i. Grunden:Mindset and Communication
* Avslappning är nyckeln: Spänningar visar i ansiktet och kroppen. Ta några djupa andetag, skaka ut lemmarna och försök att lossa. En bra fotograf bör skapa en avslappnad atmosfär.
* Lita på din fotograf: De är experten. Lyssna på deras instruktioner. De har troligen arbetat med många människor och vet vad som fungerar bäst.
* kommunicera: Var inte rädd för att berätta för fotografen om något känns obekvämt eller onaturligt. Om du har en viss sida som du föredrar, nämn det. På samma sätt, om du * hatar * din dubbla haka, berätta för dem på ett artigt och samarbetsvilligt sätt.
* Förtroende boost: Tänk på en tid du kände dig säker och glad. Håll fast vid den känslan. Äkta känslor översätter väl till foton.
* var dig själv: Försök inte vara någon du inte är. De bästa porträtten fångar din autentiska personlighet.
ii. Head &Face Posing
* vinkel ditt ansikte: Att möta kameran direkt kan få ditt ansikte att se bredare ut. En liten vinkel (vanligtvis cirka 45 grader) är i allmänhet mer smickrande. Experiment för att hitta din bästa vinkel.
* Squinch: Istället för att bredda ögonen i ett hjort-i-huvudljusutseende, prova en subtil "squinch." Detta innebär att du lite minskar ögonen, vilket gör att du ser mer säker och lättillgänglig ut. (Tänk "smus" från Tyra Banks.) Det nedre ögonlocket bör försiktigt höja.
* haka framåt och ner (något): Detta är avgörande för att undvika en dubbel haka. Tryck försiktigt hakan framåt och ner bara en bråkdel. Överdriv inte det, annars ser du ansträngd ut. Tänk på det som att förlänga halsen.
* engagera din käke: En något definierad käklinje ser ofta bättre ut. Tryck subtilt käken framåt, vilket kan hjälpa till att definiera den.
* leende naturligt: Ett äkta leende når ögonen. Tänk på något som gör dig lycklig. Öva ditt leende i spegeln för att se vad som ser mest naturligt ut. Var inte rädd för att skratta! Ibland gör ett flyktigt ögonblick av äkta skratt det bästa fotot.
* Undvik det "tvingade" leendet: Ett ansträngt, falskt leende är värre än inget leende alls. Om du inte känner ett fullt leende kan du prova ett litet smirk eller ett tankeväckande uttryck.
* tungplacering: Att trycka på tungan försiktigt mot taket på munnen kan hjälpa dig att definiera din käklinje och få din hals att se längre ut. (Detta är ett subtilt trick.)
* var medveten om ljus: Lägg märke till ljusets riktning och hur det slår ditt ansikte. Bra belysning kan skulptera dina funktioner och minimera brister. Din fotograf bör vägleda dig om detta.
iii. Kropp poserar
* Undvik att möta kameran kvadrat: Precis som ansiktet, undvik att möta hela kroppen rakt. Vinka din kropp skapar en mer dynamisk och intressant pose.
* Viktfördelning: Skift din vikt till ett ben. Detta skapar en mer avslappnad och naturlig hållning.
* böjningslemmar: Undvik styva, raka armar och ben. En liten sväng i armbågarna och knäna gör att ställningen ser mer naturlig ut.
* handplacering: Händer kan vara svåra. Här är några alternativ:
* avslappnad vid din sida: Lite böjda vid armbågen, fingrarna avslappnade.
* i fickor: Lämna tummen ut för en mer avslappnad look.
* innehar något: En prop kan ge dina händer något att göra.
* vidrör försiktigt ditt ansikte eller hår: Detta kan se elegant ut.
* interagerar med din miljö: Lutning mot en vägg, vidrör ett träd, etc.
* Undvik platta handflator mot kameran: Detta kan göra att händerna ser större ut. Vinka händerna något.
* hållning: Stå upp rakt, men inte styvt. Bra hållning gör att du ser högre och mer säker. Axlar tillbaka och ner.
* Skapa former: Tänk på att skapa intressanta former med din kropp. En liten kurva i ryggen, en sväng i armen osv. Undvik att vara en rak linje.
* Använd din miljö: Om du är utomhus, använd landskapet till din fördel. Luta dig mot ett träd, sitta på en sten, gå längs en stig.
* sittande poser: Inte sjunka. Sitt rakt upp, men igen, inte styvt. Korsa benen vid vristen eller knäna. Lutar dig lite framåt.
* Var uppmärksam på tyg :Hur dina kläder draperas över din kropp kan påverka bilden. Se till att du inte har gängtyg på smickrande platser.
iv. Allmänna tips och överväganden
* Garderob: Välj kläder som passar bra och får dig att må bra. Undvik upptagna mönster eller logotyper som kommer att distrahera från ditt ansikte.
* övning i spegeln: Experimentera med olika poser och uttryck framför en spegel. Detta hjälper dig att identifiera vad som fungerar bäst för dig.
* Titta på exempel: Bläddra igenom tidskrifter eller online för att få inspiration från professionella porträtt. Var uppmärksam på poser, belysning och komposition.
* Tänk på sammanhanget: De bästa poseringarna kommer att variera beroende på porträttets syfte (t.ex. professionell headshot, casual familjefoto, konstnärligt porträtt).
* Plats är viktigt: Där du fotograferas påverkar de bästa poseringarna och vad du bär.
* vad du ska * göra * frågor . Om du kör på kontoret bör dina poser vara annorlunda än om du säljer kläder.
v. Vanliga misstag för att undvika
* styvhet: Den största fienden till ett bra porträtt.
* dålig hållning: Slouching gör att du ser mindre säker och kan lägga till vikt.
* tvingade leenden: De ser onaturliga ut.
* rött öga: Berätta för din fotograf om du är benägen att rött öga.
* att vara oförberedd: Visa dig inte till fotograferingen utan att ha tänkt på din outfit, hår och smink (om tillämpligt).
* ignorerar fotografen: De är där för att hjälpa dig.
* Att låta osäkerhet diktera: Fokusera på dina styrkor och vad du * tycker om dig själv. En bra fotograf hjälper dig att lysa.
Genom att ha dessa principer i åtanke kan du närma dig porträttsessioner med förtroende och få resultat du kommer att älska. Kom ihåg att målet är att fånga ditt autentiska jag på ett smickrande och engagerande sätt.