i. För ämnet (personen som fotograferas):
* Avslappning är nyckeln: Spänningen är synlig. Ju mer avslappnad du är, desto mer naturlig och autentisk ser du ut. Ta djupa andetag, lossa axlarna och försök att verkligen få kontakt med fotografen.
* var medveten om din hållning:
* Stå högt (men inte styv): Bra hållning gör att du ser mer säker och presentabel ut. Föreställ dig en sträng som drar dig försiktigt uppåt från huvudet.
* Undvik "ombordstigning" själv: Att stå direkt mot kameran, armarna rakt ner på sidorna, tenderar att se platt och smickrande ut. Introducera vinklar.
* vinklar är din vän:
* vänd något: Vinka din kropp (till och med bara några grader) skapar en mer dynamisk och intressant bild. Det slår också figuren.
* hakan framåt och något ner: Detta hjälper till att definiera din käklinje och undviker en dubbel haka. Tänk på att trycka pannan något mot kameran. Öva i en spegel! Undvik att luta huvudet * för * långt tillbaka.
* axelplacering: Lite släppa en axel kan lägga till en mer avslappnad och avslappnad vibe.
* Handplacering Matter:
* Undvik knäppning: Tätt knutna nävar eller korsade armar förmedlar ofta spänningar.
* Naturlig placering: Vila händerna i knäet, på benet, i en ficka eller röra lätt ansiktet eller håret. Händer kan användas för att berätta en historia eller betona en funktion.
* tänk på närheten till kameran: Händerna närmare linsen verkar större.
* ögon berätta historien:
* Anslut till linsen: Föreställ dig att du pratar med en vän. Dina ögon är fönstret till din själ.
* squinching (subtil squint): Lite kvittning av ögonen (squinching) kan göra att du ser mer säker och lättillgänglig ut. Det förhindrar också ett hjort-i-huvudljusutseende.
* Undvik att titta direkt på starkt ljus: Detta får dig att skissa och sila ögonen.
* blinkande: Försök att blinka * innan * fotografen klickar på slutaren.
* Kommunicera med fotografen:
* Uttryck dina preferenser: Berätta för fotografen vad du gillar och inte gillar hur du ser ut på foton. Har du en "bra sida"? Är du självmedveten om något?
* Ge feedback: Om en pose känns onaturlig eller obekväm, säg det! En bra fotograf kommer att vara mottaglig för din feedback.
* Lita på fotografens expertis: De har erfarenhet av vad som ser bra ut på kameran.
* Garderob och skötsel:
* Välj kläder som smickrar dig: Tänk på färgen, passformen och stilen på dina kläder.
* Var uppmärksam på detaljer: Se till att ditt hår är snyggt, din smink är lämplig (om du bär det) och dina kläder är rynkfria.
* Undvik upptagna mönster (vanligtvis): Såvida inte specifikt en del av ett snyggt utseende, kan upptagna mönster vara distraherande.
* Practice gör perfekt: Öva som poserar framför en spegel. Experimentera med olika vinklar och uttryck för att se vad som fungerar bäst för dig.
ii. För fotografen (personen som tar bilderna):
* Kommunikation är av största vikt:
* etablera rapport: Få ämnet att känna sig bekväm och lugn. Prata med dem, fråga dem om sig själva och förklara vad du försöker uppnå.
* Ge tydliga och kortfattade instruktioner: Använd ett enkelt språk som ämnet enkelt kan förstå. Undvik jargong.
* Ge positiv förstärkning: Berätta för ämnet när de gör ett bra jobb. Lite uppmuntran kan gå långt.
* Förstå ämnets kroppsspråk:
* Leta efter spänning: Om ämnet ser obekvämt ut, prova en annan pose eller erbjuda dem en paus.
* Var uppmärksam på detaljer: Är händerna knutna? Är deras käke tätt? Blinkar de överdrivet?
* Använd kroppsspråk för att vägleda posering: Justera försiktigt motivets hållning eller handplacering för att skapa ett mer smickrande och naturligt utseende.
* belysning är allt:
* Förstå effekterna av ljus: Lär dig hur olika belysningsförhållanden kan påverka ämnets utseende.
* Använd ljus för att smigra ämnet: Undvik hårda skuggor som kan accentuera rynkor eller skapa smickrande vinklar.
* Tänk på bakgrunden: Se till att bakgrunden kompletterar ämnet och inte distraherar från porträttet.
* Rikta inställningen, diktera inte bara:
* erbjudande förslag, inte kommandon: Istället för att säga "Stå där och le", försök "låt oss försök att vinkla din kropp något till vänster och luta hakan bara lite."
* Förklara skälen bakom dina förslag: Hjälp ämnet att förstå varför du ber dem att göra något.
* vara flexibel: Om en pose inte fungerar, var villig att prova något annat.
* Fokusera på ögonen:
* skarpt fokus är kritiskt: Ögonen ska vara den skarpaste delen av bilden.
* fånga gnistan: Leta efter fångstljus (reflektioner av ljus i ögonen).
* var medveten om blickriktning: Riktningen som ämnet ser kan ha en betydande inverkan på stämningen i porträttet.
* Använd rekvisita sparsamt: Rekvisita kan lägga till intresse och sammanhang till ett porträtt, men de bör aldrig vara huvudfokus.
* Skjut från olika vinklar: Experimentera med olika perspektiv för att hitta den mest smickrande vinkeln för ämnet. Låga vinklar tenderar att få ämnet att se högre ut, medan höga vinklar kan göra att de ser mindre ut.
* Granska och justera: Visa ämnet några av bilderna när du skjuter och får deras feedback. Detta gör att du kan göra justeringar av poseringen och belysningen efter behov.
* Redigera med syfte:
* Retouch sparsamt: Målet med retuschering bör vara att förbättra ämnets naturliga skönhet, inte att skapa en orealistisk bild.
* Var uppmärksam på hudtonen och strukturen: Se till att huden ser naturlig och frisk ut.
* skärpa på rätt sätt: Skärmning kan förbättra bildens detaljer, men för mycket skärpning kan skapa ett hårt och onaturligt utseende.
* övning, övning, övning: Ju mer du tränar, desto bättre blir du att posera och fotografera människor.
Sammanfattningsvis (viktiga takeaways):
* Avkoppling och komfort: Den mest avgörande faktorn.
* vinklar är din vän: De skapar dimension och smickrande.
* kommunicera: Fotograf och ämne bör arbeta tillsammans.
* ögon berätta historien: Fokusera på att ansluta till kameran.
* Belysningsfrågor: Använd det för att smigra ämnet.
Genom att förstå och tillämpa dessa principer kan både ämnet och fotografen skapa porträtt som är smickrande, engagerande och verkligen fånga essensen av den person som fotograferas. Kom ihåg att fotografering är en konst, och regler är avsedda att brytas! Experimentera, ha kul och hitta din egen unika stil.