i. Förstå målet med Gentle Posing:
* Komfort och äkthet: Det primära målet är att få ditt ämne att känna sig bekväm och se ut som sig själva. Undvik styva eller tvingade positioner.
* Naturlig rörelse: Uppmuntra subtila rörelser och justeringar. Sträva efter poser som ser ut som om de kan fångas i ett uppriktigt ögonblick.
* Anslutning: Syftar till att fånga en koppling mellan ämnet och miljön, ämnet och en annan person, eller helt enkelt en koppling till sig själva.
* Subtilitet: Mild posering handlar om subtila justeringar, inte drastiska förändringar. Små skift i vikt, en lutning av huvudet eller en förändring i handläget kan göra en stor skillnad.
* Kommunikation: Konstant och positiv kommunikation är nyckeln. Berätta för dem vad som ser bra ut, lugna dem och ge tydlig och lättförståelig riktning.
ii. Pre-shoot Essentials:
* Bygg rapport: Innan du ens plockar upp din kamera, chatta med ditt ämne. Lär känna dem lite, få dem att känna sig lugna och förklara din vision för fotograferingen. Ett avslappnat ämne är ett mer kooperativt ämne.
* Förklara din stil: Låt dem veta att du siktar på en naturlig, avslappnad look. Visa dem exempel på ditt arbete eller andra foton som resonerar med den stil du siktar på.
* Plats Scout: Välj platser som erbjuder naturligt ljus och intressanta bakgrunder. Tänk på platser där ditt ämne kan sitta, luta sig eller interagera med miljön.
iii. Poser av instruktioner och tekniker:
Här är en uppdelning av instruktioner som organiseras av kroppsområdet, tillsammans med förklaringar och överväganden:
a. Övergripande hållning och hållning:
* prompt 1:"Hitta din bekväma hållning."
* Förklaring: Låt ditt ämne börja i en naturlig position. Observera hur de står och erbjuder sedan mindre justeringar.
* Uppföljningsuppmaningar (om det behövs):
* "Skift din vikt något på ett ben." (Detta skapar en mer avslappnad och dynamisk pose).
* "Böj ett knä något."
* "Föreställ dig att det finns en sträng som drar dig upp från huvudets krona." (Detta uppmuntrar god hållning utan styvhet).
* "Koppla av axlarna, låt dem släppa naturligt."
* prompt 2:"Ta ett djupt andetag och släpp det långsamt ut."
* Förklaring: Detta hjälper till att släppa spänningar och uppmuntrar en mer avslappnad hållning. Du kan upprepa detta under hela fotograferingen.
* prompt 3:"Föreställ dig att du hälsar en gammal vän som du inte har sett på ett tag."
* Förklaring: Detta hjälper till att framkalla ett äkta leende och en mer öppen, välkomnande hållning.
* prompt 4:"Gå långsamt mot mig och sluta sedan när det känns naturligt."
* Förklaring: Fångar rörelse och en mer uppriktig känsla. Du kan sedan justera deras pose när de har slutat.
* prompt 5 (för sittande):"Sitt bekvämt, som om du håller på att ha en konversation."
* Förklaring: Undviker styvt, poserat sittande. Observera deras naturliga hållning och justera något.
* Uppföljningsuppmaningar (om det behövs):
* "Luta dig lite framåt."
* "Korsa benen eller vristerna löst."
* "Vila din arm på baksidan av stolen."
b. Head &Face:
* prompt 1:"Lutning av huvudet något till [vänster/höger]."
* Förklaring: Små huvudet lutningar kan lägga till mycket personlighet och intresse.
* Uppföljningsuppmaningar:
* "Prova att luta det * andra * sättet."
* "Sänk bara lite hakan." (Detta ser ofta mer smickrande ut).
* "Höj hakan något." (Undviker dubbla hakar, men var försiktig så att den inte ser onaturlig ut).
* prompt 2:"Titta precis förbi min axel."
* Förklaring: Skapar ett mer tankeväckande, något utanför kameran.
* prompt 3:"Tänk på något som gör dig lycklig."
* Förklaring: Uppmuntrar ett äkta leende och ett mer avslappnat uttryck.
* prompt 4:"Stäng ögonen, ta ett djupt andetag och öppna dem långsamt."
* Förklaring: Fångar ett ögonblick av lugn och skapar en mjuk, naturlig look i ögonen.
* prompt 5:"Prova ett litet, subtilt leende."
* Förklaring: Ofta mer smickrande än ett tvingat, brett flin. Tänk "Smize" (ler med ögonen).
* prompt 6:"Titta direkt på kameran, men mjukna blicken."
* Förklaring: Skapar en koppling till tittaren utan att vara för intensiv.
c. Arms &Hands:
* prompt 1:"Låt armarna hänga löst på dina sidor."
* Förklaring: En bra utgångspunkt. De flesta människor håller inte naturligtvis sina armar bra.
* Uppföljningsuppmaningar:
* "Böj något armbågar." (Undviker styvhet).
* "Vila händerna i fickorna." (Om tillämpligt).
* "Korsa armarna löst." (Se till att det inte ser defensivt ut).
* "Håll något naturligt som en blomma eller en hatt." (Om det är lämpligt för inställningen och stilen).
* prompt 2:"Föreställ dig att du håller en delikat fågel i händerna."
* Förklaring: Uppmuntrar en mild och avslappnad handläge.
* prompt 3:"Tryck på håret lätt."
* Förklaring: En naturlig och ofta smickrande pose, särskilt för kvinnor. Undvik att dra eller dra.
* prompt 4 (för sittande poser):"Vila händerna på knäet eller på stolens armar."
* Förklaring: Ger händerna en plats att gå.
* prompt 5:"Låt händerna vara mjuka och avslappnade, inte knutna."
* Förklaring: Viktigt för att undvika spänningar i händerna.
d. Interaktion med miljön:
* prompt 1:"Luta dig mot väggen/trädet avslappnat."
* Förklaring: Ger stöd och skapar en avslappnad pose.
* Uppföljningsuppmaningar:
* "Böj ett ben och korsa det bakom det andra."
* "Titta på avstånd."
* prompt 2:"Gå genom [fält/park/gata] och titta runt."
* Förklaring: Fångar rörelse och naturlig interaktion med omgivningen.
* prompt 3:"Sitt på marken och titta upp på himlen."
* Förklaring: Skapar ett unikt perspektiv och en känsla av förundran.
* prompt 4:"Spela med håret eller justera din jacka."
* Förklaring: Naturliga rörelser som kan fångas på ett uppriktigt sätt.
* prompt 5:"Interagera med de medföljande rekvisita - titta på boken, luktar blommorna osv."
* Förklaring: Ger ämnet något till *do *, vilket gör att de känner sig mindre poserade.
iv. Viktiga principer för mild posering:
* mikrojusteringar: Fokusera på små, subtila förändringar snarare än dramatiska förändringar.
* Positiv förstärkning: Beröm ditt ämne ofta. "Det ser bra ut!" "Jag älskar hur du står." "Ditt leende är vackert." Positiv feedback bygger förtroende och hjälper dem att slappna av.
* Observation: Observera ständigt ditt ämnes hållning, uttryck och kroppsspråk. Leta efter spänningsområden och leder dem försiktigt att koppla av.
* Demonstration: Vid behov demonstrera ställningen själv. Detta kan vara särskilt användbart om du har problem med att förklara vad du vill.
* bryt positen: Var inte rädd för att säga ditt ämne att koppla av och skaka ut det mellan poser.
* Granska bilder tillsammans (om möjligt): Om din kamera har en skärm, visa ditt ämne några bilder. Detta gör att de kan se vad som fungerar och vad som inte är, och det främjar samarbete. Se till att påpeka de goda aspekterna.
* Var tålamod: Mild posering tar tid och tålamod. Skynda dig inte.
* skräddarsy din strategi: Varje ämne är annorlunda. Var uppmärksam på deras personlighet och komfortnivå och justera din strategi i enlighet därmed. Vissa människor behöver mer riktning än andra.
* Viktigast:Var snäll!
v. Vanliga poserande misstag att undvika:
* tvingande poser: Försök inte tvinga ditt ämne till en pose som känns onaturlig eller obekväm.
* styvhet: Undvik styva, styva poser. Uppmuntra avkoppling och naturlig rörelse.
* besvärliga handpositioner: Var uppmärksam på händerna. De kan lätt se besvärliga om de inte är placerade korrekt.
* ignorerar kroppsspråk: Var medveten om ditt ämnes kroppsspråk. Om de ser obekväma eller spända, justera din strategi.
* ger inte tydliga instruktioner: Var tydlig och kortfattad i dina instruktioner. Undvik att använda teknisk jargong.
* Överlagd: Mindre är ofta mer. Posera inte ditt ämne. Målet är att fånga naturliga, autentiska stunder.
* glömmer grunderna: Kom ihåg grunderna för bra fotografering, såsom belysning, komposition och bakgrund.
vi. Öva och experiment:
Det bästa sättet att förbättra dina milda poseringsförmågor är att öva. Experimentera med olika instruktioner, observera hur människor naturligtvis rör sig och hittar vad som fungerar bäst för dig och dina ämnen. Var inte rädd för att prova nya saker och utveckla din egen unika stil.
Genom att använda dessa instruktioner och tekniker kan du skapa vackra, naturliga foton som fångar den verkliga essensen i dina ämnen. Lycka till!