Du var klar. Kameran var framför dig, och du var bara tvungen att spela in en snabb 3-minuters video. Du tryckte på den där inspelningsknappen och kände dig helt uppblåst, och bam, det gick inte som du förväntade dig.
Du var nervös, din tunga blev en köttbit av trä och ditt ansikte hade vid det här laget ett stoiskt uttryck.
Till slut var ni alla nervösa och stirrade bara tomt på kameran.
Lita på mig. Du. Är. Inte. Ensam.
Många som du har haft samma problem.
Till och med de människor du ser trygga på kameran kommer att berätta att de också ställdes inför samma problem i början. Det är bara det att de blev bättre med tiden.
Och det är goda nyheter för dig, för om de kan kan du också det.
Vi kommer att titta på några enkla saker du kan göra för att bli bekväm – och till och med känna dig trygg – med kameran.
Men innan dess, låt oss försöka förstå "varför" bakom denna situation.
Varför blir vi obekväma framför en kamera?
Detta kan bero på tre kärnorsaker:
- Rädslan för att bli bevakad
- Rädslan för hur andra kan uppfatta oss
- Rädslan för att uppträda inför okända människor
En video sammanför dessa alla tre pelarna och skapar ett perfekt åskväder av paranoia.
Dessa saker händer undermedvetet och vi kommer att vara bättre positionerade nästa gång vi spelar in en video om vi är medvetna om dessa skäl.
Låt oss se hur vi kan ta itu med dessa orsaker med några åtgärder som kan användas i följande avsnitt.
Aktiveringstips för inspelning
Planera vad du ska säga
Innan du sätter dig framför kameran, se till att du vet vad du kommer att prata om. Du kan antingen skriva ner dispositionen, göra anteckningar eller hela manuset; det är helt upp till dig.
Om du gör detta hjälper dig att prata i ett flöde och hjälpa dig att tackla prestationsångesten när du startar din inspelning.
När du är säker på ditt innehåll kan du skriva ut innehållet, ha det framför dig eller använda en teleprompter när du spelar in din video.
Se bara till att titta i kameran när du läser dina rader.
Nu eftersom du vet vad du kommer att säga framför kameran, är nästa steg att få det att fastna i ditt minne.
Öva, öva och öva innan du börjar din videoinspelning
Avsätt bara lite tid för att visualisera och repetera innehållet mentalt.
Detta kommer att hjälpa dig att undvika besvärliga pauser och fylla ut ord som "Um", "Ah", "Du vet" etc., och hjälpa dig att låta mer naturligt.
Oroa dig inte för att memorera det exakta manuset eller raderna. Se bara till att du vet vad som ska sägas i följd.
Allt detta hjälper dig att prata mer självsäkert framför kameran och övervinna din nervositet. Detta hjälper dig också att behålla ett naturligt ansiktsuttryck under inspelning.
Sätt upp ett lämpligt utrymme för inspelning
Skapa ett utrymme där du känner dig bekväm med att spela in.
Det är tillrådligt att välja ett utrymme där ingen är omkring dig.
Detta beror på två huvudorsaker:vi känner oss exponerade när människor är omkring oss, och den andra är när vi känner att någon ser oss göra något som vi automatiskt hamnar i ett fight or flight-läge. Vi blir mer nervösa och vårt fokus distraheras.
Du bör också se till att utrymmet du spelar in har rätt belysning och akustik.
Detta säkerställer att alla osäkerheter kopplade till hur du ser ut eller hur du låter inte åberopas.
Att skapa ett lämpligt inspelningsutrymme är en av de enklaste sakerna vi kan göra för att spela in bekvämt framför kameran.
Oroa dig inte om du gör misstag
Ett misstag som de flesta nybörjare gör är att tro att en video måste göras i en enda tagning.
Och när de glömmer sina repliker eller gör misstag under inspelningen blir de nedslående och börjar allt från början.
Om du är en av dessa personer, snälla gör det inte. Om du glömmer din replik eller gör misstag under inspelningen är det bara att pausa i några sekunder och börja om med samma mening som du inte slutförde.
Du kan alltid trimma bort de oönskade delarna medan du redigerar.
Undvik att använda sångfyllare
Det är ganska lätt att falla tillbaka till utfyllnadsord när du är nervös, distraherad och är osäker på vad som kommer härnäst.
Problemet med dessa fyllmedel ord är att de kan distrahera dig från ditt budskap, få dig att verka mindre självsäker och göra det svårare för dig att redigera din video.
För att eliminera utfyllnadsord från ditt tal, ersätt dem med pauser.
För att träna dig själv från att använda utfyllnadsord måste du först göra dig medveten om de utfyllnadsord du använder mest. Och när du väl är medveten om dem, börja bara tvinga dig själv att vara tyst.
Tala långsamt, tydligt och högt
När vi blir nervösa brukar vi prata snabbare.
Försök att inte stressa. Försök att prata långsammare än normalt och få dig själv att pausa mellan tankarna. Genom att göra detta kommer du att känna dig lugnare och se mer självsäker ut.
Plus att prata långsamt ger dig tid att komma ihåg dina samtalspunkter. Det har också den extra fördelen att det är lättare att redigera videon.
När du pratar snabbare utan några pauser kan det vara ganska utmanande att hitta skärpunkter. Gör det lättare för dig själv och ta saker lite långsammare.
Lär dig av dina misstag
Se alla bilder du har spelat in hittills och se var och allt du har gjort misstag. Som hur snabbt du pratar, hur svag din röst är, hur robotiska dina uttryck är, etc.
Om du vet var du gör misstag eller känner dig obekväm när du spelar in, kommer du att vara bättre förberedd nästa gång.
Lägg märke till dina misstag och försök undvika dem i dina framtida videor.
Om du inte har startat din inspelning kan du repetera med en skärminspelning. Skärminspelare är enkla att använda och kräver liten eller ingen installation.
Du kan använda Vmaker 's programvara för skärminspelning , som är 100 % gratis och kommer med en inbyggd videoredigerare .
Så du kan se hur dina inspelningsvanor påverkar din videoredigering från ett enda ställe.
Slutsats
Det är några av punkterna som du kan tänka på när du spelar in din nästa video. Ha bara en sak i åtanke, du kommer att bli bättre med tid och övning.
Kanske för de första tio gångerna kan du känna dig obekväm när du spelar in din video, men den 50:e gången, eller den 100:e, kommer det att bli en normal process, och du kommer att bli bekväm.
Sparka inte på dig själv om du inte kunde spika din video som du ville, och fortsätt bara att försöka. Det kommer att bli lättare.
Om du gillade att läsa artikeln ovan, så är här några fler artiklar som du kan vara intresserad av att läsa vidare!
Hur gör man skärminspelningsvideor? 10-stegsguide med tips och tricks
Gratis kameratest och mikrofontest
Hur man spelar in webbseminarier:En enkel 5-stegsprocess (2021)
Hur man spelar in onlinevideoföreläsningar gratis | Föreläsningsinspelning
Hur hjälper Video Storytelling att skapa de bästa förklararvideorna?
Hur man spelar in Google Meet - Steg-för-steg-guide
Hur man skärminspelning på Mac
