i. Förstå filosofin om mild posering:
* Fokusera på komfort: Det viktigaste är att ditt ämne känns bekvämt och lugnt. Ett spänt ämne kommer att se spänd ut på bilderna.
* Naturlig rörelse: Uppmuntra subtila rörelser snarare än styva poser. Tänk på hur människor naturligtvis rör sig och interagerar.
* Subtilitet: Små justeringar kan göra en stor skillnad. Mjuka nudges i rätt riktning är nyckeln.
* Anslutning: Bygg rapport med ditt ämne. Prata med dem, få dem att skratta och skapa en avslappnad atmosfär. En äkta anslutning översätter till mer autentiska foton.
* brister är okej: Sträva inte efter felfri symmetri. En liten brist kan göra ett foto mer intressant och relatabelt.
* Observera och svara: Var uppmärksam på ditt ämnes kroppsspråk och justera dina instruktioner i enlighet därmed. Om något inte ser rätt ut eller känns rätt, ändra det.
* enkelhet: Mindre är ofta mer. Undvik alltför komplicerade poser.
ii. Viktiga element i mild posering:
* handplacering: Obehagliga händer är ett vanligt problem. Här är några allmänna riktlinjer:
* avslappnade händer: Uppmuntra lösa händer. Undvik knutna nävar eller styva, raka fingrar.
* Naturlig placering: Förslag:
* I fickorna (delvis eller helt).
* Vilar på ett ben.
* Rörande lätt vid en prop (stol, vägg, etc.).
* Håller en kopp kaffe eller bok.
* En hand som leker med håret.
* Håller den andra handen
* Undvik:
* Händerna dinglar besvärligt på sina sidor.
* Händerna gömda helt (såvida det inte är avsiktligt).
* Kroppsviktfördelning: Hur ditt ämne distribuerar deras vikt påverkar deras hållning och övergripande utseende.
* skiftande vikt: Uppmuntra dem att flytta sin vikt från det ena benet till det andra. Detta skapar en naturlig sväng i kroppen och hjälper till att undvika en styv, "stående uppmärksamhet".
* lutande: Att luta sig mot en vägg, träd eller annat föremål kan skapa en mer avslappnad och avslappnad pose.
* Huvud Tilt: En liten lutning kan ge intresse och personlighet till ett foto.
* Experiment: Försök att luta huvudet något upp, ner eller åt sidan. Till och med en mycket subtil lutning kan göra en skillnad.
* Anslutning: Uppmuntra dem att luta huvudet på ett sätt som känns naturligt och anslutet till kameran.
* ögonkontakt (eller brist på det): Där ditt ämne ser ut är avgörande.
* Direkt ögonkontakt: Skapar en stark koppling till tittaren.
* ser bort: Kan skapa en känsla av mysterium, omtänksamhet eller uppriktighet.
* tittar på något specifikt: Rikta sitt blick till något i scenen (en blomma, ett landmärke, en annan person) för att skapa en berättelse.
* hållning:
* Undvik slouching: Uppmuntra god hållning utan att vara styv. Tänk "avslappnad och upprätt."
* axlar: Be dem att slappna av axlarna. Axlar som dras tillbaka för långt kan se onaturliga ut, medan rundade axlar i allmänhet är smickrande.
* andning: Påminn ditt ämne att andas naturligt. Att hålla andan kommer att skapa spänningar.
iii. Milna poserande instruktioner (kategoriserade):
Dessa instruktioner är utformade för att vara suggestiva snarare än receptbelagda. Använd dem som utgångspunkt och anpassa dem till ditt ämne och situationen.
a. Allmän avslappning och rörelse:
* "Ta bara ett djupt andetag och koppla av axlarna."
* "Skift din vikt något till ett ben."
* "Flytta lite runt. Gå bara några steg och se vad som känns naturligt."
* "Föreställ dig att du väntar på en vän. Hur skulle du stå?"
* "Låt oss prova några olika vinklar. Vänd bara huvudet något åt vänster/höger."
* "Stäng ögonen ett ögonblick och känner bara luften i ansiktet."
* "Ta ett långsamt, djupt andetag in ... och andas långsamt ut."
* "Tänk på något som gör dig lycklig."
* "Kan du ge mig ditt bästa" Jag ska gå på ett äventyr "utseende?"
b. Handplacering:
* "Var vill dina händer naturligtvis gå?"
* "Försök att lägga en hand i fickan."
* "Kanske vila din hand på väggen/stolen bakom dig."
* "Kan du hålla den prop (bok, kaffekopp, blomma) naturligtvis?"
* "Spela med ditt hår en sekund."
* "Låt händerna falla försiktigt vid din sida." (Och justera sedan om de ser styva ut)
* "Låt bara händerna hänga löst."
* "Försök att röra dina fingrar lätt till din motsatta arm."
c. Huvud- och ögonriktning:
* "Ge mig en liten lutning." (Ange inte vilken riktning såvida du inte har en preferens)
* "Titta precis förbi kameran."
* "Titta på något intressant på avstånd."
* "Följ fingret med ögonen." (Detta kan hjälpa till att skapa en naturlig, flödande rörelse)
* "Låt dina ögon mjukna."
* "Stäng ögonen och öppna dem långsamt."
* "Titta på mig som om du berättar en hemlighet."
* "Tänk på någon du älskar och titta mot var de skulle stå."
d. Känslor och anslutning:
* "Vad är något som får dig att skratta?" (Uppmuntra dem att tänka på det, inte bara berätta för dig.)
* "Föreställ dig att du ser någon du inte har sett på länge."
* "Tänk på ditt favoritminne."
* "Låt oss prova ett mer seriöst utseende."
* "Ge mig ditt" äkta leende "ansikte." (Ofta följt av att be dem att tänka på något roligt)
* "Föreställ dig att du tittar på någon du bryr dig djupt om."
* "Om du kunde resa någonstans i världen just nu, vart skulle du gå och vad skulle du göra?" (Använd för att framkalla en känsla)
e. Sitting &Luting:
* "Sitt bekvämt på stolen/marken."
* "Luta dig tillbaka mot väggen/trädet."
* "Korsa benen eller vristerna."
* "Stoppa dig själv på ena armen."
* "Lite slouch, men på ett coolt sätt." (Använd med försiktighet!)
* "Skift din vikt medan du sitter för att vara mer avslappnad."
iv. Viktiga överväganden:
* var specifik med feedback: Istället för att säga "det ser konstigt", säg "försök att luta huvudet lite till vänster" eller "slappna av dina axlar lite."
* demonstrera: Om du har problem med att förklara en pose, visa det själv.
* Var inte rädd för att anpassa sig: Använd dina händer för att försiktigt justera sin hållning eller handplacering. Be alltid om tillåtelse först.
* Skjut i skurar: Fånga en serie bilder när ditt ämne rör sig eller övergår mellan poser. Du kan fånga en lycklig olycka.
* Granska bilder tillsammans: Visa ditt ämne bilderna när du går. Detta gör att de kan se vad som fungerar och vad som inte är. Det bygger också förtroende och samarbete.
* Var tålamod: Gentle Posing tar tid och övning. Bli inte avskräckt om det inte kommer naturligt till en början.
* anpassa dig till ditt ämne: Det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Var uppmärksam på deras kroppstyp, personlighet och komfortnivå.
* Känner till din utrustning: Behärska dina kamerainställningar så att du kan fokusera på att posera och ansluta till ditt ämne.
* Platsmedveten posering: Tänk på platsen och miljön för att posera, använd tillgängliga resurser/ strukturer som finns tillgängliga runt dig.
v. Exempel på mjuka poser:
* stående: Ämne som lutar sig mot en vägg, ett ben svagt böjt, händer i fickorna, tittar på avstånd.
* sittande: Ämne som sitter på en parkbänk, en arm vilar på baksidan av bänken, den andra handen håller en bok och tittar ner på boken med ett mjukt leende.
* Walking: Ämne att gå längs en väg, se framåt med en känsla av syfte, axlarna avslappnade, armar svänger naturligt.
* Candid: Ämne som skrattar med en vän, som interagerar naturligt, helt omedvetet om kameran.
Genom att använda dessa instruktioner och hålla principerna om mild posering i åtanke kan du skapa vackra, autentiska foton som fångar den verkliga essensen i ditt ämne. Lycka till!