i. Förstå grunden för Gentle Posing
* Kommunikation är nyckeln:
* Bygg rapport: Innan du ens plockar upp din kamera, chatta med ditt ämne. Lär dig lite om dem, deras intressen och vad de är bekväma med. Detta hjälper dem att slappna av och lita på dig.
* Klar och vänlig riktning: Använd ett enkelt, direkt och positivt språk. Undvik teknisk jargong. Istället för att säga, "rotera axelbladet", säg, "Vänd dig lite mot ljuset." Använd "vi" för att göra det till ett samarbete ("Låt oss försöka ...")
* Uppmuntra feedback: Fråga, "Hur känns det?" "Är du bekväm?" Detta får dem att känna sig hörda och värderade.
* Beröm och uppmuntran: Även om en pose inte fungerar, hitta något positivt att säga. "Det är ett fantastiskt uttryck!" "Jag älskar hur ljuset slår dig där!" Positiv förstärkning håller energin uppe.
* rörelse är din vän:
* statiska poser kan se styva ut. Uppmuntra små, subtila rörelser. En liten lutning av huvudet, en viktskift eller en mild touch kan göra en stor skillnad.
* fånga candids: Ögonblick * mellan * poser är ofta de bästa. Var inte rädd för att fortsätta skjuta när de justerar.
* Använd handlingsord: Tänk på instruktioner som får människor att röra sig:"Titta över axeln", "Ta ett djupt andetag", "Tvv i håret."
* Fokusera på detaljerna:
* handplacering: Händer är ofta en giveaway av nervositet eller besvärlighet. Vägleda dem. Föreslå att du placerar dem i fickorna, håller något, vilar på en yta eller rör försiktigt ansiktet eller håret.
* hållning: Bra hållning gör en stor skillnad. En mild påminnelse om att stå hög, slappna av axlarna och engagera sin kärna kan vara mycket effektiv. Tänk på en sträng som drar dem upp från huvudet.
* Ansiktsuttryck: Uppmuntra äkta leenden. Be dem att tänka på något som gör dem lyckliga eller berätta ett snabbt skämt. Se för subtila uttryck - en liten hiss av ögonbrynet, en mild kurva på läpparna.
* ögonkontakt: Guide var de ska se ut. Direkt till kameran, förbi kameran eller vid en samlingspunkt i miljön.
* tänk på kroppsspråk:
* Undvik att korsa armar över bröstet: Detta kan ofta läsa som defensivt. Om inte detta är det utseende du naturligtvis går för!
* Undvik kramning eller slouching: Uppmuntra dem att stå höga och självsäkra.
* var medveten om personligt utrymme: Respektera deras gränser.
ii. En samling av instruktioner för att komma igång
Det här är instruktioner du kan använda i olika situationer, kategoriserade för enklare användning:
a. Allmänna avkoppling och anslutning av instruktioner:
* "Ta ett djupt andetag och bara koppla av axlarna."
* "Tänk på ditt favoritminne ... Vad får dig att le?"
* "Stäng ögonen ett ögonblick och känner bara solen i ansiktet."
* "Berätta något du är tacksam för idag."
* "Låt oss bara skaka ut alla spänningar du håller."
* "Föreställ dig att du går längs en strand. Vad ser du, hör, luktar?"
* "Vad är något du verkligen är stolt över?"
* "Låt ditt huvud falla framåt som om du tappar all din vikt. Rulla långsamt upp."
b. Poserar instruktioner för att stå:
* "Skift din vikt på ett ben."
* "Vänd dig något mot ljuset. Hur känns det?"
* "Placera en hand i fickan."
* "Spela lite med håret."
* "Titta över axeln på mig och vänd sedan långsamt framåt."
* "Föreställ dig att det finns en sträng som drar dig upp från toppen av huvudet. Stå högt."
* "Gå långsamt mot mig och sluta sedan när jag säger till dig."
* "Titta bort, som om du ser något intressant på avstånd."
* "Håll handen upp för att skydda dina ögon från solen (även om det inte är soligt!)."
* "Hitta en bra plats och titta över axeln. Tänk på någon som ringer ditt namn."
* "Tänk på vart du vill åka på en semester och bara visualisera dig själv att vara där."
c. Poserar instruktioner för sittande:
* "Sitt bekvämt och luta dig lite framåt."
* "Vila dina armar på knäna."
* "Korsa benen vid vristarna."
* "Titta ner på dina händer."
* "Vänd kroppen något åt sidan."
* "Spela med något på marken (löv, gräs, etc.)."
* "Stäng ögonen och ta ett djupt andetag."
* "Luta dig tillbaka mot stolen/väggen och koppla av."
* "Låt armarna dingla mellan knäna."
* "Skift din vikt från en höft till den andra."
* "Titta ner på golvet som om du letar efter något du tappade."
d. Poserar instruktioner för att använda rekvisita (objekt i miljön):
* (Håller en blomma/blad):"Håll blomman försiktigt och titta på den med nyfikenhet."
* (Lutar sig mot ett träd):"Luta dig bekvämt mot trädet och stäng ögonen ett ögonblick."
* (Gå på en stig):"Gå långsamt längs vägen och titta runt på landskapet."
* (Sitter på en bänk):"Sitt på bänken och titta på utsikten."
* (Med en halsduk):"Lind halsduken runt halsen och lek med ändarna."
* (Håller en kaffekopp):"Ta en slurk kaffe och se tankeväckande ut."
* (Bär en hatt):"Sätt på hatten och luta huvudet åt sidan något."
* (Titta på konst):"Titta på konstverket med intresse."
e. Instruktioner för mer uttrycksfulla bilder:
* "Visa mig ditt allvarliga ansikte."
* "Ge mig ett lekfullt leende."
* "Skratta som om du just hörde ett riktigt roligt skämt."
* "Visa mig hur du mår när du är verkligen upphetsad över något."
* "Titta på mig med vänlighet och medkänsla."
* "Stäng ögonen och föreställ dig något vackert."
* "Ge mig ditt bästa" förvånade "utseende."
* "Var mystisk."
* "Försök att se ledsen ut."
* "Visa mig din glädje!"
* "Ge mig nu ett mycket subtilt leende, knappt där."
iii. Att sätta ihop allt:ett provscenario
Låt oss säga att du fotograferar någon i en park.
1. Bygg rapport: "Hej [namn]! Det är fantastiskt att äntligen träffa dig! Jag älskar den här parken; det är så vackert. Har du varit här tidigare?"
2. Starta enkelt: "Låt oss börja med att bara stå här [peka på en plats med gott ljus]. Ta ett djupt andetag och slappna av axlarna."
3. Subtil rörelse: "Skift din vikt till ett ben. Det är det! Nu vända kroppen lite mot ljuset. Hur känns det?"
4. handplacering: "Låt oss lägga en hand i fickan. Perfekt! Nu, titta precis förbi min axel, som om du ser något intressant där borta."
5. Fånga uppriktiga stunder: *Fortsätt skjuta när de justerar och slappnar av.*
6. Positiv förstärkning: "Det ser bra ut! Jag älskar hur ljuset fångar håret."
7. Lägg till en rekvisita: "Se det trädet där borta? Låt oss luta dig mot det. Var bara bekväm. Kanske stänga ögonen och känna solen i ansiktet."
8. Bli mer uttrycksfullt: "Nu, ge mig ett lekfullt leende. Underbart!"
iv. Viktiga takeaways &tips
* övning: Ju mer du utövar dessa instruktioner, desto mer naturligt blir de. Öva på vänner och familj.
* Anpassning: Var inte rädd för att anpassa anvisningarna så att den passar individen och situationen.
* Var tålamod: Det tar tid för människor att koppla av framför kameran. Var tålamod och uppmuntrande.
* Lita på ditt öga: I slutändan är de bästa poseringarna de som ser naturliga och autentiska ut. Lita på din intuition och fånga de stunder som känns rätt.
* studera foton du beundrar: Var uppmärksam på poser, uttryck och kroppsspråk på foton som du tycker är tilltalande. Vad får dem att fungera? Hur kan du anpassa dessa tekniker till din egen stil?
* ha kul! Om du har kul kommer ditt ämne sannolikt att ha kul också, och det kommer att översätta till bättre foton.
Genom att använda dessa instruktioner och tekniker kan du skapa vackra och naturliga foton som fångar essensen i ditt ämne. Lycka till!