Social distansering förändrar vårt sätt att arbeta, även för dem som är lediga från kontoret. Personliga tränare, vars "kontor" en gång var parken, gymmet eller till och med en bakgård är nu också begränsade till sina hem. Så, hur utför du ett sådant praktiskt jobb när du tvingas vara hands off?
Professionella tränare omfamnar personlig träning online och de använder video för att göra det. En av de mest populära plattformarna för virtuella träningspass är Zoom, videokonferensverktyget som en gång endast användes på företagskontor och nu används av arbetare över hela världen.
Bland andra fördelar låter Zoom dig använda virtuella bakgrunder – så om du är en personlig tränare och ditt hem inte passar för det där glänsande nya gymmet kan du ersätta det med högkvalitativt bildmaterial. Här på Clipchamp har vi varit upptagna med att skapa Zoom-videobakgrundsmallar för alla arbetare inklusive personliga tränare. I det här blogginlägget kommer vi att dela vår guide till personlig träning online med Zoom och vår nya samling av Zoom-videobakgrundsmallar gjorda för personliga tränare.
Vad är personlig träning online?
Personlig träning online är inget nytt, proffs som Kayla Itsines har använt video i flera år för att nå kunder över hela världen. På YouTube är träningsvideor ett otroligt populärt videoämne. Men för det mesta har personlig träning online kommit i form av förinspelade videor.
I vårt nuvarande klimat, där personlig kontakt är viktigare än någonsin, är livevideosessioner på Zoom efterfrågade. Liveträningar erbjuder också fördelen med feedback i realtid så att du kan korrigera och vägleda dina klienter under hela klassen – detta förbättrar prestandan och minskar risken för skador för mindre erfarna klienter.
Våra bästa tips för personlig träning online
Gör plats
Se till att du har ett lämpligt utrymme för att hålla dina Zoom-samtal genom att ta hänsyn till de övningar du kommer att vägleda din klient genom. Se till att den bärbara datorn eller telefonen du kommer att använda för ditt Zoom-samtal är inställd i en lämplig position som kan passa hela din kropp i ramen.
Ta med rätt utrustning
Om ditt personliga träningspass involverar utrustning som vikter eller träningsbollar, ha dem i närheten. Genom att göra detta kommer du att undvika en sökning utanför kameran efter viktig utrustning och ge dig mer tid med din klient.
Klä dig för en lyckad session
Det är viktigt att upprätthålla en känsla av normalitet med dina kunder, så klä dig i vad du normalt skulle göra för en personlig session. Se till att du är bekväm i din outfit för att undvika distraherande justeringar under din session.
Kommunicera med din klient
Alla ovanstående tips är till för dig OCH dina kunder att följa. Se till att du kommunicerar dessa med dem innan dina personliga Zoom-träningssessioner för att hålla komplikationer till ett minimum.
Clipchamp Zoom-videobakgrunder för personlig träning online
Följ länken nedan för att kolla in vår Zoom Video Bakgrunder för personlig träning mallsamling. Om du aldrig har använt en Zoom-videobakgrund förut eller behöver en uppdatering, kolla in vår guide till Hur man använder videobakgrunder i Zoom för steg-för-steg-instruktioner.
Behöver du mer information?
Det är nu enklare än någonsin att importera och redigera Zoom-inspelningar med Clipchamp.