i. Förstå målen och grunderna
* Syftet med att posera: Posing handlar inte bara om att stå still. Det handlar om:
* Markera dina bästa funktioner: Accentuera din käklinje, smala dina armar, betona dina ögon etc.
* Skapa smickrande linjer och vinklar: Vägleda tittarens öga och skapa visuellt tilltalande former.
* Kommunicera en känsla eller humör: Avslappnad, självsäker, lekfull, seriös, etc.
* bra hållning är nyckeln: Stå högt, men var inte styv. Föreställ dig en sträng som drar dig upp från huvudet. Axlar tillbaka och ner. Undvik att slurka.
* Viktfördelning: Stå inte helt platt. Skift din vikt något till ett ben. Detta skapar naturligtvis en mer avslappnad kurva i kroppen.
* vinklar över rakt: Att vända din kropp (till och med något) bort från kameran är nästan alltid mer smickrande än att vända direkt framåt. Detta skapar djup och dimension.
* böj lemmarna: Helt raka armar och ben kan se besvärliga ut. En liten sväng vid armbågarna och knäna ser mer naturlig och avslappnad ut.
* slappna av ansiktet: Spänningar visar i ansiktet. Slappna medvetet av pannan, käken och munnen. Öva ett avslappnat, naturligt leende.
ii. Kroppsposningstekniker
* Head &Chin:
* "Turtle" din haka: Tryck försiktigt pannan framåt något. Detta hjälper till att definiera din käklinje och minskar utseendet på en dubbel haka. (Öva i en spegel för att hitta rätt mängd.)
* Angla ditt ansikte: Att vända huvudet något åt sidan är vanligtvis mer smickrande än att titta rakt på kameran. Experimentera med din "bra sida."
* ögonkontakt: Anslut med kameran (och därmed tittaren), men stirra inte intensivt. Ett mjukt, engagerande blick är idealisk.
* Armar och händer:
* Undvik squasharmar: Att trycka på armarna platt mot kroppen gör att de ser större ut. Håll dem lite borta från kroppen.
* Vinklar och former: Skapa trianglar och kurvor med armarna. Böj till exempel armen vid armbågen och vila handen på höften.
* handplacering: Händer kan vara svåra. Naturliga alternativ inkluderar:
* I fickorna (delvis eller helt)
* Håller något (en rekvisita, din jacka, etc.)
* Rör försiktigt vid ditt ansikte eller hår
* Vilar på varvet eller lutar sig mot något
* Undvik platta händer: Kurna fingrarna något för en mer avslappnad och graciös look.
* torso:
* vinklad torso: Att vända kroppen något åt sidan är vanligtvis mer smickrande. Detta skapar en smalare silhuett och ger dimension.
* betonar midjan: En liten vridning i din överkropp kan hjälpa till att accentuera din midja.
* lutande: Att luta sig mot en vägg eller annat föremål kan skapa en mer avslappnad och avslappnad pose.
* Ben &fötter:
* Korsade ben: Att korsa benen (vid vristen eller knäna) kan skapa en mer elegant och avslappnad pose när den sitter.
* Viktförskjutning: Att flytta din vikt till ett ben och böja det andra knäet skapar en naturlig kurva och en mer dynamisk pose.
* pekning: Att peka tårna något (särskilt när du bär klackar) kan få benen att se längre ut.
iii. Ansiktsuttryck och anslutning
* "Squinch": Lite kvittning av ögonen kan göra att du ser mer säker och engagerande ut. Överdriv inte det, dock.
* naturligt leende: Ett äkta leende når dina ögon. Tänk på något som gör dig glad att få ett naturligt leende. Tvinga inte det.
* övning i spegeln: Öva olika uttryck framför en spegel för att se vad som fungerar bäst för dig.
* Lyssna på fotografen: Fotografen kommer ofta att ge dig specifika anvisningar om ditt uttryck och posera. Vara öppen för deras förslag.
iv. Arbetar med din fotograf
* kommunicera: Berätta för din fotograf om du har några problem eller osäkerheter om vissa vinklar eller poser.
* Lita på deras expertis: Din fotograf är en professionell. Lita på deras bedömning och vara villig att prova sina förslag.
* Ge feedback: Om du inte är bekväm med en pose, låt din fotograf veta. De kan justera det eller prova något annat.
* slappna av och ha kul: Ju mer avslappnad du är, desto bättre blir dina foton. Försök att njuta av processen och låt din personlighet lysa igenom.
* Granska bilder under fotograferingen (om möjligt): När du ser bilderna på kameran gör att du kan göra realtidsjusteringar av dina poser och uttryck.
v. Överväganden för olika kroppstyper och stilar
* kurviga siffror: Fokusera på att definiera din midja, använda vinklar för att skapa kurvor och bära kläder som passar bra.
* höga siffror: Använd poser som bryter upp din höjd, till exempel att sitta eller lutas.
* Petite -siffror: Undvik poser som får dig att se mindre ut, till exempel att slouch eller stå med armarna korsade.
* män kontra kvinnor: Även om många poseringsprinciper är universella, finns det några subtila skillnader. Män drar ofta nytta av starka, säkra poser, medan kvinnor kan dra nytta av mjukare, mer graciösa poser.
vi. Vanliga poseringsfel för att undvika
* Hjort-in-headlights look: Stirrar blankt på kameran med breda ögon.
* T-REX-armarna: Håll dina armar hårt på dina sidor.
* Den dubbla hakan mardröm: Lutar huvudet ner eller kramar axlarna.
* Det tvingade leendet: Ett falskt leende som inte når dina ögon.
* det alltför poserade utseendet: Försöker för hårt för att posera och sluta se onaturligt ut.
vii. Viktiga takeaways
* slappna av och var dig själv.
* Var uppmärksam på din hållning.
* vinkel din kropp och ansikte.
* böj lemmarna.
* Öva olika uttryck.
* kommunicera med din fotograf.
Genom att förstå dessa principer kan du närma dig din nästa porträttsession med förtroende och skapa fantastiska bilder som du kommer att värna i många år framöver. Kom ihåg att övningen gör perfekt, så var inte rädd för att experimentera och hitta vad som fungerar bäst för dig!