i. Förberedelse och tankesätt:
1. slappna av och var dig själv: Det viktigaste är att vara bekväm. Om du är spänd kommer det att visas i ditt ansikte. Ta ett djupt andetag, lossa axlarna och försök att glömma att du har tagit din bild.
2. Tänk glada tankar: Innan fotot, tryck fram ett minne som gör dig verkligen lycklig. Det kan vara en rolig historia, ett älskat husdjur eller en omhuldad upplevelse. Detta kommer att ge ett riktigt leende i ansiktet.
3. Tänk inte på det: Ju mer du koncentrerar dig på "leende höger", desto mer tvingad kommer det att se ut. Lita på att om du mår bra kommer ditt leende naturligt. Släpp perfektion.
4. Acceptera ofullkomlighet: Verkliga leenden är inte perfekt symmetriska. Omfamna rynkor runt ögonen, ett litet tandgap eller vad som gör ditt leende * ditt * leende.
5. Kommunicera med fotografen: Berätta för dem att du letar efter ett naturligt leende. Låt dem veta om det finns något som vanligtvis hjälper dig att slappna av eller om det finns en viss vinkel du föredrar.
ii. Interaktion och engagemang:
6. Berätta ett skämt (eller låt någon berätta för ett): Ett äkta skratt är det bästa sättet att få ett naturligt leende. Låt en vän eller fotografen berätta ett snabbt skämt eller rolig historia precis före skottet.
7. engagera sig i konversation: Prata med fotografen eller någon annan närvarande. Ställ en fråga, kommentera något intressant eller dela en snabb anekdot. Att fokusera på konversationen kommer att ta bort dig.
8. interagera med andra: Om du är på ett gruppfoto, interagera faktiskt med människorna omkring dig. Kram, kittla, viska eller ta ögonkontakt och skratta.
9. Spela ett spel: För barn (och till och med vuxna!), Ett enkelt spel som "Peek-a-Boo" eller "Simon säger" kan framkalla äkta leenden och skratt.
10. Tänk på någon du älskar: Innan kameran klickar, tänk på någon som alltid får dig att le. Detta kan ge ett naturligt och hjärtligt uttryck i ansiktet.
iii. Tekniker och tricks:
11. Squinch ": Strycka lite ögonen när du ler. Detta engagerar musklerna runt ögonen och gör att ditt leende ser mer äkta ut. Tänk på att le med dina * ögon * såväl som din mun.
12. MONA LISA SMILE: Ett subtilt, diskret leende kan vara mycket fängslande. Tänk på en mild lyftning av hörnen i munnen, snarare än ett brett flin.
13. Säg ett ord som får dig att le (internt): Istället för att säga "ost", tänk på ett ord som verkligen gör dig lycklig eller ger ett leende i ansiktet, som "pengar", "sommar" eller en älskad namn.
14. Rör lätt tungan på taket på munnen: Detta kan hjälpa till att förhindra ett tvingat, brett flin och skapa ett mer avslappnat leende. Det kan också hjälpa till att förhindra en dubbel haka.
15. leende inifrån och ut: Istället för att bara fokusera på munnen, försök att föreställa mig känslan av lycka som strålar ut i hela ansiktet.
iv. Uppriktiga kontra poserade:
16. Omfamna uppriktiga stunder: De mest naturliga leendena händer ofta när du inte ens är medveten om att fotot tas. Uppmuntra fotografen att fånga uppriktiga stunder under hela sessionen.
17. "action" -skott: Istället för att bara stå och posera, försök att delta i en aktivitet, som att gå, dansa eller spela en sport. Rörelsen hjälper dig att slappna av och leenden kommer att bli mer naturligt.
18. Fake It 'tills du gör det (ibland): Om du kämpar, börja med ett tvingat leende och försök sedan slappna av i det. Ibland kan leende handling faktiskt få dig att känna dig lyckligare, vilket leder till ett mer äkta uttryck.
19. BREAT POSE REGIVT: Om du gör en längre fotoshoot, håll inte posisen för länge. Ta en paus med några minuter för att slappna av ansiktet och kroppen.
20. Träning i spegeln: Även om det är viktigt att inte tänka på det, kan du öva på olika leenden i spegeln hjälpa dig att bli mer medveten om hur ditt ansikte ser ut och känns mer bekväm framför kameran. Experimentera med olika vinklar och uttryck.
Genom att integrera dessa tips och idéer är du på god väg att fånga äkta, naturliga leenden i dina foton! Lycka till!