa tips kan du öka dina chanser att fånga autentiska, naturliga leenden i dina foton och visa din sanna personlighet. Lycka till!