i. Förstå filosofin om mild posering:
* Fokusera på komfort: Det viktigaste är att ditt ämne känns bekväm och avslappnad. Om de är spända kommer det att visas på bilderna.
* Subtil riktning: Undvik alltför receptbelagda instruktioner som "Sätt din arm här" eller "Vänd huvudet exakt på detta sätt." Använd istället milda förslag och observera hur de naturligtvis tolkar dem.
* Naturlig rörelse: Uppmuntra rörelse och fluiditet snarare än statiska, styva poser. Även små justeringar kan göra en stor skillnad.
* Kommunikation är nyckeln: Ständigt kommunicera med ditt ämne. Fråga dem hur de känner sig, om de är bekväma och om de gillar hur de ser ut.
* Observation: Var noga med deras kroppsspråk. Håller de andan? Är deras axlar spända? Justera dina förslag i enlighet därmed.
* äkthet: Sträva efter att fånga deras personlighet och essens. Målet är inte att skapa en perfekt ställning, utan att skapa en äkta representation av dem.
ii. Kategorier av mjuka poseringsinformer och exempel:
Här är en kategoriserad lista över instruktioner, som flyttar från allmän till mer specifik:
a. Allmän rörelse och känsla av instruktioner:
Dessa är bra för att starta en session och få ditt ämne att lossna.
* "Ta bara ett djupt andetag och koppla av axlarna." (Minskar spänningen.)
* "Föreställ dig att du går mot din favoritkafé. Hur känns det?" (Framkallar en känsla och naturlig rörelse.)
* "Låt oss bara börja med att du står bekvämt. Justera fötterna tills det känns naturligt." (Empowers dem att hitta sin balans och hållning.)
* "Kan du ta några steg framåt och bara låta dina armar svänga naturligt?" (Introducerar rörelse och spontanitet.)
* "Skift din vikt från en fot till den andra." (Skapar subtil rörelse och bryter upp statiska poser.)
* "Tänk på något som gör dig lycklig. Vad är det första som kommer att tänka på?" (Uppmuntrar ett äkta uttryck.)
* "Låt oss försöka gå, titta över axeln som om du hörde någon ringa ditt namn." (Skapar en dynamisk och spännande pose.)
* "Spela lite med håret. Vad som känns naturligt." (Lägger till en touch av personlighet och möjliggör bekväm rörelse.)
* "Stäng ögonen ett ögonblick och känner bara solen (eller vinden) i ansiktet. Öppna sedan dem långsamt." (Skapar ett mjukt och naturligt uttryck.)
* "Tänk på ett roligt minne och låt dig le verkligen." (Garanterar ett riktigt leende, inte ett tvingat.)
b. Handplaceringsuppmaningar:
Händer kan vara svåra! Dessa instruktioner hjälper till att undvika besvärliga handpositioner.
* "Låt händerna falla naturligt vid din sida." (En bra utgångspunkt.)
* "Försök att sätta en hand i fickan." (Skapar en avslappnad och avslappnad look.)
* "Vila din hand lätt på höften." (Lägger till en subtil kurva och definition.)
* "Håll händerna försiktigt framför dig." (Skapar en känsla av lugn och lugn.)
* "Om du håller något (t.ex. en kaffekopp), håll det naturligt som du normalt skulle göra." (Autenticitet är nyckeln.)
* "Spela med ett smycken eller ditt hår." (Håller händerna upptagna och lägger till en naturlig touch.)
* "Om du är nära en vägg eller objekt, vidrör den lätt med fingertopparna." (Skapar en anslutning och undviker styva armar.)
* "Kan du låsa ihop fingrarna mjukt?" (Ett mjukare mer naturligt alternativ till knäppta händer.)
c. Kroppspositionering och hållningens anvisningar:
* "Stå med din vikt något mer på det ena benet än det andra." (Skapar en mer avslappnad och dynamisk pose.)
* "Vänd kroppen något åt sidan, men håll ansiktet mot mig." (Skapar en smickrande vinkel.)
* "Föreställ dig att det finns en sträng som drar dig försiktigt uppåt från huvudets krona." (Förbättrar hållningen utan att göra dem styva.)
* "Böj något knä närmast kameran." (Skapar en mer avslappnad och naturlig hållning.)
* "Lean något framåt, som om du lyssnar intensivt." (Skapar en känsla av engagemang.)
* "Experiment med olika vinklar - försök att vända axeln något mot eller bort från kameran." (Låter dem hitta det som ser bäst ut.)
* "Låt oss prova en något bredare ståndpunkt, som om du ska gå framåt." (Skapar en känsla av rörelse och syfte.)
d. Sittande poserande instruktioner:
* "sitta bekvämt och låt benen falla naturligt." (Undvik tvingade poser.)
* "Luta dig lite tillbaka och vila armen på stolens baksida." (Skapar en avslappnad hållning.)
* "Korsa benen vid anklarna." (En klassisk och bekväm pose.)
* "Luta dig lite framåt och vila armbågarna på knäna." (Skapar en tankeväckande och engagerande ställning.)
* "Håll en bok eller tidning och titta på den naturligt." (Lägger till sammanhang och äkthet.)
* "Vänd kroppen något åt sidan, även när den sitter." (Skapar en mer smickrande vinkel.)
* "Försök sitta i sidled på stolen och titta tillbaka på kameran." (Skapar en mer lekfull och dynamisk pose.)
* "sitta på kanten av stolen." (Detta kan hjälpa till att förlänga överkroppen och få någon att se högre ut)
e. Instruktioner för att interagera med miljön:
Dessa är bra för platsskott.
* "Gå mot det trädet och rör vid barken." (Uppmuntrar rörelse och interaktion.)
* "luta sig mot den väggen och titta på avstånd." (Skapar en avslappnad och avslappnad pose.)
* "sitta på den bänken och se människor gå förbi." (Lägger till sammanhang och äkthet.)
* "Håll en blomma och luktar den försiktigt." (Skapar en mjuk och naturlig pose.)
* "Om du är nära vatten, doppa tårna och le." (Skapar ett lekfullt och uppriktigt ögonblick.)
* "Håll en kopp kaffe eller te och njut av det. Låtsas att du verkligen smakar det." (lägger till en prop och sammanhang).
iii. Nyckelfraser och exempel på att kombinera instruktioner:
* "försök ..." (Föreslår experiment, inte skyldighet.) "Försök att sätta en hand i fickan."
* "kanske ..." (Ett annat skonsamt förslag.) "Försök kanske vända huvudet något åt vänster."
* "Vad sägs om ..." (Erbjuder ett förslag som ett alternativ.) "Vad sägs om att luta sig mot väggen?"
* "bara ..." (Lägger till en känsla av lätthet.) "Slapp bara av axlarna."
* "Naturligtvis ..." (Uppmuntrar äkthet.) "Låt dina armar falla naturligt vid din sida."
* "Det är fantastiskt nu ..." (Positiv förstärkning följt av ett nytt förslag.) "Det är fantastiskt, försök nu att flytta din vikt till den andra foten."
* "Kan du ...?" (En artig begäran.) "Kan du titta över axeln när du går?"
Exempel på att kombinera instruktioner:
"Okej, låt oss börja med att du står bekvämt. * Slappna bara av axlarna. * Kan du * flytta din vikt något till ett ben? * Kanske * Försök att sätta en hand i fickan. Fantastiskt! Tänk nu på något som får dig att skratta."
iv. Saker att undvika:
* "Say Cheese!" (Resulterar i ett tvingat leende.)
* alltför komplicerade poser. (De kommer att se onaturliga ut.)
* Justera ständigt sina kläder eller hår. (Detta kan få dem att känna sig självmedvetna.)
* ger för många instruktioner på en gång. (Håll det enkelt och fokuserat.)
* ignorerar deras obehag. (Prioritera deras välbefinnande framför allt annat.)
* med jargong förstår de inte. (Håll ditt språk tydligt och kortfattat.)
v. Tips för framgång:
* Bygg rapport: Spendera några minuter på att chatta med ditt ämne innan du börjar skjuta. Detta hjälper dem att känna sig mer bekväm och avslappnad.
* Var tålamod: Det tar tid för människor att koppla av och känna sig bekväma framför kameran. Var tålamod och uppmuntrande.
* Ge positiv feedback: Låt ditt ämne veta när de gör ett bra jobb. Detta kommer att öka deras förtroende och uppmuntra dem att fortsätta försöka.
* visa dem bilderna: Att visa ditt ämne bilderna när du går med kan hjälpa dem att se vad som fungerar och vad som inte är.
* övning: Ju mer du tränar, desto bättre blir du på Gentle Posing.
Genom att följa dessa tips och använda dessa instruktioner kan du skapa vackra och naturliga porträtt som fångar den verkliga essensen i ditt ämne. Kom ihåg att nyckeln är att vägleda, inte diktera och prioritera deras komfort och äkthet. Lycka till!