i. Förberedelse och tankesätt (före skottet):
1. slappna av och var dig själv: Detta är grunden. Spänningen översätter direkt till ett tvingat leende. Ta ett djupt andetag, lossa axlarna och försök verkligen känna dig bekväm.
2. Tänk på något roligt eller lyckligt: Innan fotot, ring ett glädjande minne, ett roligt skämt eller något du är tacksam för. Detta hjälper till att utlösa ett äkta, naturligt leende.
3. övning i spegeln (subtilt): Experimentera med olika munpositioner, ögonkontakt och huvudvinklar. Se vad som känns och ser mest naturligt ut för dig *. Överdriv inte det, annars kommer det att bli strävat.
4. Kommunicera med fotografen: Om du är nervös, berätta för dem! En bra fotograf kommer att förstå och erbjuda uppmuntran eller anpassa sin strategi. Diskutera dina preferenser. Föredrar du att möta ljuset? Har du en föredragen vinkel?
5. Bär bekväma kläder: Täta eller restriktiva kläder kan göra att du känner dig självmedveten och obekväm och påverkar ditt leende. Välj något du mår bra i.
ii. Under fotograferingen (engagerande och uppmaning):
6. "nästan leende": Istället för att omedelbart flina, börja med ett avslappnat ansikte och låt leendet långsamt bygga. Detta skapar ofta en mer äkta och naturlig effekt.
7. lite del dina läppar: En något delad mun kan göra att ditt leende verkar mjukare och mindre tvingat. Undvik ett snävt leende.
8. Fokusera på dina ögon ("SMIZE"): Tyra Banks hade rätt! Ett äkta leende involverar ögonen. Tänk glada tankar och låt dina ögon skrynka något i hörnen. Detta kallas ett Duchenne -leende och det är en viktig indikator på äkthet.
9. engagera sig i konversation: Låt fotografen prata med dig! Ställ en fråga, dela ett skämt eller diskutera ett ömsesidigt intresse. En naturlig konversation leder ofta till spontana och äkta leenden.
10. "Säg något dumt, inte 'ost'": "Ost" resulterar ofta i ett ansträngt, onaturligt flin. Försök säga något som "pengar", "yoghurt", "whisky", eller till och med bara ett slumpmässigt ord som får dig att skratta. Formen munnen gör att de ord är mer naturliga för ett leende.
11. Föreställ dig att du pratar med någon du älskar: Detta hjälper till att ge värme och äkthet till ditt uttryck.
12. Tänk inte på det: Ju mer du analyserar ditt leende, desto mer tvingas det. Försök att slappna av och låt det hända naturligt. Fokusera på konversationen eller den lyckliga tanken.
iii. Tekniker och instruktioner för fotografer (hjälper ämnet):
13. uppriktiga stunder är nyckeln: Fånga bilder mellan "poserade" stunder. Att skratta, chatta eller till och med bara ta andetag kan det resultera i vackra, naturliga leenden.
14. Ge riktning, men var inte alltför krävande: Erbjud vägledning om posering och belysning, men låt ämnet vara sig själva. Undvik alltför receptbelagda instruktioner.
15. Använd instruktioner istället för att posera: Istället för att säga "Okej, nu leen," försök medfrågor som:
* "Berätta om något du är stolt över."
* "Vad är det roligaste som hände dig idag?"
* "Föreställ dig att du bara vann lotteriet. Hur mår du?"
* "Titta på [någon de älskar] och tänker på hur mycket de betyder för dig."
16. zoomobjektiv för komfort: Använd en zoomobjektiv på avstånd. Detta gör att ämnet kan känna sig mindre självmedvetna och mer avslappnade.
17. "Okej, inget leende nu ..." (omvänd psykologi): Ibland kan säga någon * att inte * att le resultera i en naturlig, nästan leende som är perfekt.
iv. Efterbehandling (subtila förbättringar):
18. Subtil ljusning: Ljusa försiktigt på tänderna och ögonen för att förbättra leendet. Undvik att tänderna verkar onaturligt vita.
19. Endast bredda ögonen (digitalt): Detta är en mycket subtil teknik men kan accentuera "Smize" och få leendet att känna sig mer äkta. Använd med extrem försiktighet.
20. Don't Over Edit: Bevara den naturliga strukturen och bristerna. Ett något ofullständigt leende är ofta mer charmigt och äkta än en felfri, luftborstad.
Genom att integrera dessa tips kan du skapa foton som fångar äkta leenden och varaktiga minnen. Kom ihåg att nyckeln är att skapa en bekväm och avslappnad miljö där människor känner sig fritt att vara sig själva. Lycka till!