i. Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var dig själv: Detta är det mest avgörande. Spänningen läser i ansiktet. Ta några djupa andetag innan fotot. Tänk på något som verkligen gör dig lycklig.
2. Tänk inte på det: Ju mer du analyserar ditt leende, desto mer tvingas det att se ut. Försök att glömma att kameran är där ett ögonblick.
3. Tänk på inställningen: En bekväm och naturlig miljö hjälper dig att känna dig mer avslappnad. Välj en plats du tycker om eller en som väcker positiva minnen.
4. Kommunicera med fotografen: Låt dem veta att du siktar på ett naturligt utseende. En bra fotograf hjälper dig att koppla av och vägleda dig med mjuka uppmaningar.
5. Omfamna brister: Sträva inte efter det perfekta, symmetriska leendet du ser i tidskrifter. Naturliga leenden har ofta egendomar och brister som gör dem unika och äkta.
ii. Tekniker och instruktioner:
6. Tänk på något roligt: Kom ihåg ett roligt minne, inuti skämt eller en dum tanke. Den äkta nöjen kommer att översätta till ditt leende.
7. Kom ihåg ett lyckligt minne eller förutse något bra: Fokusera på en positiv upplevelse eller något spännande du ser fram emot. Detta kan ge en naturlig, äkta glöd i ansiktet.
8. viskar en hemlighet för någon: Detta framkallar ofta ett lekfullt och äkta leende. Det skapar en anslutning och injicerar lite kul i ögonblicket.
9. Föreställ dig att berätta en rolig historia: Förväntningen på att berätta en rolig historia kan ge ett naturligt leende i ansiktet, redan innan du säger ett ord.
10. Använd "squinch": Detta innebär att du strövar ögonen något och lyfter dina nedre ögonlock. Detta lägger till äkthet och gör att ditt leende ser mer äkta ut. Undvik att bara bredda ögonen, vilket kan se tvingat ut.
11. Fokusera på dina ögon: Ett äkta leende involverar mer än bara munnen; Det engagerar musklerna runt ögonen. Tänk glada tankar för att engagera dessa muskler.
12. Dela lätt dina läppar: En något delad mun ser ofta mer naturlig och avslappnad ut än ett tätt stängd mun.
iii. Åtgärdsorienterade tips:
13. ha en konversation: Engagera sig i en kort, naturlig konversation med fotografen eller någon i närheten. Skrattet och leenden som uppstår från konversationen kommer att vara äkta.
14. Berätta ett skämt (eller låt någon säga till dig): Skratt är ett kraftfullt sätt att framkalla ett naturligt leende.
15. Flytta runt: Att stå styvt kan få dig att känna dig självmedveten. Flytta något, skift din vikt eller till och med ta några steg. Detta kan hjälpa dig att slappna av och känna dig mer naturlig.
16. engagera sig i en aktivitet: I stället för att posera, gör något du tycker om:gå, skratta med vänner, interagera med barn eller husdjur. Uppriktiga bilder fångar ofta de mest äkta leenden.
17. Tickle Fight (med villiga deltagare!): En snabb, lättare kittlingskamp (endast samtyckande vuxna!) Kommer nästan säkert att resultera i äkta skratt och leenden.
iv. Teknisk och efterbehandling:
18. bra belysning: Mjuk, naturlig belysning är din bästa vän. Hårt ljus kan kasta skuggor och få dig att skissa, vilket leder till ett onaturligt utseende. Undvik direkt solljus om möjligt.
19. Säg inte "Ost": Det skapar ett tvingat, onaturligt leende. Försök istället säga ord som slutar i ett vokaljud, som "pengar" eller "yoghurt". Dessa ord hjälper till att forma munnen på ett mer naturligt sätt.
20. Mild redigering (vid behov): Mindre justeringar i efterbehandlingen kan förbättra ett naturligt leende, men undvika att överdriva det. Fokusera på att ljusa ögonen och utjämna huden försiktigt. Försök inte ändra själva leendet.
Genom att integrera dessa tips är du på god väg att fånga naturliga och autentiska leenden i dina foton! Lycka till!