i. Grundläggande principer - byggstenarna för en bra pose
* Avslappning är nyckeln: Det viktigaste är att se bekväm och naturlig ut. Spänningen översätter direkt till besvärlighet i foton. Ta djupa andetag, lossa axlarna och koppla av ansiktet.
* Medvetenhet om kroppsspråk: Din pose kommunicerar ett meddelande. Slouching kan förmedla osäkerhet, medan en upprätt hållning antyder förtroende. Tänk på vad din kropp säger.
* vinklar är din vän: Att vända kroppen något, till och med bara några grader, är ofta mer smickrande än att vända mot kameran. Experimentera med olika vinklar för att se vad som fungerar bäst för dig. Undvik att kvadratera axlarna direkt till kameran såvida inte specifikt önskas för ett kraftfullt, auktoritativt utseende.
* Viktfördelning: Var medveten om hur din vikt fördelas. Att lägga din vikt på ett ben kan skapa en mer avslappnad och dynamisk pose. Undvik att stå med lika vikt på båda benen, eftersom det kan se styvt ut.
* Anslutning med fotografen: Fotografen är din guide. Kommunicera med dem, be om feedback och vara öppen för förslag. En bra fotograf hjälper dig att hitta dina bästa vinklar och poser.
ii. Huvud och ansikte - där magin händer
* Chin Placering: Detta är ofta den största skillnaden mellan ett bra och ett bra porträtt. Undvik att luta hakan för långt upp (kan skapa smickrande vinklar) eller för långt ner (kan skapa en dubbel haka). Lite utvidga hakan framåt och luta huvudet mycket något kan ofta skapa en mer definierad käklinje. Experimentera med olika vinklar.
* ögonkontakt: Ögonkontakt är kraftfull. Titta direkt in i linsen för att ansluta till tittaren. Alternativt kan det att se något utanför kameran skapa en känsla av mysterium eller kontemplation. Följ fotografens riktning.
* leende (eller inte): Ett äkta leende är alltid bäst. Tänk på något som gör dig lycklig. Om du inte är bekväm med ett stort leende kan ett subtilt, naturligt leende vara lika effektivt. Om du föredrar ett seriöst utseende är det helt bra också! Se bara till att det är avsiktligt och engagerande.
* Undvik "hjortarna i strålkastare" -utseende: Försök att inte se förvånad ut eller skrämmande. Ett avslappnat, säkert uttryck är vanligtvis mer tilltalande.
iii. Händer och armar - den svåra delen
* Undvik styvhet: Händer är ofta den mest utmanande delen av att posera. Undvik att få dem att se styva eller besvärliga ut.
* ge händerna något att göra: Här är några alternativ:
* Naturlig placering: Låt händerna hänga naturligt på dina sidor (men lite böjda vid armbågarna för att undvika styvhet).
* fickor: Att sätta en eller båda händerna i fickorna kan skapa en avslappnad och avslappnad vibe.
* Håller ett objekt: Att hålla en rekvisita, som en blomma, en bok eller en kopp kaffe, kan ge dina händer något att göra och ge intresse för fotot.
* vidrör ditt ansikte/hår (försiktigt): Att röra vid ansiktet eller håret försiktigt kan skapa en känsla av intimitet, men var försiktig så att du inte överdriver det eller ser ut som om du döljer något.
* Korsade armar: Korsade armar kan förmedla förtroende eller försvar, så använd dem avsiktligt. Att korsa dem löst är vanligtvis mer smickrande än att korsa dem hårt.
* Undvik "platta händer": Tryck inte handflatorna platt mot kroppen eller låren. Detta kan göra att dina armar ser bredare ut. Krulla fingrarna något för ett mer naturligt utseende.
* Utrymme mellan arm och kropp: Att lyfta armarna bort från kroppen kan hjälpa till att definiera din silhuett och få dina armar att se smalare ut.
iv. Kroppspositionering - Hela kroppen poserar
* vinklar, vinklar, vinklar: Som nämnts tidigare, undvik att vända mot kameran direkt. En 45-graders vinkel är ofta en bra utgångspunkt.
* Viktförskjutning: Att placera din vikt på ett ben skapar en mer avslappnad och dynamisk pose. Böj det andra knäet något.
* Använd din miljö: Luta dig mot en vägg, sitta på en bänk eller använd andra delar av miljön för att skapa intressanta poser.
* Undvik klumpigt sittande: Att sitta kan vara svårt att se naturligt ut. Sitt inte rakt upp, hårt. Istället, luta dig åt sidan, korsa benen (om det är lämpligt) eller använd händerna för stöd.
* hållning är fortfarande viktig: Även när du sitter eller lutar dig, håll god hållning.
v. Kläder och tillbehör - Viktiga överväganden
* bär kläder som passar bra och får dig att känna dig säker: Dina kläder ska smickra din kroppstyp och få dig att må bra om dig själv. Undvik allt som är för hårt eller för löst.
* Undvik att distrahera mönster eller logotyper: Såvida de inte är specifikt en del av det avsedda meddelandet, kan upptagna mönster eller framstående logotyper distrahera från ditt ansikte.
* Tänk på färgpaletten: Välj färger som kompletterar din hudton och den övergripande inställningen.
* Tillbehör eftertänksamt: Tillbehör kan lägga till personlighet till ditt porträtt, men överdriv inte det. Ett enkelt halsband, örhängen eller en halsduk kan vara effektiv.
vi. Öva och experiment
* öva framför en spegel: Experimentera med olika poser och uttryck för att se vad som fungerar bäst för dig.
* ta selfies: Selfies kan vara ett bra sätt att träna och bli bekväm framför kameran.
* be om feedback: Visa dina selfies eller praxis utgör en pålitlig vän eller familjemedlem och be om deras ärliga feedback.
* Titta på bilder på människor du beundrar: Var uppmärksam på hur de poserar och försöker integrera några av dessa tekniker i dina egna poser.
vii. Arbetar med fotografen
* Lita på fotografen: En bra fotograf kommer att ha en vision för porträttet och kommer att vägleda dig om hur du kan posera.
* Kommunicera dina problem: Om du har några oro över hur du ser ut eller känner dig i en viss pose, tveka inte att kommunicera dem till fotografen.
* Var öppen för förslag: Var öppen för att prova nya poser och vinklar, även om de känner sig lite besvärliga till en början.
* slappna av och ha kul: De bästa porträtten är ofta de där ämnet är avslappnat och njuter av sig.
Nyckel takeaways:
* Avslappning och naturlighet är avgörande.
* vinklar är ditt hemliga vapen.
* var medveten om ditt kroppsspråk.
* öva och experiment.
* kommunicera med din fotograf.
Genom att förstå dessa principer och öva regelbundet kan du förbättra dina porträttporträtt och skapa mer smickrande och påverkande bilder. Lycka till!