i. Innan fotograferingen:Ställa in scenen för äkthet
1. slappna av och var dig själv: Detta låter enkelt, men det är grunden. Om du är spänd kommer det att visa. Ta några djupa andetag och slappna medvetet på axlarna. Påminn dig själv att det bara är ett foto.
2. Tänk glada tankar: Allvarligt! Innan fotot, tänk på något som gör dig verkligen lycklig - ett roligt minne, en person du älskar, en dröm du jagar. Detta hjälper till att utlösa ett verkligt leende.
3. öva i spegeln: Lär känna ditt "bra" leende. Experimentera med olika vinklar och leende. Hitta vad som känns mest naturligt och smickrande. Undvik dock överutveckling till den punkt där det ser tvingat ut. Poängen är att hitta det som känns naturligt, inte hur du "ska" se ut.
4. Kommunicera med fotografen: Om du arbetar med en fotograf, låt dem veta att du siktar på naturliga leenden. De kan ge vägledning och skapa en avslappnad atmosfär. Dela alla osäkerheter du har om ditt leende så att de kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm.
5. Välj rätt tid: Undvik att schemalägga fotoshoots när du är trött, stressad eller hungrig. En avslappnad och välmatad person är mer benägna att producera ett äkta leende.
ii. Under fotograferingen:tekniker för att fånga ögonblicket
6. Squinch ": Detta innebär att du smalar ögonen något när du ler. Det engagerar musklerna runt ögonen, vilket gör att leendet ser mer autentiskt och mindre tvingat ut. Öva detta i spegeln. Det är subtilt, men effektivt.
7. Tung bakom tänderna: Att lätt placera tungan bakom övre tänderna kan hjälpa till att förhindra ett leende som är för brett eller gummi. Det slappnar subtilt musklerna runt munnen.
8. Föreställ dig att du skrattar åt något: Känslan av skratt är smittsam. Även om du inte faktiskt skrattar, försök att föreställa dig att du bara hörde ett lustigt skämt.
9. Berätta ett skämt eller historia (eller låt fotografen göra det): Skratt är det ultimata naturliga leendet. Låt fotografen berätta ett skämt eller en rolig historia precis innan fotot tas. Eller dela en själv!
10. Fokusera på någon du bryr dig om: Om du tar bilder med någon du älskar, fokusera på dem. Tänk på hur mycket du uppskattar dem. Den äkta tillgivenheten kommer att lysa igenom i ditt leende.
11. engagera sig i konversation: Istället för att bara posera, prata med fotografen eller de människor du är med. Uppriktiga moment av interaktion resulterar ofta i de bästa leenden.
12. Säg inte "Ost": "Ost" resulterar ofta i ett tvingat och onaturligt leende. Försök säga ett ord som slutar i "ah", som "yoga" eller "panda." Detta hjälper naturligt att forma munnen till ett leende.
13. något del dina läppar: En något delad mun kan göra att ditt leende ser mer avslappnat och inbjudande ut.
14. Flytta runt: Var inte styv! Skift din vikt, justera din ställning och rör dig i allmänhet något mellan skott. Detta hindrar dig från att känna dig fast och kan leda till mer naturliga uttryck.
15. Tänk på känslorna, inte leendet: Fokusera på att känna sig lycklig, glad eller road. Låt känslan vägleda ditt uttryck snarare än att försöka tvinga ett leende.
iii. Utöver det traditionella leendet:utforska alternativa uttryck
16. Det lilla leendet/smirk: En subtil uppgång av läpparna kan vara oerhört fängslande och naturlig. Detta är fantastiskt om du känner dig obekväm med stora leenden.
17. "Tänkande" leende: Titta på sidan och tänk på något trevligt. Detta skapar ett kontemplativt och spännande leende.
18. det äkta skrattet: Var inte rädd för att faktiskt skratta! Ett fullt skratt, även om det är rörigt, kan vara oerhört vackert och autentiskt.
19. Omfamning av ofullkomlighet: Verkliga leenden involverar ofta rynkor, skrynkliga ögon och andra "brister". Försök inte dölja dem. De är en del av det som gör ditt leende unikt och äkta.
20. uppriktiga stunder: Ibland händer de bästa leenden när du inte ens är medveten om att fotot tas. Uppmuntra uppriktiga bilder, där du bara interagerar naturligt med din omgivning eller de människor du är med.
Nyckel takeaway: Nyckeln till ett naturligt leende är att fokusera på att känna äkta känslor och koppla av i ögonblicket. Tänk inte på det! Låt din personlighet lysa igenom.