20 tips och idéer för att få naturliga leenden i foton:
Här är 20 tips och idéer som hjälper dig att fånga äkta, naturliga leenden på dina foton:
i. Pre-Shoot Preparation &Mindset:
1. slappna av och var dig själv: Detta är det viktigaste. Om du är spänd kommer det att visa. Ta några djupa andetag, lossa axlarna och försök att tänka glada tankar.
2. Fokusera på att känna, inte posera: Istället för att tänka, "Jag måste le", fokusera på äkta känslor. Tänk på något som gör dig lycklig, ett roligt minne eller en älskad.
3. Säg inte "Ost!": "Ost" tvingar ett ansträngt, onaturligt leende. Det stram åt munnen och engagerar inte ögonen. Undvik det till varje pris.
4. bli bekväm med fotografen (om tillämpligt): Om du fotograferas av någon du inte känner, chatta med dem i några minuter för att bryta isen och känna dig mer avslappnad.
5. Planera något roligt före fotograferingen: Att göra något roligt innan fotoshoot kan sätta dig i gott humör och göra det lättare att le naturligt.
ii. Under fotograferingen - Facial Expression Techniques:
6. Tänk på ett roligt minne eller skämt: Detta kan utlösa ett äkta, lättare leende. Du kan till och med berätta för dig själv ett skämt mentalt.
7. Subtil Smile Practice: Börja med ett litet, nästan omöjligt leende. Detta kan hjälpa dig att undvika att tvinga ett stort, onaturligt flin direkt.
8. engagera dina ögon: Ett äkta leende involverar musklerna runt ögonen. Tänk på "leende med dina ögon" - se glad och engagerad. Du ser ofta små rynkor runt ögonen. Detta kallas "Duchenne Smile."
9. något del dina läppar: En något öppen mun kan se mer naturlig och avslappnad ut än ett tätt stängt leende.
10. Fokusera på att andas ut något: En mjuk andning när du ler kan hjälpa till att släppa spänningar i ansiktet.
11. Practice gör perfekt (privat!): Experimentera med olika leenden framför en spegel. Lägg märke till vad som känns och ser mest naturligt ut.
iii. Poses &interaktion:
12. Rörelse och handling: Istället för att stå styvt, försök att flytta runt. Gå, vänd eller interagera med din omgivning. Detta kan lossa dig och leda till mer spontana leenden.
13. interaktiva poser (med andra): Om du fotograferas med andra människor är äkta interaktion nyckeln. Skratta, berätta historier, krama och titta på varandra.
14. uppriktiga stunder: Uppmuntra fotografen att fånga uppriktiga stunder. Dessa är ofta de mest äkta och autentiska.
15. Titta bort från kameran: Inte varje foto behöver vara en direkt stirring. Att se till sidan eller på något intressant kan skapa en mer naturlig och avslappnad känsla.
16. Ändra ditt fokus: Istället för att stirra på kameran, fokusera blicken på något intressant i bakgrunden eller på en annan person i gruppen.
iv. Fotografens roll (om tillämpligt):
17. Använd instruktioner, inte bara instruktioner: Istället för att säga "Smile!", Kommer en bra fotograf att använda instruktioner som "Berätta om din favoritsemester" eller "Vad är det roligaste som hände dig nyligen?"
18. Ge positiv förstärkning: En fotografs uppmuntran och positiva feedback kan hjälpa dig att slappna av och känna dig mer säker, vilket leder till mer äkta leenden.
19. Fånga "däremellan" stunder: Stunderna mellan poser eller instruktioner kan ofta fånga de mest äkta uttryck.
20. Var inte rädd för att ta pauser: Om du känner dig stressad eller om ditt leende börjar titta tvingat, ta en paus för att koppla av och ladda.
Genom att implementera dessa tips kan du förbättra kvaliteten och äktheten av dina leenden i foton och fånga äkta glädje och lycka. Lycka till!