kärnprinciper för mild posering:
* Anslutning: Upprätta rapport med ditt ämne. Prata med dem, få dem att känna sig bekväma och lugna. En äkta anslutning kommer att översätta till mer naturliga poser.
* Subtilitet: Undvik hårda kommandon. Använd mjukt språk och förslag. "Kan du kanske flytta din vikt något till vänster?" är bättre än "Lean vänster!"
* naturlighet: Sträva efter poser som ser enkelt och autentiska ut. Undvik alltför poserade eller kontroverserade utseende. Observera naturlig mänsklig rörelse och anpassa den till din posering.
* komfort: Prioritera ditt ämnes komfort. Ett bekvämt ämne är ett avslappnat ämne. Fråga regelbundet om de är bekväma och justerar efter behov.
* vägledning, inte diktat: Erbjud mild riktning snarare än strikta instruktioner. Ge dem en utgångspunkt och låt dem hitta sin egen bekväma variation.
* Observation: Observera ständigt ditt ämne och gör små justeringar efter behov. Var uppmärksam på deras hållning, handplacering, ansiktsuttryck och övergripande kroppsspråk.
* rörelse: Uppmuntra små, naturliga rörelser för att hålla pose -dynamiken och förhindra styvhet.
* andning: Påminn ditt ämne att andas normalt. Att hålla andan kan få dem att se spända ut.
Allmänna instruktioner och vägledande språk:
* Starta sessionen:
* "Välkommen! Jag är så glad att du är här. Låt oss ha kul och skapa några vackra foton."
* "Inget tryck alls. Bara koppla av och vara dig själv. Jag ska vägleda dig på vägen."
* "Berätta lite om vilken typ av foton du hoppas få." (Detta hjälper dig att förstå deras mål och preferenser).
* Allmänt kroppsspråk:
* "Hitta bara en bekväm inställning. Vad som känns naturligt för dig."
* "Låt din viktskift naturligt från en fot till den andra."
* "Föreställ dig att det finns en sträng som försiktigt drar dig upp från huvudets krona. Hjälper med hållning."
* "Låt dina axlar slappna av. Du behöver inte vara spänd."
* "Ta ett djupt andetag in ... och släpp." (Visibelt demonstrera detta själv).
* "Låt dina armar hänga löst på dina sidor. Eller känn dig fri att lägga händerna i fickorna."
* handplacering:
* "Låt händerna vila naturligt. Kanske en hand i en ficka, eller båda knäppta löst framför."
* "Du kan försiktigt röra ditt ansikte, men undvika att trycka för hårt."
* "Kanske kan du hålla något - en blomma, en bok, en kopp kaffe."
* "Låt händerna interagera med miljön - vidrör ett träd, lutar sig på en vägg."
* "Istället för en platt handflata, kanske krulla fingrarna i bara något."
* Huvud och nacke:
* "Lutar hakan bara en touch. Det kan vara mer smickrande." (Var subtil!)
* "En liten vändning av huvudet kan skapa en mer intressant vinkel."
* "Förlätt försiktigt din nacke, som om du försöker röra vid örat till axeln."
* "Titta mot ljuset. Det kommer att lysa upp ögonen."
* Ögonkontakt och uttryck:
* "Titta bara på mig ... och koppla av ansiktet."
* "Tänk på något som gör dig lycklig. Låt den känslan visa i dina ögon."
* "Du behöver inte stirra direkt på kameran. Du kan titta lite på sidan."
* "Om du känner dig lite nervös, försök att blinka några gånger. Det kan hjälpa dig att slappna av ögonen."
* "Ett äkta leende ser alltid bra ut."
* "Låt oss prova ett litet smirk. Bara lite mysterium."
* Movement &Action:
* "Låt oss försöka gå mot mig naturligt."
* "Sväng försiktigt fram och tillbaka."
* "Vrid långsamt på huvudet från sida till sida."
* "Plocka upp något och undersöka det."
* "Luta dig mot något bekvämt."
* "Sätt dig ner och koppla av."
* "Låt oss prova ett skratt! Tänk på något roligt."
* poser i förhållande till miljö:
* "Låt oss hitta en trevlig plats med bra ljus."
* "Luta dig mot den trädstammen."
* "Sitt på den bänken och koppla av."
* "Gå längs vägen."
* "Låt oss använda den väggen som bakgrund."
* korrigerande instruktioner (använd dessa * mycket * försiktigt):
* "Kan du * något * justera din hållning?"
* "Försök kanske att flytta din vikt * bara lite * till andra sidan?"
* "Låt oss se om vi kan koppla av axlarna bara lite."
* "Vad sägs om att vi försöker flytta handen till fickan?"
Specifika pose -instruktioner och exempel (kom ihåg att anpassa dessa!):
* Stående poser:
* den "lilla vinkeln": "Stå med fötterna något isär och vinkla kroppen cirka 45 grader till kameran. Skift din vikt mestadels till en fot." (Detta skapar en smickrande silhuett).
* "handen i fickan": "Stå naturligt och lägg en hand i fickan. Detta kan skapa en mer avslappnad look."
* de "korsade armarna (subtilt)": "Korsa armarna * löst * framför dig. Undvik att pressa dem för hårt, eftersom det kan se defensivt ut. Kanske en hand vidrör armen.
* "Lean": "Hitta något att luta sig på - en vägg, ett träd. Lean bekvämt och låt din vikt vila mot det."
* sittande poser:
* de "korsade benen": "Sitt med dina ben korsade (eller ett ben böjda) och luta dig lite tillbaka. Koppla av armarna." (Bra för avslappnade inställningar).
* "Forward Lean": "Sitt på kanten av sätet och luta dig något framåt och vila armbågarna på knäna." (Kan skapa ett kontemplativt utseende).
* "Sidoprofilen": "Sitt i sidled på bänken och vänd huvudet för att titta på kameran."
* Händerna i varvet ": "Sitt upprätt och placera händerna försiktigt i knäet."
* Walking Poses:
* "Candid Stroll": "Gå bara naturligt mot kameran. Tvinga inte ett leende; låt det komma naturligt."
* "Looking Back": "Gå bort från kameran och vänd sedan huvudet för att titta tillbaka över axeln."
* det "pausade ögonblicket": "Börja gå och pausa sedan mitt i kortet som om du har avbrutits av kameran."
* poser med hjälp av rekvisita:
* kaffekoppen ": "Håll en kaffekopp och ta en slurk, ser omtänksam ut."
* "Bokläsaren": "Håll en bok och låtsas läsa den, ibland titta upp på kameran."
* "Blommorhållaren": "Håll en blomma och ta den nära ditt ansikte och lukta den."
* Solglasögon ser ut ": "Sätt på solglasögon och se cool och säker."
Nyckel takeaways för att använda instruktioner effektivt:
* anpassa sig till individen: Inte varje prompt fungerar för varje person. Skräddarsy dina instruktioner till ditt ämnes personlighet och komfortnivå.
* var specifik: Undvik vaga instruktioner som "ser naturliga ut". Bryt ner den i mindre, mer handlingsbara steg.
* Använd visuellt språk: Hjälp ditt ämne att visualisera posisen. "Föreställ dig att du är en dansare och slår en pose."
* Ge feedback: Erbjuda positiv förstärkning och specifik feedback. "Jag älskar hur dina ögon glittrar i det skottet!"
* Var tålamod: Mild posering tar tid och tålamod. Skynda dig inte.
* show, berätta inte bara: Demonstrera posisen själv, till och med bara en snabb demonstration, kan vara till stor hjälp.
* Granska och justera: Ta pauser för att granska bilderna med ditt ämne och justera din strategi efter behov. "Vad tycker du om det här? Något du vill prova annorlunda?"
* Fokusera på den totala stämningen: Gentle Posing handlar om att skapa en avslappnad och autentisk stämning. Om ditt ämne känner sig stressat eller obekvämt kommer poseringarna att återspegla det. Prioritera deras välbefinnande, och bilderna kommer att bli bättre för det.
Genom att använda dessa principer och instruktioner som utgångspunkt kan du utveckla din egen stil av mild posering och skapa vackra, naturliga utseende foton som fångar essensen i ditt ämne. Lycka till!