i. Grundläggande principer för att posera män:
* Omfamningsvinklar och asymmetri: Undvik perfekt raka poser. Vinklar skapar visuellt intresse, tillsätt dimension och kan vara mer smickrande. En liten vridning av överkroppen eller luta huvudet kan göra en stor skillnad.
* Fokusera på käken: En väl definierad käklinje förmedlar ofta styrka och maskulinitet. Uppmuntra ämnet att något sticka deras haka framåt och ner. Överdriv inte det, annars ser det onaturligt ut.
* Använd händerna medvetet: Händer kan antingen förbättra eller förringa ett foto. Ge dem något att göra. Mer om detta nedan.
* hållning är nyckeln: God hållning kommunicerar omedelbart förtroende. Axlar tillbaka (men avslappnade, inte styva), bröstet ut något och en rak ryggrad är viktiga.
* Anslutning med linsen: Buggen är kraftfull. Experimentera med direkt ögonkontakt, titta något över eller under linsen eller titta åt sidan. Var och en skapar en annan stämning.
* Avkoppling är avgörande: Ett spänt ämne kommer att visas på bilderna. Chatta med dem, erbjuda positiv förstärkning och hjälpa dem att känna sig bekväma framför kameran. Ge dem tydliga och kortfattade vägbeskrivningar.
* Tänk på kläderna: Kläderna kan påverka ställningen. En kostym kan kräva mer formella poser, medan casual wear möjliggör mer avslappnade och naturliga ståndpunkter.
* variera bilderna: Ta inte bara en pose och vara klar. Experimentera med olika vinklar, grödor (hela kroppen, medelstora skott, närbild) och brännvidd.
ii. Specifika poseringsidéer och tekniker:
a. Stående poser:
* "Lean":
* * Hur:* Låt motivet luta sig mot en vägg, träd eller ett annat stabilt föremål. Den ena axeln ska ta kontakt, med den andra något framåt. Korsa det ena benet över det andra eller håll dem båda jordade.
* * Variationer:*
* Händer i fickorna (en eller båda).
* En hand håller en jacka eller telefon.
* Titta på kameran eller på sidan.
* de "korsade armarna":
* * Hur:* Korsade armar kan förmedla förtroende eller en känsla av att bevakas. Nyckeln är att hålla den avslappnad.
* * Variationer:*
* Vapen korsade löst på bröstnivå.
* En arm över, den andra handen i en ficka.
* Luta dig lite framåt för en mer självständig look.
* Händerna i fickorna ":
* * Hur:* En klassisk och avslappnad pose.
* * Variationer:*
* Båda händerna i fickorna, tummen ut.
* Den ena handen i en ficka, den andra håller en rekvisita (t.ex. nycklar, en bok).
* Skiftvikt till ett ben för en mer avslappnad hållning.
* "Walking Shot":
* * Hur:* fånga ämnet i rörelse. Detta skapar en känsla av energi och dynamik.
* * Variationer:*
* Titta på kameran med ett leende.
* Ser man åt sidan, förlorad i tanken.
* Använd ett grunt fältdjup för att oskärpa bakgrunden och betona ämnet.
* Den "självsäkra hållningen":
* * Hur:* fötter axelbredd isär, bra hållning, axlar tillbaka och direkt ögonkontakt.
* * Variationer:*
* Händerna knäppta bakom ryggen.
* Händerna på höfter.
* Håller en jacka över en axel.
* "Look Back":
* * Hur:* Låt motivet gå bort från kameran, vänd sedan och titta tillbaka över axeln.
* * Variationer:*
* Ett litet leende eller ett mer allvarligt uttryck.
* Handen räcker upp för att röra vid baksidan av nacken.
b. Sittande poser:
* "lutande framåt":
* * Hur:* Låt ämnet sitta på en stol, avföring eller avsats och luta dig något framåt.
* * Variationer:*
* Armbågar på knän, händerna knäppta eller dinglande.
* En arm vilar på baksidan av stolen.
* Titta direkt på kameran eller på sidan.
* de "korsade benen":
* * Hur:* En klassisk sittande pose, men kan vara svårt att dra naturligt.
* * Variationer:*
* Korsade vid anklarna.
* En fotled som vilar på motsatt knä.
* Justera kroppens vinkel för att undvika smickrande linjer.
* Armarna på stolens baksida ":
* * Hur:* Låt motivet sitter bort från kameran, med armarna vilande på baksidan av stolen.
* * Variationer:*
* Titta över en axel mot kameran.
* Ett litet leende eller ett mer allvarligt uttryck.
* Justera stolens vinkel för att skapa en mer dynamisk komposition.
* Den "avslappnade loungen":
* * Hur:* Inkorporera en soffa eller bekväm stol. Uppmuntra en avslappnad, avslappnad hållning.
* * Variationer:*
* En arm draperad över baksidan av soffan.
* Benen sträckta ut.
* Håller en drink eller bok.
* "Pall Sit":
* * Hur:* Att sitta på en pall möjliggör en mer engagerad hållning.
* * Variationer:*
* Lutar sig framåt med armbågar på knäna.
* Det ena benet på avföringen, det andra på golvet.
* Vänd mot kameran direkt eller något åt sidan.
c. Använda rekvisita och miljö:
* Arkitektur: Inkorporera byggnader, väggar, dörröppningar och trappor i kompositionen.
* Natur: Använd träd, stenar, fält och vatten som naturliga bakgrunder och rekvisita.
* fordon: Bilar, motorcyklar och cyklar kan lägga till en känsla av äventyr och personlighet.
* Tillbehör: Glasögon, hattar, klockor och smycken kan förbättra motivets stil.
* Sportutrustning: En basket, fotboll eller golfklubb kan användas för att visa upp en hobby eller intresse.
* böcker/tidskrifter: Lägger till ett intellektuellt eller tankeväckande element.
* Musikinstrument: Avslöjar en passion eller talang.
* kaffe/drycker: Gör posen mer naturlig och avslappnad.
iii. Handplacering:En kritisk detalj
Händer är ofta en källa till besvärlighet. Här är riktlinjer för att posera händer:
* Undvik "döda händer": Händer som hänger slapp på sidorna ser onaturliga ut.
* ge dem ett syfte:
* * I fickorna:* Som nämnts ovan är detta en klassiker.
* * Håller en rekvisita:* En kaffekopp, en bok, solglasögon, en telefon, etc.
* * Vila på ett objekt:* En vägg, ett bord, en stol tillbaka.
* * Rör vid ansiktet:* Rör vid hakan, kinden eller pannan lätt (var försiktig så att du inte överdriver det).
** Interlåsta fingrar:** Klappade ihop framför kroppen (kan förmedla omtänksamhet).
* håll dem avslappnade: Undvik knutna nävar eller alltför styva fingrar.
* visa fingrarna: Dölj inte hela handen i en ficka eller bakom kroppen. Visa en del av fingrarna.
* triangelformer: Att skapa trianglar med armarna och kroppen är visuellt tilltalande och ger intresse. Till exempel, en arm böjd vid armbågen vilar på en vägg.
iv. Tips för att regissera ditt ämne:
* Rensa kommunikation: Använd enkla, direkta instruktioner. Undvik jargong.
* demonstrera: Visa ämnet vad du vill att de ska göra. Till och med en snabb demonstration kan vara till stor hjälp.
* Positiv förstärkning: Beröm ämnet när de mår bra. Uppmuntran kan gå långt.
* var specifik: Istället för att säga "se naturligt", försök "slappna av dina axlar" eller "mjuk dina ögon."
* Fokusera på en sak åt gången: Överväldig inte ämnet med för många instruktioner på en gång.
* Läs deras kroppsspråk: Var uppmärksam på hur ämnet reagerar på dina anvisningar. Om de verkar obekväma eller förvirrade, justera din strategi.
* Bygg rapport: Lär känna ditt ämne lite innan du börjar skjuta. Detta hjälper dem att känna sig mer bekväm framför kameran.
* visa dem baksidan av kameran: Ge ämnet en glimt av hur fotona visar sig. Detta kan hjälpa dem att känna sig mer självsäkra och engagerade.
v. Tänk på fotograferingens sammanhang och syfte:
* Professionella headshots: Fokusera på att förmedla kompetens, pålitlighet och tillvägagångssätt. Mer formella poser krävs vanligtvis.
* Livsstilsporträtt: Sikta på ett naturligt och avslappnat utseende som fångar ämnets personlighet.
* Fashion Photography: Betona kläderna och skapa en visuellt slående bild.
* fitnessfotografering: Visa ämnets kroppsbyggnad och atletik.
vi. Vanliga poserande misstag att undvika:
* dubbelhakar: Tänk på motivets huvudposition och undvik vinklar som skapar en dubbel haka.
* spända axlar: Uppmuntra ämnet att slappna av axlarna.
* "Dead Fish" handskakningar: En slapp handskakning är inte en bra look.
* besvärliga lemmar: Var uppmärksam på armarna och benens position för att undvika att skapa besvärliga vinklar.
* tvingade leenden: Ett äkta leende är alltid bättre än ett tvingat.
* ignorerar bakgrunden: Se till att bakgrunden är ren och ren.
vii. Öva och experiment:
Det bästa sättet att förbättra dina poseringsförmågor är att öva. Experimentera med olika poser, vinklar och belysning för att se vad som fungerar bäst. Var inte rädd för att prova nya saker och bryta reglerna.
Genom att följa dessa tips kan du skapa övertygande och smickrande porträtt av män som fångar deras unika personlighet och stil. Lycka till!