Nyckelprinciper för mild posering:
* Komfort är nyckeln: Prioritera ämnets komfort framför allt annat. Om de är obekväma kommer det att visas i deras ansikte och hållning.
* naturlighet: Sikta på poser som känner sig organiska och otvingade. Undvik allt som ser motstridigt eller besvärligt ut.
* Subtil rörelse: Uppmuntra små förändringar i vikt, huvudvängningar och handplaceringar. Detta ger livet och dynamik till bilden.
* Anslutning: Främja en äkta koppling till ditt ämne. Prata med dem, få dem att känna sig lugna och skapa en positiv atmosfär.
* Observation: Var uppmärksam på deras kroppsspråk och justera dina instruktioner i enlighet därmed.
* mindre är mer: Ofta är de bästa poseringarna de enklaste. Komplicera inte över saker.
Hur man använder instruktioner effektivt:
* var tydlig och kortfattad: Använd ett enkelt språk som är lätt att förstå. Undvik teknisk jargong.
* Använd öppna instruktioner: Istället för att ge direkta instruktioner ("Lägg din hand på höften"), använd öppna instruktioner som ger ämnet lite frihet ("Tänk på var din hand naturligt vila").
* Fokusera på känslor och tankar: Uppmuntra ämnet att tänka på något specifikt för att framkalla en äkta känsla eller uttryck.
* demonstrera (vid behov): Om ett ämne kämpar, visa försiktigt posisen själv. Men undvik att skjuta dem in i det om de inte är bekväma.
* blanda det: Lita inte på samma instruktioner varje gång. Håll saker fräscha och engagerande.
* Positiv förstärkning: Erbjuda positiv feedback under hela sessionen. Berätta vad du gillar och uppmuntra dem.
En samling skonsamma poseringsmeddelanden (kategoriserad):
i. Uppvärmning och blir bekväm:
* "Ta ett djupt andetag och koppla av axlarna." (Fysisk avkoppling)
* "Skaka ut dina händer och armar, som om du gör dig redo att dansa." (Släpper spänningar)
* "Var bara dig själv. Jag vill fånga dig som du är." (Ställer in en avslappnad ton)
* "Vad är något du är upphetsad med just nu?" (Uppmuntrar äkta känslor/leende)
* "Berätta om din dag hittills." (Distraktion, hjälper dem att glömma att de fotograferas)
* "Låt oss bara röra oss lite för att värmas upp; detta ger dig också en känsla av min skjutstil."
ii. Stående poser:
* Viktskift:
* "Skift din vikt något från en fot till den andra." (Lägger till subtil rörelse)
* "Föreställ dig att du lutar dig bekvämt mot en vägg, även om det inte finns någon." (Slappnar av hållningen)
* handplacering:
* "Tänk på var dina händer naturligtvis skulle falla. Kanske i fickorna eller vila försiktigt vid din sida."
* "Rör försiktigt din arm."
* "Håll ditt armband eller halsband."
* "Tänk på dina händer ett ögonblick."
* "Spela med din ring."
* huvud och axlar:
* "Lutar huvudet något åt sidan." (Lägger till en touch av mjukhet)
* "Koppla av dina axlar. Låt dem släppa naturligt."
* "Titta något förbi kameran." (Skapar en drömmande look)
* "Släpp hakan lite."
* Allmän rörelse:
* "Ta ett litet steg framåt."
* "Vänd dig något åt vänster/höger."
* "Gå långsamt mot mig, stanna sedan och titta tillbaka."
* "Bara sväng försiktigt från sida till sida."
* "Justera håret och titta sedan upp när du är klar."
iii. Sittande poser:
* hållning:
* "Sitt upp högt, men koppla av axlarna."
* "Luta dig tillbaka något och koppla av i stolen."
* "Låt ryggen runt något; det här är okej om det är bekvämt."
* benplacering:
* "Korsa benen löst vid anklarna."
* "Vila en fotled på motsatt knä."
* "Punkt ett knä mot kameran."
* "Ha båda fötterna platt på golvet."
* handplacering:
* "Vila dina händer försiktigt på knäet."
* "Håll en rekvisita, som en bok eller en kopp kaffe."
* "Stöd dig själv med en hand på armstödet."
* engagemang:
* "Titta på avstånd, som om du är förlorad i tanken."
* "Föreställ dig att du läser din favoritbok."
* "Le mjukt till dig själv."
iv. Lutande poser (mot väggar, träd osv.):
* Kroppsposition:
* "Luta dig mot väggen bekvämt och använder din axel."
* "Placera en hand på väggen för stöd."
* "Skift din vikt på ett ben."
* engagemang:
* "Titta direkt på kameran med ett avslappnat uttryck."
* "Titta på marken eftertänksamt."
* "Skratta mjukt."
v. Rörelse och åtgärdsuppmaningar:
* "Ta ett djupt andetag och andas långsamt ut. När du andas ut, släpp axlarna."
* "Stäng ögonen och tänk på din lyckliga plats och öppna dem långsamt."
* "Föreställ dig att du berättar en hemlighet till kameran."
* "Om du skulle dansa, vad skulle ditt första drag vara?" (fånga den rörelsen)
* "Visa mig ditt" tänkande "ansikte."
* "Vad är din favorit sak att göra på morgonen?"
* "Vad får dig att skratta tills du gråter?"
* "Hoppa över lite och fnissa"
* "Låt oss börja gå och bara berätta om din favoritsemester någonsin."
vi. Par som poserar instruktioner:
* Anslutning:
* "Håll händerna och titta på varandra."
* "Viskande något sött för varandra."
* "Rör försiktigt pannor."
* rörelse:
* "Gå långsamt tillsammans och håll handen."
* "Ge varandra en kram."
* "En av er snurrar den andra."
* intimitet:
* "En av er, lägg din arm runt den andras midja."
* "Luta dig nära och bara andas."
vii. Allmänna tips för att använda instruktioner:
* Läs rummet: Var uppmärksam på ditt ämnes personlighet och justera dina instruktioner i enlighet därmed.
* Förstärkning inte: Ibland är tystnad gyllene. Ge ditt ämne att vara sig själva.
* Var tålamod: Gentle Posing tar tid. Skynda dig inte.
* var dig själv: Din personlighet kommer att påverka den övergripande tonen i fotograferingen. Låt ditt äkta själv lysa igenom.
* anpassa och improvisera: Var beredd att anpassa dina instruktioner baserat på situationen och motivets svar.
* Granska och lära sig: Efter varje session, reflektera över vad som fungerade och vad som inte gjorde. Detta hjälper dig att förfina din strategi.
Exempel Scenario:
Låt oss säga att du fotograferar en kvinna som står i ett fält av vilda blommor.
istället för: "Okej, lägg din högra hand på höften, luta huvudet åt vänster och le!" (Direkt, tvingad)
Prova denna milda tillvägagångssätt:
1. Börja med anslutning: "Det här fältet är så vackert! Vad får det att tänka på?" (Framkallar en känsla)
2. Subtil rörelse: "Låt oss försöka flytta din vikt något från en fot till det andra. På så sätt behöver du inte stanna i ett läge" (adresserar komfort)
3. Handplacering: "Tänk på var dina händer naturligtvis skulle vila. Kanske kan du borsta en vildblomma eller bara låta dem hänga vid din sida." (Öppen, naturlig)
4. Ansiktsuttryck: "Stäng ögonen ett ögonblick och känner bara solen i ansiktet. Nu, öppna dem långsamt och ge mig ett mjukt leende." (Framkallar äkta uttryck)
Genom att använda milda instruktioner skapar du bilder som är autentiska, avslappnade och verkligen vackra. Lycka till! Kom ihåg att övningen gör perfekt.