i. Förstå "Gentle Posing"
* Fokus på anslutning, inte perfektion: Målet handlar inte om att tvinga en styv pose. Det handlar om att skapa en bekväm miljö där ditt ämne kan uttrycka sig och ansluta till kameran (eller med en annan person).
* betoning på naturlig rörelse: Tänk på hur människor rör sig och interagerar naturligt i vardagen. Återskapa dessa stunder. Undvik statiska, styva poser.
* Subtila justeringar: Små förändringar i hållning, handplacering och ansiktsuttryck kan göra en stor skillnad. Väg dig föremål med mjuka förslag, inte kommandon.
* Komfort är nyckeln: Kontrollera ständigt med ditt ämne för att säkerställa att de är bekväma fysiskt och känslomässigt. Om något känns onaturligt eller tvingat, justera det.
* Kommunikation är avgörande: Prata med ditt ämne! Berätta vad du gillar, vad du försöker uppnå och ge positiv förstärkning.
ii. Allmänna principer för mild posering
* Starta enkelt: Börja med grundläggande poser och bygg gradvis på dem. Överväldiga inte ditt ämne med komplexa instruktioner.
* Viktfördelning: Uppmuntra motiven att flytta sin vikt något till ett ben. Detta skapar en mer avslappnad och naturlig kurva i kroppen.
* vinklar: Undvik att ditt ämne möter kameran rakt på. Att vinkla kroppen något åt sidan är i allmänhet mer smickrande. Experimentera med olika vinklar för att hitta vad som fungerar bäst.
* haka framåt och ner (något): Detta hjälper till att definiera käklinjen och minimera utseendet på en dubbel haka. Betona "något" - du vill inte att de ska se ansträngda ut. Du vill ha en naturlig nackförlängning.
* böjbenar: Raka armar och ben kan se styva ut. Uppmuntra små krökningar i armbågarna och knäna.
* handplacering: Händer kan vara svåra. Ge dem något att göra (håll ett objekt, vila på en höft, vidrör försiktigt en annan person). Undvik knutna nävar eller besvärligt hängande händer.
* andning: Påminn ditt ämne att andas naturligt. Att hålla andan kommer att skapa spänningar.
* titta bort (ibland): Inte varje skott behöver vara direkt vid kameran. Att ha ditt ämne att titta på sidan, i fjärran eller på en annan person kan skapa en mer uppriktig och naturlig känsla.
* Använd miljön: Luta dig mot en vägg, sitta på en bänk eller använd naturliga element (träd, blommor) för att ge intresse och stöd till ställningen.
iii. Specifika poseringsmeddelanden (kategoriserade)
a. Individuella porträtt:
* stående:
* "Skift din vikt något till ett ben. Det är det, perfekt."
* "Föreställ dig att du är på väg att gå framåt. Bara en liten rörelse."
* "Vila din hand lätt på höften. Eller håll din väska avslappnad. Vilket känns mer bekväm?"
* "Titta mot ljuset. Vad tycker du om när du ser det ljuset?"
* "Vänd huvudet något mot kameran. Lite mer ... perfekt."
* "Stäng ögonen ett ögonblick, ta ett djupt andetag och öppna dem naturligt."
* "Tänk på något som får dig att le." (Fånga det äkta leendet)
* "Visk din favoritfärg utan att flytta dina läppar." (skapar subtilt uttryck)
* "Kan du spåra något på marken med foten? Titta inte på marken"
* sittande:
* "Sitt bekvämt på kanten av stolen/bänken."
* "Luta dig lite framåt och vila underarmarna på knäna."
* "Korsa benen (eller vristerna) avslappnat."
* "Titta över axeln på mig."
* "Föreställ dig att du pratar med någon bredvid dig."
* "Håll en kopp kaffe (eller en bok) och titta eftertänksamt på det."
* "Kan du låtsas att du kontrollerar din telefon? Bara en snabb blick."
* "Vänd mot solen och blöt bara in den."
* lutande:
* "Luta dig mot väggen avslappnad."
* "Korsa en fotled över den andra medan du lutar sig."
* "Titta tillbaka mot kameran över axeln."
* "Föreställ dig att du väntar på någon."
* "Vila huvudet försiktigt mot väggen."
* "Lägg händerna i fickorna och luta naturligt."
* "Vila axeln på dörren. Perfekt."
b. Par/grupper:
* Allmän anslutning:
* "Var bara er själva." (Ofta den bästa utgångspunkten)
* "Titta på varandra och le."
* "Viskande något roligt för varandra."
* "Håll händerna och gå långsamt."
* "Slå in dina armar runt varandra naturligt."
* "Vad är en sak som ni älskar med varandra?" (Fånga reaktionen)
* Specifika poser:
* "En person står bakom den andra och lindar sina armar runt dem."
* "Håll händerna och möta varandra."
* "En person lutar sig på den andras axel."
* "Sitt nära varandra på en bänk och titta på utsikten."
* "Gå sida vid sida och skratta tillsammans."
* "En person kysser den andra på pannan."
* "Låt en person ge den andra en piggyback -resa (om det är lämpligt)."
* Grupp Poses:
* "Stå nära varandra och titta på kameran."
* "Lägg armarna runt varandra."
* "Förvirra dig själv så att alla är synliga."
* "Låt alla titta i en annan riktning."
* "Gå tillsammans som en grupp."
* "Samla i en cirkel och prata med varandra."
* "Alla ser i en riktning och punkt."
c. Åtgärd/rörelseuppmaningar:
* "Gå mot kameran."
* "Snurra långsamt."
* "Hoppa i luften."
* "Kasta löv (eller konfetti) i luften."
* "Dans som ingen tittar på."
* "Hoppa över eller springa."
* "Klättra på en liten kulle."
* "Blåsbubblor."
* "Gå och titta upp på byggnaden."
iv. Viktiga överväganden
* Observera först: Innan du börjar posera, ta ett ögonblick för att observera ditt ämne. Lägg märke till deras naturliga hållning, hur de rör sig och deras ansiktsuttryck. Använd den här informationen för att vägleda din posering.
* Var uppmärksam på detaljer: Saker som hår, kläder rynkor och distraherande bakgrundselement kan förringa fotot. Ta en stund för att justera dessa saker.
* var positiv och uppmuntrande: Din attityd kommer att ha en stor inverkan på ämnets komfortnivå. Var positiv, uppmuntrande och tålamod.
* show, berätta inte bara: Om möjligt, visa den pose du vill att ditt ämne ska försöka. Detta kan vara mycket effektivare än att bara ge muntliga instruktioner.
* Granska bilderna: Visa ditt ämne bilderna när du tar dem. Detta gör att de kan se vad som fungerar och vad som inte är och göra justeringar i enlighet därmed.
* Bryt reglerna: När du först har förstått grunderna ska du inte vara rädd för att experimentera och bryta reglerna. De bästa poseringarna är ofta de som är oväntade och unika.
* Förtroende: Tro på din förmåga att utgöra människor försiktigt och effektivt. Ditt förtroende kommer att översätta till ditt ämne, vilket gör dem mer avslappnade och villiga att prova nya saker.
v. Saker att undvika
* tvingande poser: Försök inte tvinga ditt ämne till en pose som känns onaturlig eller obekväm.
* ger för många instruktioner på en gång: Bryt ner ställningen i små, hanterbara steg.
* är negativ eller kritisk: Undvik att göra negativa kommentarer om ämnets utseende eller posering.
* ignorerar subjektets feedback: Lyssna på ämnets oro och justera posisen i enlighet därmed.
* rusning: Ta dig tid och låt ditt ämne slappna av och bli bekväm i ställningen.
* förutsatt att alla är fotogena: Erkänna att vissa människor är mycket obekväma framför en kamera. Bygg upp dem långsamt och försiktigt.
Genom att följa dessa tips och instruktioner kan du skapa vackra, naturliga och autentiska foton som dina ämnen kommer att älska. Lycka till!