i. Innan du ens går framför kameran:
* Känner till dina bästa vinklar (eller åtminstone vara öppen för att hitta dem): Alla har vinklar som är mer smickrande. Ofta kan en liten vändning av huvudet eller kroppen göra en stor skillnad. Öva framför en spegel eller med din telefonkamera för att få en känsla av vad som fungerar för dig. Var inte rädd för att experimentera och lita på fotografens vägledning.
* kommunicera med din fotograf: Prata med fotografen om vad du hoppas kunna uppnå med porträttet. Vill du ha ett seriöst, professionellt skott? En avslappnad, avslappnad vibe? Att dela dina preferenser hjälper dem att skräddarsy sessionen efter dina behov. Låt dem också veta om du har några osäkerheter eller funktioner du föredrar att minimera. En bra fotograf kan arbeta runt dessa.
* Välj kläder klokt: Välj kläder som passar bra, är bekväm och gör att du känner dig säker. Undvik upptagna mönster eller logotyper som kan distrahera från ditt ansikte. Fasta färger fotograferar ofta bra. Tänk på inställningen och den övergripande stilen för fotograferingen när du väljer din outfit.
* Tänk på hår och smink (om tillämpligt): Till och med en liten mängd smink kan hjälpa till att jämna ut hudtonen och definiera dina funktioner på foton. Om du anställer en professionell makeupartist, diskutera önskat utseende i förväg. För hår, se till att det är utformat på ett sätt som du gillar och som inte kräver ständig krångel under fotograferingen.
* vila och hydrera: Få en god natts sömn innan fotograferingen och håll dig hydratiserad. Det låter enkelt, men att vara väl vilade och hydratiserade hjälper dig att se ut och känna dig bäst.
ii. Kärnprinciperna för posering:
* hållning är nyckeln: Stå eller sitta rakt med axlarna avslappnade. Bra hållning gör att du ser mer säker och förlänger din hals. Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudet.
* små vinklar är din vän: Undvik att möta kameran direkt såvida inte specifikt riktad. En liten vinkel (att vända din kropp 15-45 grader) skapar mer visuellt intresse och kan vara mer smickrande.
* Viktfördelning: Skift din vikt något till en eller annan fot. Detta hjälper dig att undvika att se styv och lägger till en touch av naturlighet.
* Hands Matter: Var uppmärksam på dina händer. Undvik att låta dem hänga slapp på dina sidor. Istället, försök:
* Vila dem försiktigt i knäet.
* Placera dem i fickorna (men inte knäppa!).
* Håller ett objekt (en rekvisita, en bok, etc.).
* Rör försiktigt vid ditt ansikte eller hår.
* Se till att dina händer är avslappnade, inte spända och klo-liknande.
* haka upp (något): Ett vanligt misstag är att släppa hakan, vilket kan skapa en dubbel haka även på dem som normalt inte har en. Luta försiktigt hakan upp * något * (inte för mycket, annars ser du arrogant ut). Föreställ dig att trycka på pannan lite framåt.
* slappna av ansiktet: Spänningar visar i ansiktet. Ta ett djupt andetag och avslappna medvetet pannan, käken och munnen. Ett subtilt leende är vanligtvis mer smickrande än ett brett, tvingat flin.
* engagera din kärna: Subtilt engagera dina kärnmuskler kan hjälpa dig att förbättra din hållning och få dig att se smalare ut.
* andas: Kom ihåg att andas! Att hålla andan gör att du ser spänd ut.
iii. Specifika poseringstekniker (förenklad):
* Stående poser:
* *Triangeln *:Skapa trianglar med lemmarna (t.ex. en lätt sväng i armen, ett gap mellan armen och midjan). Trianglar är visuellt intressanta och bryter upp silhuetten.
* *Korsade ben (något) *:Om det är lämpligt för skjutstilen, kan korsning av benen vid anklarna ge en avslappnad touch.
* *Luta sig mot något *:Att luta sig mot en vägg eller föremål kan ge stöd och lägga till en avslappnad känsla.
* sittande poser:
* *Sitt upprätt *:Håll god hållning, även när du sitter.
* *Vinka din kropp *:Undvik att sitta rakt mot kameran.
* *Korsade ben (eller vrister) *:I likhet med stående poser kan korsning av benen vara smickrande.
* *Lutar sig lite framåt *:Att luta sig framåt något kan skapa en mer engagerande och dynamisk pose.
* *Armplacering *:Experimentera med att placera armarna på stolens armar, i knäet eller vila på benen.
* Ansiktsuttryck:
* * "Squinch":* Klyftade lite ögonen (men inte så mycket att du ser arg ut). Detta gör att du ser mer säker och engagerad ut. Tänk på att du drar upp ditt nedre ögonlock.
* *Lite leende *:Ett äkta leende är alltid bäst, men ett subtilt leende kan vara lika effektivt. Tänk på ett "tänkande på något trevligt" leende.
* *Ögonkontakt *:Håll ögonkontakten med kameran såvida det inte är riktat.
iv. Fotografens roll (och hur man arbetar med dem):
* Lita på deras expertis: En bra fotograf kommer att vägleda dig genom poseringsprocessen. Lyssna på deras instruktioner och vara öppen för deras förslag.
* Var inte rädd för att ställa frågor: Om du är osäker på något, tveka inte att be om förtydligande.
* Ge feedback: Om du känner dig obekväm eller besvärlig i en pose, låt fotografen veta.
* Granska bilderna: Om möjligt, be om att se några testbilder för att få en känsla av hur du ser på kameran och göra nödvändiga justeringar.
* slappna av och ha kul: Ju mer avslappnad du är, desto bättre blir dina foton. Försök att njuta av processen!
v. Viktiga takeaways:
* Förtroende är nyckeln: Det viktigaste är att känna sig säker och bekväm i din egen hud.
* Practice gör perfekt: Ju mer du utövar att posera, desto mer naturligt blir det.
* Varje fotograf är annorlunda: Vissa fotografer har en mycket specifik stil, medan andra är mer flexibla. Hitta en fotograf vars stil du gillar och som du känner dig bekväm att arbeta med.
* var inte rädd för att experimentera: Prova olika poser och uttryck tills du hittar vad som fungerar bäst för dig.
* Belysning är avgörande: Bra posering kan ångras av dålig belysning. Förstå ljuskvinnan i ljuset kan hjälpa dig att identifiera bra bilder.
Genom att ha dessa principer i åtanke kan du förbättra din porträttupplevelse avsevärt och skapa foton som du kommer att vara stolt över. Kom ihåg att målet är att fånga den bästa versionen av dig själv, så koppla av, ha kul och lita på processen!