i. Grunder:hållning och hållning
* bra hållning är nyckeln: Stå högt! Tänk på att förlänga ryggraden. Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudet. Detta betyder inte styvt, men att undvika slouching kommer att göra en enorm skillnad.
* Undvik "Stående uppmärksamhet": Stå inte rakt mot kameran som om du är i en polisuppställning. Lite vinkla kroppen (cirka 45 grader) är i allmänhet mer smickrande.
* Viktfördelning: Skift din vikt något till ett ben. Detta slappnar av din hållning och skapar en naturlig kurva. Experimentera och se vilken sida som ser bäst ut.
* böjningslemmar: Raka, styva armar och ben ser onaturliga ut. Lite böj dina armbågar och knän gör att du verkar mer avslappnad och dynamisk.
* Utrymme mellan armar och kropp: Låt ett litet gap mellan armarna och din överkropp. Att trycka på armarna mot kroppen kan få dem att se större ut.
ii. Huvud och ansikte
* haka ner, ögonen upp: Detta är en klassiker av en anledning. Att luta hakan något ner hjälper till att definiera din käklinje och undviker en dubbel haka. Fokusera sedan ögonen mot kameran. Överdriv inte hakan, dock; Du vill undvika att se ansträngda ut.
* Hitta din bästa vinkel: Alla har en "bra sida." Experimentera och se vilken sida av ditt ansikte du föredrar på foton. Att vända huvudet till den sidan är ofta mer smickrande.
* ögonkontakt (eller inte): Direkt ögonkontakt med kameran kan vara kraftfull och engagerande. Att se lite utanför kameran kan dock också skapa en mer avslappnad och naturlig känsla. Tänk på meddelandet du vill förmedla.
* slappna av ansiktet: Detta är avgörande! Undvik att tvinga ett leende. Tänk på något som gör dig verkligen lycklig. Ett äkta leende når dina ögon och skapar de "crinkle" -linjerna (som ser bra ut!). Om du inte är bekväm att le kan ett litet smirk eller ett avslappnat, neutralt uttryck fungerar bra. Öva i en spegel!
* Undvik "rådjur i strålkastare": Stirra inte blankt. Föreställ dig att du pratar med en vän. Detta kommer att ge livet för dina ögon.
* tungan bakom tänderna: Detta kan hjälpa till att ge ett mer avslappnat och naturligt utseende på ditt leende.
iii. Händer och armar
* Undvik "hänga" händer: Låt inte bara händerna dingla slappt. Detta ser besvärligt ut.
* ge händerna något att göra: Håll något (en rekvisita, en kaffekopp, din jacka), vila din hand på höften, lägg handen i fickan (delvis för att undvika en knuten knytnäve -utseende) eller rör försiktigt ansiktet eller håret.
* avslappnade händer: Håll händerna avslappnade, inte knutna. Böj försiktigt fingrarna.
* Placeringsfrågor: Var uppmärksam på var dina händer är placerade. Undvik att täcka ditt ansikte eller distrahera från den totala sammansättningen.
* Undvik att visa baksidan av händerna direkt mot kameran. Händernas baksida är ofta den minst attraktiva delen.
iv. Kläder och tillbehör
* klänning för tillfället (och fotot): Tänk på inställningen och syftet med porträttet. Välj kläder som får dig att känna dig säker och bekväm.
* fit är nyckeln: Välpassande kläder är alltid mer smickrande än kläder som är för snäva eller för baggy.
* Undvik upptagna mönster: Upptagna mönster kan vara distraherande på foton. Fasta färger eller subtila mönster fungerar i allmänhet bäst.
* Tillbehör (sparsamt): Tillbehör kan lägga till personlighet, men överdriv inte det. Välj några nyckelstycken som kompletterar din outfit och dina funktioner.
* Tänk på halsringningen: Halsen på din skjorta eller klänning kan påverka porträttets övergripande utseende. Experimentera med olika halsringningar för att se vad som fungerar bäst för dig.
* Färghänsyn: Tänk på färger som smickrar din hudton.
v. Arbetar med fotografen
* kommunicera: Prata med fotografen om vad du vill uppnå med porträttet. Dela eventuella problem eller preferenser du har.
* Lyssna på riktning: Fotografen är där för att vägleda dig. Var öppen för deras förslag och prova olika poser.
* Var inte rädd för att ställa frågor: Om du är osäker på något, fråga!
* slappna av och ha kul! Ju mer avslappnad du är, desto bättre blir fotona.
* ge exempel: Om du har en uppfattning om hur du vill att porträttet ska se ut, visa fotografen en bild.
vi. Selfies och telefonfoton
* belysning är allt: Naturligt ljus är din bästa vän. Möta ett fönster eller gå ut på en molnig dag. Undvik direkt solljus, vilket kan skapa hårda skuggor.
* vinkel din telefon: Att hålla telefonen något över ögonhöjden är i allmänhet mer smickrande.
* Experiment med olika vinklar: Ta inte bara bilder från samma vinkel varje gång.
* Använd en timer eller fjärrkontroll: Detta gör att du kan posera mer naturligt och undvika den "armen förlängda" selfie -utseendet.
* redigera (subtilt): Använd fotoredigeringsappar för att justera ljusstyrka, kontrast och färg. Undvik överredigering, vilket kan göra att dina foton ser onaturliga ut.
vii. Utöver grunderna:Visa din personlighet
* äkthet: De bästa porträtten fångar din sanna personlighet. Försök inte vara någon du inte är.
* Kontext: Tänk på porträttets sammanhang. Var kommer det att användas? Vem kommer att se det? Detta kan hjälpa dig att besluta om lämplig humör och stil.
* rekvisita: Rekvisita kan lägga till intresse och berätta en historia. Välj rekvisita som är meningsfulla för dig.
* Plats: Platsen för porträttet kan också lägga till historien.
* Experiment: Var inte rädd för att experimentera med olika poser, uttryck och platser. Ju mer du tränar, desto bättre blir du att posera för porträtt.
Sammanfattningsvis, kom ihåg att koppla av, vara dig själv, kommunicera med fotografen och fokusera på att skapa en äkta och engagerande bild. Lycka till!