i. Förstå de grundläggande faktorerna
* Förtroende är nyckeln: Mer än någon specifik pose läser äkta förtroende bra på kameran. Uppmuntra ditt ämne att slappna av, känna dig bekväm och äga sin närvaro.
* Syfte och sammanhang: Tänk på * varför * du tar fotot. Är det ett professionellt huvudskott? En modedaktion? Ett avslappnat porträtt? Syftet kommer att påverka poser.
* Kroppsspråk: Var medveten om subtila ledtrådar. Undvik knusade axlar, korsade armar (ofta uppfattas som defensiv) och besvärlig handplacering.
* triangelprincip: I fotografering är trianglar din vän. Böjda lemmar, något vinklade torsos och olika huvudpositioner skapar visuellt intresse och dynamiska former, vilket förhindrar ett styvt, boxigt utseende.
* naturlighet: Sträva efter poser som känns äkta och inte alltför strävande. "Direcing" är nyckeln, inte "poserar." Vägleda ditt ämne, snarare än att styvt tvinga dem till positioner.
* Kommunikation: Klar, snäll och kortfattad kommunikation är avgörande. Ge specifika instruktioner, visa exempel och vara mottagliga för feedback.
ii. Allmänna poseringstips
* händer:
* Undvik: Händer knutna i knytnävar, dolda i fickorna (särskilt om det skapar en skrymmande utseende) och dinglar slappt på sidorna.
* Försök:
* i fickor (noggrant): Tummen krokade i fickorna, ena handen avslappnad i en ficka, delvis i en ficka med synliga fingrar. Se till att fickan inte är alltför sträckt och skapar bulk.
* korsade armar (använd med försiktighet): Okej i * några * situationer, men får vanligtvis en person att visas avstängd. Om du använder en avslappnad hållning och en liten böjning i armarna.
* grepp om ett kapell: Säker och sofistikerad.
* vilar på ett ben (sittande): Kan vara mycket avslappnad.
* Håller ett objekt: En rekvisita som en bok, kaffekopp eller musikinstrument kan ge händerna något att göra.
* med en vägg eller objekt för stöd: Handen lätt vid en vägg.
* Nära ansiktet: En hand som lätt rör vid hakan eller kinden kan vara mycket uttrycksfullt.
* Ben &fötter:
* Undvik: Stående riktig mot kameran med benen låsta rakt.
* Försök:
* Viktförskjutning: Låt motivet flytta sin vikt till ett ben. Detta skapar en mer avslappnad och naturlig hållning.
* lätt böj: En liten sväng i ett knä mjukar uppställningen.
* fiske: Vinka kroppen något åt sidan, snarare än att vända mot kameran.
* Crossing at the Ankles: Subtil och kan skapa en mer polerad look.
* Striding (promenader): Att fånga rörelse kan lägga till energi.
* hållning:
* Undvik: Slouching, kramar axlarna.
* Försök:
* bra hållning: Uppmuntra en rak (men inte styv) ryggrad. Tänk på att dra axlarna tillbaka och ner något.
* axelplacering: Att vända axlarna något bort från kameran kan göra att motivet verkar smalare.
* Chin Position: Lite juting hakan framåt kan definiera käklinjen. Men överdriv inte det!
iii. Posera idéer (med exempel)
Det här är bara utgångspunkter. Anpassa dem till individen och situationen.
* Stående poser:
* "Lutande" pose: Lutning mot en vägg, träd eller ett annat föremål. Detta är en klassiker av en anledning. Experimentera med olika vinklar och handplaceringar.
* * Variationer:* Luta dig med en axel mot väggen, luta dig med underarmar mot väggen, luta dig med ett ben böjt och fot mot väggen.
* De "korsade armarna" -posen (används noggrant): Om det görs bra kan det förmedla förtroende.
* * Variationer:* En arm över, en hand i en ficka; något böjda armar med händerna som rör motsatta axlar; Armarna korsade löst vid handleden.
* "Power Stance": Fötter axelbredd isär, självsäker hållning, direkt ögonkontakt.
* * Variationer:* Händer på höfter, händerna knäppta framför, händerna vilar på låren.
* "Walking" -posen: Fånga ämnet i rörelse.
* * Variationer:* Titta på kameran, titta bort, skratta, djupt i tanken.
* Händerna i fickorna "poserar: Avslappnad och avslappnad.
* * Variationer:* Tummen anslutna i fickorna, en hand i en ficka, delvis i en ficka.
* "ser bort" poserar: Skapar en känsla av mysterium eller kontemplation.
* * Variationer:* Titta över axeln och tittar på avstånd.
* sittande poser:
* De "korsade benen" poserar: På en stol, avföring eller marken.
* * Variationer:* Vrist över knä, full korsade ben.
* "Lutande framåt" pose: Sitter på kanten av en stol och lutar sig framåt med armbågar på knäna. Bra för en tankeväckande blick.
* Den "avslappnade på en soffa" Pose: Avslappnad och bekväm.
* * Variationer:* Lutar tillbaka, ett ben utsträckt, arm vilar på baksidan av soffan.
* "Sittande på marken" poserar: Skapar en avslappnad och lättillgänglig vibe.
* * Variationer:* Benen sträcker sig, knäna böjda, lutar sig tillbaka på händerna.
* "One Leg Up" poserar: Sittande med ett ben böjt och fot platt på marken, det andra benet böjt med foten vilande på det första benets knä. Cool och självsäker.
* Action Poses:
* Sports: Fånga ämnet i aktion medan de spelar sin favoritsport.
* hobbyer: Fotografera dem engagerade i sina hobbyer (spela gitarr, måla, arbeta på en bil).
* arbete: Dokumentera dem i sin arbetsmiljö.
iv. Ansiktsuttryck och ögonkontakt
* ögonkontakt: Direkt ögonkontakt skapar en koppling till tittaren. Men att titta bort kan också vara kraftfullt.
* leenden: Uppmuntra ett äkta leende, inte ett tvingat. Tänk på något roligt. Mikrouttryck är viktiga!
* allvarliga uttryck: Ett allvarligt eller fundersamt uttryck kan vara mycket slående.
* käklinjen: Var uppmärksam på käken. En liten lutning av huvudet kan göra en stor skillnad.
v. Belysning
* smickrande ljus: Leta efter mjukt, diffus ljus. Undvik hårda skuggor.
* Riktningsljus: Använd riktningsljus för att skulptera ansiktet och skapa djup.
* Rim Light: Bakgrundsbelysning kan skapa en dramatisk effekt.
vi. Öva och experiment
* Öva regelbundet: Ju mer du tränar, desto bekvämare blir du med att posera.
* Experiment med olika vinklar och perspektiv: Var inte rädd för att prova nya saker.
* Studera andra fotografers arbete: Lär dig av mästarna.
vii. Viktiga påminnelser för fotografen:
* Ge tydlig riktning: Säg inte bara "Se naturligt!" Var specifik:"Vänd lite axlarna åt vänster," "Slappna av din käke", "Tänk på något som får dig att skratta."
* Erbjudande uppmuntran: Positiv förstärkning kan gå långt.
* Var uppmärksam på detaljer: Lägg märke till små saker som herrelösa hårstrån, klädrynkor och handplacering.
* Granska bilder tillsammans: Visa ämnet bilderna när du går. Detta gör att du kan få feedback och göra justeringar.
* Var tålamod: Det tar tid att få det perfekta skottet.
viii. Viktiga påminnelser för ämnet:
* slappna av: Enklare sagt än gjort, men försök att slappna av din kropp och ansikte.
* Lita på fotografen: De försöker hjälpa dig att se bäst ut.
* kommunicera: Om något känns besvärligt eller obekvämt, låt fotografen veta.
* var dig själv: Låt din personlighet lysa igenom.
* öva framför en spegel: Se vilka vinklar och uttryck som fungerar bäst för dig.
Genom att behärska dessa principer och öva regelbundet kan du skapa fantastiska och autentiska porträtt av män. Lycka till!