i. Mindset &Relaxation:
1. glöm att du poserar: Det mest avgörande tipset. Om du medvetet försöker "posera" kommer det att se tvingat ut. Försök att flytta ditt fokus till något annat.
2. Lossa i förväg: Gör lite lätt stretching, djup andning eller till och med lite dans. Fysisk avslappning innebär ett mer avslappnat ansiktsuttryck.
3. Tänk glada tankar: Allvarligt. Kom ihåg ett roligt minne, en ny prestation eller något du ser fram emot. Äkta lycka lyser igenom.
4. Tänk inte på det: Analysförlamning är en leende mördare. Om du ständigt granskar dina ansiktsmuskler, slutar du med ett styvt leende.
5. Lita på din fotograf: Om du har en fotograf, kommunicera dina problem och lita på deras riktning. De är där för att få dig att se bäst ut.
ii. Tekniker och instruktioner:
6. Squinch ": Istället för att bara flirar mycket, försök att lite kvittra ögonen och lyfta dina nedre ögonlock lite. Detta gör att leendet ser mer äkta och mindre tvingat ut. Tänk "leende med dina ögon." (Tyra Banks '"SMIZE")
7. Säg ett ord som får dig att le: Istället för "ost", välj ett ord som verkligen gör dig lycklig eller skratta. Exempel:"Pengar", "Pizza", "lycka" eller någons namn du älskar.
8. Mild läppseparation: Undvik att klämma fast dina läppar i en snäv linje. En liten åtskillnad mellan dina läppar gör att leendet ser mer avslappnat ut.
9. Rör lätt tungan på baksidan av dina övre tänder: Detta är ett subtilt trick som kan hjälpa till att förhindra att ditt leende ser för brett eller tvingat ut.
10. Prova ett stängt munnen: Ibland leder trycket att visa tänderna till ett ansträngt flin. Ett äkta, stängt mun-leende kan vara lika vackert och känns ofta mer naturligt. Fokusera på "squinch" i dina ögon.
11. be fotografen att berätta ett skämt: Ett spontant skratt eller fniss är alltid en vinnande formel.
12. Candid-stil instruktioner: Be fotografen att ge dig en prompt som involverar rörelse eller interaktion, snarare än att bara säga "leende." Exempel:"Gå mot mig och berätta om din dag," "Viskar något roligt för personen bredvid dig."
iii. Interaktioner och miljö:
13. Fokusera på någon eller något du älskar: Om möjligt, inkludera nära och kära (husdjur inkluderade!) I fotot eller tänk på dem när du poserar. Äkta tillgivenhet strålar igenom.
14. interagera med din miljö: Luta dig mot ett träd, håll en blomma, titta på en vy. Att engagera sig i din omgivning gör att fotot känns mer naturligt.
15. Använd rekvisita (på lämpligt sätt): En lekfull rekvisita som en hatt, solglasögon eller till och med en kopp kaffe kan hjälpa dig att känna dig mer lugn och ge dig något att fokusera på förutom bara "leende."
16. Rörelse är nyckeln: Istället för att hålla dig perfekt stilla, prova subtila rörelser som att flytta din vikt, vrida huvudet något eller justera håret. Detta håller energin flödande.
iv. Redigering och övning
17. Don't Over Edit: Medan redigering kan förbättra ett foto, kan överredigering göra att ett leende ser onaturligt ut. Håll redigeringarna subtila och fokusera på att förbättra det som redan finns.
18. Känn dina vinklar: Öva på att le framför en spegel för att se vilka vinklar som fungerar bäst för dig. Alla har en "bra sida."
19. Självporträtt (övning): Ta ett gäng självporträtt bara för övning. Experimentera med olika leenden, vinklar och belysning för att hitta det som känns mest bekvämt och ser mest äkta ut. Oroa dig inte för att publicera dem; Det handlar bara om att bli bekväm.
20. Var tålamod: Det tar tid och övning att utveckla ett naturligt utseende leende i foton. Bli inte avskräckt om du inte spikar det direkt. Ju mer du tränar, desto bekvämare blir du.
Nyckel takeaways:
* Autenticitet är av största vikt: Ett äkta leende kommer från att känna sig lyckliga och avslappnade.
* Det är mer än bara munnen: Ögonen spelar en enorm roll i att förmedla ett uppriktigt leende.
* experiment och hitta vad som fungerar för dig: Inte varje tips kommer att fungera för alla. Prova olika tekniker och hitta det som känns mest bekvämt och autentiskt.
* ha kul! Ju mer du tycker om processen, desto mer naturligt blir ditt leende.