i. Förstå filosofin om mild posering:
* betoning på naturlighet: Målet är att fånga ämnet som de är på ett smickrande och autentiskt sätt. Tänk "enkelt" även om en viss ansträngning * är * involverad.
* Komfort är nyckeln: Om ämnet är obekvämt kommer det att visas i deras ansikte och kroppsspråk. Prioritera deras lätthet och välbefinnande. Fråga om de är bekväma.
* Subtila justeringar: Istället för dramatisk omplacering, fokusera på små tweaks för hållning, handplacering och ansiktsuttryck.
* Anslutning och kommunikation: Att bygga rapport med ditt ämne är avgörande. Prata med dem, få dem att känna sig lugna och vägleda dem försiktigt.
* brister är okej: Sträva inte efter robot perfektion. Ett något krokigt leende, ett herrelöst hår - dessa kan lägga till karaktär och äkthet.
ii. Allmänna principer för mild posering:
1. Börja med grunden (hållning):
* axlar: Uppmuntra ämnet att slappna av axlarna. Be dem att "släppa axlarna" eller "slappna av axlarna ner och tillbaka något." Undvik att krama.
* ryggrad: En liten kurva i ryggraden (en mild "S" -form) ser mer naturlig ut än en helt rak rygg. Detta kan uppnås genom att subtilt växlar vikt eller lutar något höfterna.
* Viktfördelning: Uppmuntra dem att flytta sin vikt något från en fot till den andra. Detta förhindrar styvhet.
2. Handplacering:
* Undvik knäppning: Händerna ska vara avslappnade och svagt böjda. Knäckta nävar ser spända ut.
* Naturliga viloplatser: Fickor, som försiktigt håller en rekvisita, vilar på ett knä eller lätt vidrör ansiktet är bra alternativ.
* Undvik planhet: Har aldrig handflatan vänd direkt mot kameran. Vinka händerna skapar djup och är mer smickrande.
* små luckor: Uppmuntra små luckor mellan armarna och kroppen. Detta skapar en mer definierad silhuett.
3. Ansiktsuttryck:
* riktiga leenden: Nyckeln är ett äkta leende. Uppmuntra ämnet att tänka på något som gör dem lyckliga, berätta ett skämt eller skapa en rolig atmosfär. Leta efter "Duchenne Smile" (involverar ögonen).
* avslappnad käke: Be dem att något dela sina läppar eller försiktigt lossa käken. Detta förhindrar ett tätt, tvingat utseende.
* ögonkontakt (eller brist på det): Ögonkontakt med kameran kan vara kraftfull, men att se lite utanför kameran kan också skapa en mer uppriktig känsla. Variera det.
* subtila huvud lutningar: En liten lutning av huvudet kan ge intresse och mjukhet till porträttet.
4. rörelse och interaktion:
* Walking: Att ha motivet att gå naturligt mot eller bort från kameran kan skapa dynamiska och uppriktiga bilder.
* vridning: Be dem att sakta vända huvudet eller kroppen. Fånga rörelsen.
* interaktion med omgivningen: Låt dem luta sig mot en vägg, sitta på en bänk eller röra vid ett träd.
* interaktion med andra: Om du skjuter par eller grupper, uppmuntrar äkta interaktion - prata, skratta, hålla händerna.
5. poserar i olika situationer:
* stående: Se viktfördelning ovan. Små justeringar kan göra en stor skillnad.
* sittande: Slouching är i allmänhet smickrande, men undvik styvhet. Uppmuntra dem att luta sig lite framåt eller till sidan. Att korsa ben (om det är lämpligt) kan ge intresse.
* liggande: Detta kan vara mycket avslappnat, men tänk på hakor och vinklar. Använd rekvisita som kuddar eller filtar för att skapa en bekväm inställning.
iii. Gentle Posing Repts - En samling för att komma igång:
Dessa är förslag. Justera dem så att den passar din stil och ämnets personlighet. Det är viktigt att vara tydlig, kortfattad och uppmuntrande.
a. Allmänna instruktioner (bra för att starta och skapa en avslappnad atmosfär):
* "Slapp bara av axlarna för mig."
* "Ta ett djupt andetag och släpp det ut."
* "Det är ett stort leende. Kan du visa mig det igen?"
* "Tänk på något som gör dig lycklig."
* "Var bara dig själv. Oroa dig inte för att posera för mycket."
* "Låt oss prova några olika saker och se vad vi får."
* "Hur mår du? Är du bekväm?" (Kolla in regelbundet!)
* "Bra! Nu, bara en liten justering ..." (Använd detta * innan du gör justeringen.)
* "Jag älskar hur du ser, leende osv.]. Låt oss försöka det igen."
* "Glöm bara att jag är här en sekund."
* "Visa mig ditt allvarliga ansikte/dumt ansikte/vilket ansikte som helst." (Bra för att bryta spänningen)
b. Hållning och kroppsuppmaningar:
* "Skift din vikt lite till din [vänster/höger] fot."
* "Låt armarna hänga naturligt på dina sidor."
* "Kan du bara ge mig lite av en kurva genom ryggraden."
* "Försök att vända kroppen något mot ljuset."
* "Släpp bara axlarna lite mer."
* "Lutning av höfterna till ena sidan, bara lite."
* "Vänd mig lite mer, men gör att ögonen ser fram emot."
* "Lägg händerna i fickorna, men lämna tummen ut."
* "Vila din hand försiktigt på knäet."
* "Luta dig mot väggen som om du bara hänger."
* "Låt oss ha korsa benen" (om det är lämpligt för scenen och ämnet.)
* "Ta några steg framåt (eller bakåt/i sidled)."
* "Gå mot mig som om du kommer att träffa en vän."
c. Handplaceringsuppmaningar:
* "Koppla av händerna. De ser lite spända ut."
* "Rör försiktigt ditt ansikte."
* "Håll detta [prop] löst."
* "Lägg händerna i knäet." (Sammanträde)
* "Spela med ditt hår."
* "Länk fingrarna ihop."
* "Vila ena handen på höften."
* "Ta upp händerna och röra vid sidan av ansiktet." (Försiktigt, som att tänka.)
d. Ansiktsuttryck och ögonkontaktuppmaningar:
* "Något del dina läppar."
* "Avlägsna din käke."
* "Titta lite utanför kameran."
* "Titta direkt på kameran och le."
* "Tänk på ditt favoritskämt."
* "Ge mig ett litet, subtilt leende."
* "Visa mig dina ögon." (Fokusera på att uttrycka känslor genom ögonen.)
* "Försök att titta på [ett specifikt objekt eller person]."
* "Koppla av pannan."
* "Prova en mjuk, avslappnad blick."
e. Interaktionsinformer (för par, familjer eller grupper):
* "Titta på varandra och le."
* "Viskande något roligt för varandra."
* "Håll händerna och gå naturligt."
* "Ge varandra en kram."
* "Berätta en historia om varandra."
* "Prata bara med varandra som om jag inte är här."
* "Skratta tillsammans."
* "En av er berättar ett skämt"
* "Ge varandra en snabb kyss på kinden."
* "Sätt armen runt varandra."
iv. Viktiga överväganden:
* Observera och reagera: Var uppmärksam på ämnets kroppsspråk och justera dina instruktioner i enlighet därmed. Om något inte fungerar, prova något annat.
* var specifik: Undvik vaga instruktioner som "ser naturliga ut". Var exakt i dina riktningar.
* var positiv och uppmuntrande: Positiv feedback bygger förtroende och hjälper ämnet att slappna av.
* inte överställda: Ibland är de bästa bilderna de som tas mellan poser.
* vet din belysning: Det högra ljuset kan dramatiskt påverka stämningen på fotot, oavsett ställning.
* Plats, plats, plats: Miljön kommer ofta att föreslå naturliga poser och interaktioner. Använd det!
v. Övning gör perfekt:
Ju mer du tränar, desto bekvämare blir du med mild posering. Experimentera med olika instruktioner och tekniker för att hitta vad som fungerar bäst för dig och dina ämnen. Lycka till! Kom ihåg att njuta av processen och göra det till en positiv upplevelse för alla inblandade.