i. Förstå filosofin om mild posering
* Fokus på anslutning, inte perfektion: Ditt primära mål är att fånga en äkta känsla eller ett ögonblick, inte en felfri ställning. Ofullständighet kan vara vacker!
* Prioritera komfort: Se till att ditt ämne är fysiskt och känslomässigt bekvämt. Om de känner sig besvärliga kommer det att visas på bilderna.
* Subtila justeringar: Istället för drastiska poseförändringar, tänk i termer av små, inkrementella justeringar av hållning, handplacering och ansiktsuttryck.
* Riktning, inte diktat: Guid ditt ämne, men mikromanera dem inte. Ge dem alternativ och låt dem uttrycka sin personlighet.
* Konversation och uppmuntran: Prata med ditt ämne under hela sessionen. Ge positiv feedback och få dem att känna sig lugna.
* Läs kroppsspråk: Var uppmärksam på hur ditt ämne svarar på dina anvisningar. Om något känns tvingat, backa av och prova ett annat tillvägagångssätt.
ii. Väsentliga tekniker
* Börja med en baspose: Börja med en enkel ställning eller sittande position som känns naturlig. Detta är din utgångspunkt, inte den slutliga posen.
* Viktförskjutning: Uppmuntra ditt ämne att flytta sin vikt från en fot till den andra. Detta lägger direkt till en mer avslappnad och dynamisk känsla.
* böj lemmarna: Raka lemmar ser ofta styva ut. Uppmuntra små krökningar i armar och ben.
* handplacering: Händer är ofta den mest besvärliga delen av en pose. Ge dem något att göra:
* i fickor: En eller båda händerna.
* rörande hår: Rör försiktigt fingrarna genom håret.
* Håller ett objekt: En kopp kaffe, en bok, en blomma, etc.
* vilar på en yta: Ett bord, en vägg, ett träd.
* Läsande fingrar: Lätt framför dem eller vilar på ett ben.
* Huvud Tilt: En liten lutning kan lägga till mycket personlighet och mildra det övergripande utseendet.
* ögonkontakt: Variera ögonkontakten. Ibland direkt, ibland ser utanför kameran, ibland tittar ner.
* andning: Påminn ditt ämne att ta djupa andetag och slappna av axlarna. Spänning hålls ofta i axlarna.
* vinklar: Experimentera med olika vinklar. Att vända kroppen något bort från kameran kan vara mer smickrande.
* rörelse: Inkorporera mild rörelse, som att gå, vända eller svänga något.
iii. Gentle Posing Repts:En samling för att komma igång
Dessa instruktioner är utformade för att vara förslag, inte kommandon. Anpassa dem så att det passar ditt ämne och situationen. Använd en konversationston.
a. Allmän avslappning och anslutning:
* "Ta bara ett djupt andetag och låt dina axlar slappna av."
* "Föreställ dig att du kommer ihåg ett riktigt roligt ögonblick. Vad är det första som kommer att tänka på?"
* "Berätta om något du verkligen brinner för." (Lyssna uppmärksamt!)
* "Vad har varit den bästa delen av din dag hittills?"
* "Tänk på någon du älskar och låt bara den känslan visa i dina ögon."
* "Var bara dig själv. Oroa dig inte för att posera, bara koppla av och existera i detta ögonblick."
* "Låt oss bara röra oss och se vad som känns naturligt. Inget tryck."
b. Stående poser:
* "Skift din vikt något till ena sidan."
* "Låt dina armar hänga naturligt, kanske med en liten sväng i armbågarna."
* "Lägg en hand i fickan."
* "Vila din hand försiktigt på höften."
* "Vänd kroppen något åt sidan."
* "Titta på avstånd, som om du tittar på något intressant."
* "Försök att korsa armarna löst." (Se till att det inte ser defensivt ut)
* "Luta dig mot väggen/trädet avslappnat."
* "Gå långsamt mot mig."
c. Sittande poser:
* "Luta dig tillbaka något och koppla av i stolen."
* "Korsa benen eller vristerna."
* "Vila händerna i knäet."
* "Luta dig lite framåt och vila armbågarna på knäna."
* "Titta över axeln."
* "Håll händerna löst framför dig."
* "Vänd huvudet och titta mot ljuset."
* "Föreställ dig att du pratar med en vän som sitter bredvid dig."
d. Handens instruktioner:
* "Låt bara händerna vila naturligt."
* "Rör försiktigt håret."
* "Håll fast vid något - en blomma, en kopp, en bok."
* "Lägg händerna i fickorna (delvis eller helt)."
* "Slå ihop fingrarna lätt."
* "Vila din hand på benet."
* "Låt fingrarna bete ditt kind." (Var försiktig med att detta kan vara besvärligt om det inte görs rätt.)
e. Ansiktsuttrycksinformer:
* "Ge mig ett äkta leende - tänk på något som gör dig lycklig."
* "Prova ett litet, subtilt leende."
* "Koppla av din käke."
* "Mjukgör dina ögon."
* "Titta på kameran och titta sedan bort."
* "Höj ögonbrynen något."
* "Squint dina ögon bara lite." (Gör ofta ett leende mer äkta)
* "Tänk på en hemlighet du håller." (Kan skapa ett lekfullt uttryck)
f. Rörelsesökningar:
* "Ta några steg framåt."
* "Vänd långsamt och se tillbaka på mig."
* "Sway försiktigt från sida till sida."
* "Skratta! Ett riktigt skratt!"
* "Spela med ditt hår." (Återigen, fortsätt med försiktighet, vissa tycker att det är besvärligt)
* "Snurra runt."
g. Par/gruppposer:
* "Prata bara med varandra som om jag inte är här."
* "Håll händerna och titta på varandra."
* "Luta dig i närheten och viskar något."
* "En av er, berätta för den andra ett skämt."
* "Gå sida vid sida."
* "En av er, lägg din arm runt den andra."
* "Var bara er själva och interagera naturligt."
* "Titta på varandra och le."
iv. Viktiga överväganden:
* Plats och miljö: Tänk på platsen och hur det kan förbättra poseringarna. Använd naturliga element som träd, väggar och bänkar till din fördel.
* belysning: Var uppmärksam på ljuset och hur det faller på ditt ämne. Mjukt, diffus ljus är i allmänhet mer smickrande.
* Garderob: Se till att ditt ämnes kläder är bekväma och lämpliga för inställningen.
* Kommunikation är nyckeln: Ständigt kommunicera med ditt ämne. Förklara vad du letar efter och ge positiv feedback.
* Var tålamod: Mild posering tar tid och tålamod. Skynda dig inte.
* övning: Ju mer du tränar, desto bekvämare blir du med mjuka poseringstekniker.
v. Anpassa instruktioner och hitta din stil:
* Anpassa: Var inte rädd för att anpassa dessa instruktioner efter att du passar ditt ämnes personlighet och den övergripande stämningen du försöker skapa.
* Observera: Studera arbetet med fotografer som du beundrar som utmärker sig vid naturliga posering.
* Experiment: Prova olika instruktioner och tekniker för att se vad som fungerar bäst för dig och dina ämnen.
* Utveckla ditt eget språk: Med tiden utvecklar du ditt eget ordförråd och stil för att vägleda dina ämnen.
Genom att förstå principerna för mild posering och använda dessa instruktioner som utgångspunkt kan du skapa vackra, naturliga och autentiska porträtt som fångar den verkliga essensen hos dina ämnen. Lycka till!